背后长了很多的“小米粒”,是不是大病的预兆?
健脾养胃效果最好的食材当属薏米,薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。薏米味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。用它泡水喝,可以起到健脾祛湿的作用。薏米红豆粥材料:薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法:薏米想要祛湿...
时机不对,努力白费!秋季才是排湿黄金期,排光夏季的湿气这样做就对了
一说排湿的食补,大家先想到的肯定是薏米、茯苓、赤小豆,还有一个被广东称“人参”的排湿能手——五指毛桃。五指毛桃不是桃子,我们用的是它的根,它的叶子有五个指头。去湿不伤身,扶正、益气而不作火,还能补气。这是五指毛桃的厉害之处。但是用它煲汤、煮水实在是太麻烦了,有没有那种冲水就能喝的,还好...
洗澡搓出来的灰,能够看出你身上的湿气程度,一起来看看
喝些健脾的粥,如薏米又名薏苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米红豆粥材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水...
薏米像我这样做,健脾养胃又利湿,炒薏米仁的正确方法
首先,我们要选择品质优良、干燥的薏米。品质不好的薏米,不仅难以炒熟,而且口感也会大打折扣。因此,选择好的薏米是炒出美味薏米的关键。其次,我们要掌握正确的炒制方法。首先将薏米放入锅中,用小火慢慢翻炒,让薏米受热均匀。同时,我们要用铲子不停翻炒,防止薏米粘锅或者炒焦。待到薏米表面微黄,散发出淡淡的清香...
春季湿度大,如何赶走身体里的湿气?
材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。制法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。功效:健脾、利湿,尤适宜湿久渐欲化热者饮用。●清热祛湿汤材料:土伏苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。制法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲...
做好体内除湿,不必要的小肚子可以平不少!
最近,卯叔微店最新推出了一款可以作为养生的小零食--炒薏米仁(www.e993.com)2024年9月22日。养生女孩、减肥女孩都应该人手一罐!薏米,“祛湿之王”,想必大家都知道。它是药,记载于《药品化义》:“薏米,味甘气和,清中浊品,能见脾阴,大益肠胃。它也是药食皆佳的粮食之一。处暑到白露,是初秋的后半月,此时养生的重点仍在补气祛湿。薏米呢...
去湿气最强的中药 五款中药有效去湿
薏米属于寒凉的中药,但是薏米能起到利水渗湿的作用,很多人都用薏米祛湿除湿,薏米可以泡水,可以做薏米红豆粥还可以喝薏仁茶,都是去湿不错的选择。4、陈皮陈皮也是去湿气不错的中药材,去湿气可以用陈皮煮水代茶饮,起到理气健脾、燥湿化痰的作用,尤其对于肺部原因导致的咳嗽痰多效果最好。
喝什么茶可以去痘痘、湿气与寒气?
小标题四:常见茶的薏苡适应症除了以上介绍的普洱茶之外,还有一些常见的茶适合湿气大肝火旺的情况:1.石斛养生茶:石斛具有滋阴养肺、清热解的功效。适合于肝火旺、湿气重的人群。2.金银花茶:金银花具有清热解的作用。适合于肝火旺、湿气重、咽喉痛等症状的人。
头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天
薏米,又称薏苡仁,是一种常见的药食同源食材。它味甘淡,性微寒,具有健脾利湿、清热排脓的功效。薏米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内湿气。此外,薏米还含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于缓解夏季因出汗过多而导致的身体疲劳。推荐食谱:薏米红豆粥...
中老年人为什么要坚持除湿气?夏天想要除湿气,请戒掉4件事
①薏米红豆薏米和红豆都是粗粮,对于中老年人来说,饮食中增加粗粮比例对脾胃运化有好处。中医也认为,薏米可以祛除湿气,红豆(这里说的红豆是赤小豆)的温性也能帮助调理身体。薏米虽然能帮助祛湿,但它属凉性食物,如果直接用生薏米煮水喝的话,对肠胃健康有影响,也达不到祛湿的效果。所以,薏米要用小火在炒锅中炒...