奥运“闪”耀时刻|在巴黎 见证“青”柔力量

齐鲁网·闪电新闻7月28日讯在今天的奥运会赛程中,来自济宁金乡的柔道运动员朱叶青将参加女子柔道-52公斤级的比赛,她也是济宁市唯一一名参加奥运会的运动员。11岁立定跳远2.2米惊艳了体校老师朱叶青的体育生涯始于金乡县王杰中学教育集团竞技体校,2009年,金乡县王杰中学教育集团竞技体育运动学校在金乡县卜集中学选拔...

国家体育锻炼标准 工作指导手册

(60～69岁)25米×4往返跑30秒跳绳25米×4往返跑30秒跳绳1000米跑(男)800米跑(女)3000米快走3000米快走俯卧撑(男)1分钟仰卧起坐(女)立定跳远绕杆跑坐位十字象限跳体前屈1分钟仰卧举腿绕杆跑坐位掷实心球曲线托球跑体前屈1分钟仰卧举腿掷...

这5种运动挑战,全部能够完成的人,身体健康超过90%的普通人

这些都是很难得的成就,值得你为之骄傲和自豪。4、立定跳远2.2米立定跳远不仅是一种有趣的游戏,也是一种有效的锻炼方式。它可以检测你的爆发力和爆发速度,也可以提高你的协调性和平衡感。立定跳远的方法很简单,就是从站立位置开始,用力向前跳出,尽量保持身体平衡,落地时用两只脚同时着地。然后用卷尺测量你跳出的...

40岁以后,如能轻松完成4个动作,身体态还不错

3、立定跳远2.2米:立定跳远曾是我们学生时代必过的一个关卡,充分考验一个人的下肢肌肉韧带,能反应机体的爆发力和协调力。俗话说“人老腿先衰”,如果40岁以上的人,立定跳远还能到达2.2米以上,说明他的身体机能还很不错,肌肉韧带的韧性较好,机体各个组织的协调处理机制很正常,也是长寿的潜质之一。4、弯腰双手触...

关于做好2023年初中学业水平体育与健康学科考试工作的通知_合肥市...

体育考试有9个选考项目,分别为:A.50米跑;B.坐位体前屈;C.立定跳远;D.引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女);E.掷实心球;F.跳绳;G.篮球运球;H.足球折线运球;N.1000米跑(男)/800米跑(女)。考生须任选其中2项,选定项目后不得更改,选考项目填报时间另行通知(各项目考试规则见附件1)...

国家体育锻炼标准 工作指导手册

(60～69岁)25米×4往返跑30秒跳绳25米×4往返跑30秒跳绳1000米跑(男)800米跑(女)3000米快走3000米快走俯卧撑(男)1分钟仰卧起坐(女)立定跳远绕杆跑坐位十字象限跳体前屈1分钟仰卧举腿绕杆跑坐位掷实心球曲线托球跑体前屈1分钟仰卧举腿掷...

关于印发《福建省2017年公安普通高等院校公安类、司法警察类专业...

中国人民武装警察部队学院和公安海警学院对考生的军检,除身高标准按男性考生不低于1.62米、女性考生不低于1.60米,且双眼裸视力均不低于4.5执行外,其他标准按照《关于印发<军队院校招收学员体格检查标准><军队院校招收学员体格检查办法>的通知》(军后卫〔2016〕305号)和招生院校相关规定执行。

河南:2017年普通高校招生志愿填报及录取有关规定

立定跳远2.2米以上(含2.2米)女子50米8〞6以内(含8〞6)800米4′00〞以内(含4′00〞)仰卧起坐10秒内完成5次以上(含5次)立定跳远1.5米以上(含1.5米)中国人民武装警察部队学院、公安海警学院是公安类现役院校。招生要求:参加2017年普通高等学校招生全国统一考试的河南省普通高中应、往届毕业生...

奥运冠军助威石景山体育盛会 倡议全民健身

测试赛分为青年组(18-24岁)、壮年组(25-59岁)、老年组(60-69岁)三个年龄组,设置有30秒跳绳、800米跑(女)、1000米跑(男)、3000米快走、立定跳远、掷实心球、一分钟仰卧举腿、十字象限跳、曲线托球跑、坐位体前屈等项目,从多个纬度对群众身体素质进行全方位的测评。2016里约奥运会兵乓球女单、女团冠军丁宁...

铁道警官学院2017年招生章程

立定跳远50米800米仰卧起坐立定跳远合格标准7"1以内4'05"以内10秒内完成6次以上2.2米以上8"6以内4'以内10秒内完成5次以上1.5米以上(五)外语语种限英语。八、招生计划编制原则按照《关于公安院校公安专业人才招录培养制度改革的意见》(人社部发[2015]106号)的有关规定,我院的招生计划...