入秋后:外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜过补药!
一、薏米山药猪骨汤准备食材:猪骨、薏米、山药、枸杞、盐具体做法:1.猪骨清洗干净,锅中烧水,水开下入猪骨焯水1分钟捞出,用温水再次冲洗干净,沥干水分备用。2.山药削去外皮,切成块,薏米提前清洗干净,将所有食材放入炖锅中,倒入适量清水,炖煮2小时,出锅前放入枸杞、适量盐即可。二、小米蒸肉丸...
秋天多吃这个肉!比猪肉强,比羊肉好,好吃不上火!
冬瓜薏米鸭汤食材:鸭肉500克、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、盐适量。做法:鸭肉洗净,切块,焯水去腥。冬瓜去皮切块,薏米洗净备用。锅中加水,放入鸭肉、冬瓜、薏米、生姜,大火煮沸后转小火炖煮1.5小时。出锅前加盐调味即可。小贴士:1.挑选鸭肉时,要选择颜色光泽、肉质紧实、富有弹性的鸭肉。2.鸭肉性...
立秋将至,建议大家:少吃豆腐和羊肉,多吃8样,滋阴润燥好入秋
准备食材:山药、芡实、茯苓、莲子、炒薏米、红枣、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净芡实、茯苓、莲子和红枣,然后与炒薏米、姜片一起放入炖锅中。3、接着往里加入适量的清水,再中小火...
三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→
有条件的可以把赤小豆、薏仁以及茯苓等组成茶饮进行冲泡,可以起到健脾祛湿、清热开胃的作用。女生在这一段时间推荐把玫瑰花、洛神花、枸杞、茯苓、芡实组成茶饮进行冲泡,可以起到美容养颜、祛湿补血的功效。左右滑动查看更多03羊肉进补,“以热制热”大暑期间吃羊肉补身体的说法,也在民间广为流传。此时的羊肉经过...
冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米
炖汤:将薏米与排骨、羊肉、羊肉等一起炖汤,除了可以去湿热,还能够滋补身体、增强免疫力。例如,常见的薏米排骨汤、薏米猪肚汤等。磨粉:将薏米磨成粉末,与其它食物一起食用,比如制作薏米饼干、面包等,也是非常不错的选择。此外,用薏米粉制作面膜,有非常好的美白肌肤的功效。
杭州中小学食堂给孩子“贴秋膘”了!秋天第一锅羊肉炖萝卜、板栗...
这两天,杭城有学校给孩子吃了秋天的第一只蹄膀,还有学校给孩子吃了秋天的第一顿羊肉(www.e993.com)2024年9月18日。过完长假,杭州一夜入秋,天冷了,杭州中小学的食堂也开始给孩子们“贴秋膘”了。以前人们说“贴秋膘”,是因为夏天天气太热,常常热得没有食欲,也没有睡意,所以日渐消瘦,没精神也没力气。等到立秋之后,就得多补一点油水。
“清热解毒”的宝藏食材,你掌握真正的吃法了吗?
加南瓜南瓜具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫的功效。南瓜绿豆汤适量饮用可在一定程度上起到增强体质、美容通便、降血脂的作用。更祛火的绿豆汤对于脾胃功能正常,却容易上火的人,绿豆汤中加入这些食材,祛火效果也会翻倍!1加薏米薏米具有清热利湿、健脾开胃的功效,同时还能美白肌肤、减少面部浮肿。将薏米和绿豆...
夏季饮食秘籍:轻松赶走身体的寒湿
薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。四、饮食禁忌1.避免食用生冷食物...
健康中国 | 夏季这样吃 轻松赶走体内寒湿
薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。饮食禁忌1.避免食用生冷食物...
今日入伏食用凉性食物,南北货挑选有讲究|绿豆|薏米|赤豆|赤小豆|...
特别是入伏时节,人体新陈代谢速度相对较慢,消化能力也不如其他时节敏捷,因此更需要适量食用牛羊肉,避免过度摄入热量和脂肪。此外,牛羊肉在中医理论中属于温性食物,有助于补充体内的阳气。但是在三伏天这样的高温时期,人体内部的阳热往往比较旺盛,如果过量食用牛羊肉,可能会使体内阳气升高,导致身体更加燥热,加重阳热...