薏米搭配这三样?帮您度过一年中最难熬的40天!

薏仁米2斤,小黄姜150克,红枣250克,老陈皮50克。制作方法1、先将红枣去核切丝,陈皮掰小块,姜一定选择小黄姜,不去皮洗干净后切丝;2、薏米洗净,热锅放入不停翻炒,再依次放入姜丝、红枣炒干至焦香,再放入陈皮翻炒后装盒密封保存,每天取少量泡水,随身携带,非常方便。注意:姜米陈皮茶偏温性,阴虚体质(...

脾胃虚弱身体差,立冬前多吃八道菜,养好脾胃吃得香,增强体质

1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入山药翻炒几下,炒至变色后放入清水煮五分钟。3、山药煮熟后,肉末团成丸子放进来煮五分钟。煮熟后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花,即可出锅开...

低估了这个冬瓜薏米水的威力!连喝3天,整个人都舒畅了!

首先准备20g左右炒熟的薏米,然后将冬瓜洗净,不用去皮,切成小薄片即可(不怕上火的姐妹也可以切一点姜丝,不过夏天火气比较大,还是不建议的)一切准备就绪,就可以放入锅中煮了大约煮15分钟就可以啦还可以多煮一些,当做水喝呢,比饮料健康安全多啦!!出门的时候带上一杯,一整天都浑身舒畅不要再为馒头脸苦恼啦!

秋分节气,要常吃2红2白,顺应时节而食,健康又吉祥

1.准备材料:将山药去皮后切成薄片,青椒和红椒切成条状,大葱切段,姜切丝。2.浸泡山药:切好的山药片放入清水中浸泡,以防止氧化变色,保持白色。3.热锅凉油:在锅中加入适量食用油,待油温升高后,放入姜丝爆香。4.炒葱段:接着加入切好的葱段,翻炒均匀,出香味。5.加入山药:捞出浸泡的山药片,沥干水...

立秋遇三伏,补水别放松,八道靓汤推荐多喝,补水解渴,润燥解腻

准备食材:鸡蛋、丝瓜、豆腐、姜丝。做法步骤:1、把三个土鸡蛋打入大碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎,煎熟以后,再盛出切小块备用。2、丝瓜去皮清洗干净切小块,然后把豆腐准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,再加入丝瓜一起翻炒。

“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天

2、起锅烧油,油热后放入姜片炒香,再放入冬瓜翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮十分钟(www.e993.com)2024年11月4日。3、冬瓜煮熟后,放入花甲煮两分钟。最后加入食盐调味,撒上葱花搅拌均匀,即可出锅开吃。七、丝瓜瘦肉汤准备食材:瘦肉,丝瓜,姜丝,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入食盐和淀粉抓拌均匀。丝瓜削掉外皮,清洗干净...

今日芒种,建议:少吃西瓜和冷饮!多吃这5样,精神饱满过夏天

一、姜丝焖鸭肉食材:鸭肉、嫩姜、大蒜、辣椒、花椒、老姜。1、鸭肉洗净切小块、生姜洗净切丝、辣椒大蒜也洗净切好待用。2、热锅凉油,下入鸭肉煸炒,炒至鸭肉微微焦黄。3、加入花椒、大蒜和老姜一起炒香。加入少许的豆瓣酱、生抽、蚝油一起炒出酱香味。加入少许的清水焖煮20分钟。

明日谷雨,做好“3宜3忌” ,遵循老传统,安然入夏,早懂早受益

4、起锅烧水,把冬瓜和姜丝都放进来,再舀入一勺炒熟的薏仁。5、大火煮开后小火继续煮30分钟,把冬瓜彻底煮熟了就可以了。冬瓜薏仁汤的汤汁清澈透亮,喝起来清爽甘甜,有一种淡淡的薏仁香气。2、宜健脾在谷雨节气要顾护好脾胃,山药、薏苡仁、茯苓等食物都是健脾养胃的好食材,而且还能利尿消肿,适合脾虚水肿者...

小暑至,暑气升,推荐大家常喝八道营养汤,消暑解渴,健脾又养胃

1.清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和食用油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净豌豆苗和口蘑,然后把口蘑切成薄片,再热锅烧油,油热以后,放入口蘑和豌豆苗炒软。3.接着加入适量的开水继续煮开,然后转中小火煮两分钟,再加入腌制好的牛肉滑熟。

解暑冬瓜薏米茶——夏秋交换之际的清热解暑好选择丨杏林之声

今日为大家介绍一款清热解暑、健脾祛湿的养生茶解暑冬瓜薏米茶。材料带皮冬瓜150克、无花果3颗、薏米20克、陈皮1片、姜丝适量。制作方法1.冬瓜带皮切块;2.生姜切丝,姜丝放入锅中小火炒制;3.姜丝脱水后,加入薏米一起煸炒,炒至微微发黄;...