秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
提到祛湿,很多人想到的是薏米,而芡实的祛湿功效比赤小豆、薏米更强,而且薏米属微寒性,长时间吃胃受不了。莲子:补益脾胃,祛湿的同时还能养心安神,心安能减少思虑,而思虑过多〔job882}〉5gev]是脾虚的重要诱因。山药:补气健脾,还能补益肺肾。肺能调理水的通道,肾主全身之水,脾主运水,湿气重虽然...
今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆...
三伏天“祛湿”吃薏米 其实它还有别的功效
三伏天还在持续,这期间气温高、湿度大,人体容易感觉不适。每年这个时候,祛湿的方子就会流行起来,其中最出名的祛湿原料就是薏米了。薏米也是谷类的一种,“食物多样,谷类为主”是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南(2022)》核心推荐的第一条就是“食物多样,谷类为主”。在这潮湿和闷热交替之际...
别以为它只是祛湿,还有这些营养价值
三伏天,气温高,湿度大,祛湿的方子流行起来,其中最出名的原料就是薏米了。薏米也是谷类的一种。“食物多样、谷类为主”是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。《中国居民膳食指南(2022)》核心推荐的第一条就是“食物多样,谷类为主”。薏米,又叫薏苡仁、六谷子,回回米,是禾本科植物薏苡的种仁,原产于中国福建、...
薏米OUT!"水中人参"才是祛湿圣品,每天一把,健康加倍!
祛湿新宠,芡实登场提起祛湿,很多人首先想到的是薏米。然而,今天我们要说的这位“水中人参”芡实,却有着不输薏米的祛湿功效,甚至在某些方面更胜一筹。在中医看来,芡实味甘、涩,性平,入脾、肾经,具有补脾止泻、固肾涩精、利水渗湿、补中益气的多重功效。它不仅能有效祛除体内湿气,还能健脾补肾,让你的身体从内到...
芡实茯苓薏米茶的作用与功效,芡实茯苓薏米茶:养生必备,功效大揭秘!
4.利尿消肿:红薏米芡实茯苓茶中的芡实和茯苓都具有利尿消肿的功效,可以帮助排出体内多余的水分,减轻浮肿问题(www.e993.com)2024年9月23日。5.调理月经:红薏米芡实茯苓茶中的红薏米和芡实对于女性的月经调理也有一定作用,可以缓解经期不调、经血量少等问题。总结起来,红薏米芡实茯苓茶具有健脾养胃、清热解、补脾益气、利尿消肿、调理月经等多...
夏天祛湿很关键,这3种食物,越吃湿气越重,有人却样样都爱吃!
而在夏天,我们就要多吃一些能去除湿气、增强免疫力的食物,比如老胡今天给大家介绍的茯苓薏米莲子百合汤,它和民间所说的四神汤很类似,但是它具有非常好的健脾养胃的功效。因为茯苓和薏米是天然的祛湿食物,而莲子和百合可以增强免疫力、宁心安神,所以在夏天,每2-3天煮一次茯苓薏米莲子百合汤喝,能使我们的精气神更好。
在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗
本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!
白开水里加点它,让祛湿掉秤更简单,尤其是齿痕舌的女生
生活压力大,情绪闷闷不乐,身体感觉疙疙瘩瘩吗?荷叶和佛手的组合能帮你缓解压力,释放烦恼。3克荷叶和5克佛手泡水喝,让心情更加舒畅。4.冬瓜荷叶薏米排骨汤:全方位祛湿清热名医孟诜曾说,冬瓜是想要保持身体瘦轻健的人的长食佳品。当荷叶与冬瓜、薏苡仁相遇,其祛湿清热的功效更是加倍。再加入猪排骨和生姜,不仅...
大小薏仁米哪个有药用价值
大小薏仁米都具有药用价值,两者没有好坏之分。大薏仁米和小薏仁米的区别在于其外皮颜色不同、功效作用也有所不同。1.外皮颜色:大薏仁米的外皮为黄白色或淡黄色,而小薏仁米的外皮则为深褐色或黑色。2.功效作用:大薏仁米主要功效是利水消肿、健脾祛湿等,适用于水肿、小便不利等症状的人群;而小薏仁米的主要功效...