夏天解暑喝绿豆汤,秋冬天补脾红豆薏米安排上,煮粥、熬茶都可以…
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:3701:37夏天解暑喝绿豆汤,秋冬天补脾红豆薏米安排上,煮粥、熬茶都可以…谯华说说你的看法0打开APP
...常吃一物,滋阴润燥,舒服过秋天|银耳|冬瓜|莲子|薏米|鸭肉|冰糖...
四、冬瓜薏米老鸭汤老鸭:500克(切块);冬瓜:300克(切块);薏米:100克(提前浸泡);生姜:3片;料酒:适量;盐:适量;清水:适量;葱:适量(切段,可选)1.处理鸭肉:将老鸭块用清水洗净,放入沸水中焯水,去腥味,捞出沥干。2.准备薏米:将浸泡好的薏米沥干备用。3.炒香生姜:锅中放少许油,加入生姜片煸炒出...
黑豆加薏米,90岁奶奶坚持几十年的美容秘方,脸上变干净,实用
接下来,准备一个铁锅,加入约1000毫升清水,烧开后,将准备好的食材倒入锅中。用中小火煮大约30分钟,让黑豆、薏米和红枣的营养成分充分融合在一起。煮好后,这款营养美味的黑豆薏仁红枣汤就制作完成了。需要注意的是,根据季节的不同,饮用方式也有所区别。冬天可以趁热喝,以帮助身体驱寒保暖;夏天则可等凉了再喝,...
“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!
二、山药莲子薏米鸭肉汤食材:山药1根,胡萝卜1根,芡实20克,莲子20克,薏米30克,鸭肉500克,生姜2片,料酒适量,盐适量。步骤做法:1.芡实、莲子和薏米提前浸泡1小时;山药去皮切块,胡萝卜切块,鸭肉洗净切块,用沸水焯烫去腥。2.砂锅中加入适量清水,放入鸭肉、芡实、莲子、薏米和生姜片,加入少许料酒,火煮沸后...
立秋已至,你知道该怎么养生吗?
原料:赤小豆50克、薏米100克、莲子30克、百合20克、冰糖适量。做法:将赤小豆、薏米、莲子、百合洗净后用清水浸泡1小时后大火烧开10分钟焖炖1小时,加入冰糖,转小火煮20分钟后即可食用。功能:健脾化湿、润肺安神秋季版乌梅饮:材料:桑叶5克、菊花5克、甘草3克、干山楂、乌梅、陈皮等适量。
...红豆薏米茶:红豆和薏米都是常见的食材,但是很多人不知道其实...
秋冬天喝什么茶养生1.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有养颜美容的经常功效,可以促进血液循环,改善皮肤干燥问题(www.e993.com)2024年10月17日。同时,玫瑰花茶还有抗氧化的作用,可以预防衰老。在秋冬节,由于气较低,人体内的血液循环会相对较差,选择喝玫瑰花茶可以改善这个问题。2.当归茶:当归是中医养血的经典草药,具有补血、调经、养颜等作用。秋冬节由于...
冬季减肥食谱红豆薏米粥
临床上并没有冬季减肥食谱红豆薏米粥的说法。冬天天气寒冷,运动量相对较少,且容易出现食欲增加的情况,所以更易发胖。但若想要在冬季进行减肥,则可以适当食用红豆薏米粥。红豆和薏米都属于药食同源的食物,其中红豆性平、味甘,归心经以及脾经,具有利水消肿、解毒排脓的功效。而薏米则性凉、味甘,归脾经、胃经、肺经和...
冬天泡什么可以减肥
冬天可以泡冬瓜、荷叶、薏米、山楂、菊花等来帮助减肥。需要提醒的是,虽然这些食物对减肥有益,但并不能直接治疗肥胖,控制饮食和增加运动仍是减肥的关键。1.冬瓜冬瓜中含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感并促进肠道蠕动。此外,其低热量的特点有助于减少卡路里摄入。长期食用冬瓜可以帮助消耗体内脂肪,达到瘦身效果。
冬天吃什么祛湿气好
核心提示:冬天食用芡实、赤小豆、薏米、莲子、茯苓等食物对祛湿气有帮助。需要强调的是,食物对于祛湿气的作用有限,若湿气重症状持续不改善,建议寻求中医药师进行调理。冬天食用芡实、赤小豆、薏米、莲子、茯苓等食物对祛湿气有帮助。需要强调的是,食物对于祛湿气的作用有限,若湿气重症状持续不改善,建议寻求中医药师进行...
冬天防寒吃什么?推荐5道冬季美食,好吃又营养,增强抗寒能力
然后将乌鸡块放进锅内,加入黑豆、薏米、红枣,再倒入适量清水,煮开后转小火炖煮。炖两个小时后,加入盐调味,就可以盛出食用了。滋补气血的一道汤,很适合寒冷的冬天,快尝尝吧。五、桂圆莲子银耳汤做法:银耳放进水中,浸泡两个小时,再撕成小块。莲子浸泡一个小时,再清洗干净。桂圆肉、红枣、冰糖准备好。