马上停止拿它做主食!损肝坏肾,血糖飙升,有人痛风“石头”长满全身…

长时间吃的话,血管里可能就会沉积脂肪,血管老化也会加速,特别是那些有糖尿病、三高的朋友们,记住还是少吃为妙。什么样的食物是优质主食呢?玉米就很不错,黏玉米和甜玉米是咱常见的,热量低、脂肪低、纤维素还高,维生素A、维生素E和氨基酸啥的也很丰富。紫薯和红薯也好,膳食纤维超多,吃一点就很饱,味道还香甜...

结石体质吃什么好

玉米须具有利尿作用,能增加尿液排泄量,从而降低钙盐沉积的风险。长期服用可引起食欲减退、消化不良等副作用。因此不建议患者长期大量使用。3.柠檬柠檬酸可以抑制草酸钙结晶的生长和聚集,进而减少肾结石的可能性。但高尿酸血症及痛风患者不宜多食,以免导致病情加重。4.菠菜菠菜富含维生素K,可以增强肾脏对钙的吸收...

【科普营养】中医西医都不吃水果?为什么水果有害健康?——虽不是...

很多网友问水果到底能不能吃,因为网上有中医专家说了,水果寒凉,女人不能吃水果。前些日子又有人告诉我,说是看了一个视频,西医专家也不吃水果。其中给出的理由是:水果中的果糖令人发胖,导致脂肪肝。网友们印象最深刻的是这么一句话:吃肥肉没关系,肥肉在体内留不住;而吃进去的糖会百分之百留在身上。

尿酸高的人,不能吃玉米吗?提醒:想要降尿酸,建议常吃4物

首先需要说明的是,高尿酸患者、痛风患者都可以吃玉米。玉米属于低嘌呤食物,而且营养价值较高。它富含丰富的膳食纤维,蛋白质,脂肪,粗纤维及钙等矿物质,食用玉米对人体非常有益。现代研究发现玉米具有抗氧化,抗衰老的作用,可以提高免疫功能。尤其是对痛风合并糖尿病、高脂血症、肥胖的患者,可以用玉米替代部分主食...

得了痛风,到底哪些不能吃

痛风食养关键在于调理脾胃,推荐食用白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、橘皮、山楂、五指毛桃、茯苓等。脾主肌肉,选择和缓、少量、持续的运动方式,可以使筋骨舒展,脾胃得健。结合患者的体质特征和临床症状,根据常见中医证型,合理膳食。湿浊证,常见于无症状高尿酸血症期和痛风间歇期,该类人群以痰湿体质多见,...

尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

牛奶和鸡蛋对痛风患者来说是比较友好的食物,即时在痛风急性期,也可以进食(www.e993.com)2024年11月13日。在不能吃肉的那段时间,用这两种食物来补充身体所需的蛋白质,是不错的选择。05少吃肉汤、内脏、海鲜肉汤最好别喝,煮汤之后嘌呤都会溶到水里。同时,还要控制各种肝脏、肾脏的摄入,另外有一些鱼类,比如凤尾鱼、沙丁鱼、贝类等的嘌呤含量...

关于痛风的常见7种误区,你一定要知道!

主食应以细粮为主,可选择性地摄入嘌呤含量低的粗粮,如小米和玉米等。单纯的痛风患者,粗粮摄入量为每人每日50g;伴有代谢综合征的痛风患者,粗粮摄入量则可适当多一些;对粗粮非常敏感的痛风患者,则要少吃或不吃。这是因为多数痛风患者伴有代谢综合征,食用膳食纤维可以改善代谢综合征,进而改善痛风的整体代谢情况。但是谷...

肌酐高病人不能吃玉米吗

核心提示:肌酐高的患者可以少量吃玉米。肌酐高的患者可以少量吃玉米。虽然玉米属于中等含嘌呤食物,但其含有一定的营养物质如维生素、微量元素及碳水化合物。若只是轻微的肌酐偏高,并且没有痛风病史,则适当食用一般不会对身体造成不利的影响。但如果存在严重的肾功能衰竭,则不建议食用,因为此时患者的代谢能力较差,摄入...

这8种食物常换吃,帮助降尿酸,痛风患者必看!

玉米玉米是一种粗粮,含有膳食纤维,可以帮助身体提高新陈代谢,还能帮助身体排出毒素。而且玉米的嘌呤含量很低,100g仅含有9.4mg的嘌呤,很适合尿酸高的人长期食用。尿酸高的人不要只知道吃玉米,聪明的人还会用玉米须泡水喝,增加排尿量,能在一定程度上调节尿液的酸碱度。

年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)

糖尿病病友在年夜饭期间尤其要注意食物选择，注重进餐技巧，而不吃谷类是违背糖尿病基本饮食原则的。“糖友”们应选择适量的低血糖指数的谷类食物，有利于延缓餐后血糖升高。日常吃的精制的米、面属于高血糖指数食物，宜减半，用黑米、玉米、燕麦等粗杂粮替代。牛奶，豆类，绿叶蔬菜，黄瓜、冬瓜、苦瓜、番茄等瓜茄类...