这么吃玉米并不能减肥/控血糖,很多人都吃错了
玉米是粗粮,但不减肥;糯玉米不如甜玉米和老玉米;有血糖困扰不建议单吃糯玉米;啃玉米的过程很幸福,能提供情绪价值。——全文终——(文中用图来自网络)否则可能随时找不到我遂谦碎碎念做人当如粮食,能提供价值作者简介刘遂谦:澳洲DAA认证注册执业营养师(APD),中国营养学会认证注册营养师,澳洲DAA...
为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
最后,如果不吃主食,有的人就会转而摄入大量肉类等高脂肪食物。反而会导致脂肪超标,引发血脂异常、肥胖等后果。因此,主食该吃还是要吃,降血糖不能一刀切。二、都吃米饭,为什么日本人血糖不高?不光国人爱吃碳水,其实日本人也对碳水很钟爱。可以说日本人三餐都要吃碳水,寿司、饭团是日本人的常见主食。那么,既然同...
陕西岐山一农户开车放加特林驱赶拾玉米人群,知情人讲述,当地:已...
10月15日晚,有网友发布视频:在陕西省岐山县某地,有大型机器收割完玉米后,有人在地里捡玉米,一辆皮卡车开进地里,车上架起加特林烟花,烟花朝着捡玉米的人群喷射,人群向着田边撤离。从视频看,部分人员为年纪较大的老人,视频发布者称是“无奈之举”。10月16日,知情人士表示,上述情况发生在岐山县蔡家坡镇,...
幽门杆菌感染之后,玉米还可吃吗?多数人不知,医生予以答复
很多查出幽门感染的患者,都会在平时饮食上变得有所在意,有些患者则认为被幽门杆菌感染之后,就不能吃玉米了。这是因为玉米中含有较多的粗纤维,不宜在胃肠道内实现消化分解,容易加重消化功能负担,对于受损的黏膜组织会产生进一步的加重损伤效应。其实,这种想法虽然有一定道理,但是前提是玉米摄入过量的状况下。如果适当吃...
玉米正当季,哪种玉米更适合你?提醒:以下4种人尽量少吃
吃玉米的好处实在是太多了,但是这4种人不适合经常吃玉米,下面让我们一起来看看吧!4类人尽量少吃1、肠胃比较敏感或存在相关消化系统疾病的人群玉米中的纤维可能会刺激肠道,导致腹胀、腹泻等不适症状。对于这些人来说,食用玉米可能会加重肠胃问题,因此应尽量避免或减少食用。
玉米不能总吃?这5种人要少吃,现在知道还不晚
综上所述,玉米不仅美味可口,而且营养丰富、功效多样,是健康饮食中的重要组成部分(www.e993.com)2024年10月23日。5类人群不宜多吃玉米1.消化系统较弱的人群:玉米属于粗粮,含有较多的膳食纤维,对于消化系统较弱的人群,如老年人、患有胃肠疾病或消化不良的人,过多食用玉米可能增加肠胃负担,引发腹胀、腹泻等不适。
健康常识丨玉米不能常吃?提醒:这2种人要少吃!
玉米中含有一定的糖分,尤其是糯玉米含糖量更高。血糖偏高的中老年朋友如果大量食用玉米,容易导致血糖升高,不利于病情的控制。因此呀,这类朋友在吃玉米时一定要控制量哦!吃玉米需注意除了上述两种人需要少吃玉米外,咱们中老年朋友在吃玉米时还得注意以下几点:...
常吃玉米有哪些好处呢?玉米虽好,这6类人尽量少吃,别大意
处于生长发育期的儿童,正是身体需要大量营养的时候,此时吃玉米容易影响身体的正常发育,所以玉米不能当成主食吃,更要少吃。缺钙的人:许多老人或儿童缺钙,玉米是一种难以消化的物质,可能会阻碍人体对钙的吸收,因此,这些人应该尽量减少吃玉米的次数。近年来,由于人们保健意识的增强,倡导“以粗代细”的趋势越来越强烈...
玉米不能常吃?以下3种人尽量少吃!
1.消化系统问题:对于一些消化系统敏感的人来说,玉米可能会引起胃肠不适。这主要是由于玉米中的纤维含量较高,难以被消化。因此,如果有胃溃疡、肠炎或其他消化系统问题,最好限制食用玉米或遵循医生的建议。2.糖尿病:玉米含有一定量的碳水化合物,其中包括淀粉和糖类。因此,糖尿病患者需要注意控制食用玉米的量,以避免血...
为什么都说玉米粥养胃?玉米粥虽好,2类人不宜多吃
糖尿病患者:对于糖尿病患者来说,玉米粥的主要成分之一是碳水化合物,其含糖量相对较高。大量食用玉米粥可能导致血糖水平快速上升,加剧糖尿病患者的血糖控制困难。消化系统敏感者:对于消化系统敏感的人来说,玉米粥中的纤维素可能会增加胃肠道的负担,导致消化不良、胃部不适甚至腹泻等问题。尤其是对于老年人或...