【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

因生薏米性寒凉有滑肠的作用,故应该用炒薏米。炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿...

夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”,白扁豆消暑赛绿豆,祛湿胜过红豆、薏苡仁,而且是补脾的“常胜将军”,可谓是夏天祛湿第一豆。夏天祛湿第一豆白扁豆入脾经、胃经,具有健脾养胃的作用,能够改善食欲不振等症状,对病后体虚胃弱、虚不受补者尤宜,经常与太子参、山药等同用,增强疗效。宋朝有一道“保健...

秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃

其中茯苓,薏米都是祛湿的,山药健脾养胃,而且有益脾肾,山楂、鸡内金又是化积的,,麦芽健脾养胃,还能化淀粉类的积滞,人参补气补虚,营养比起单用芡实,要更加全面。低温烘焙的制作工艺,可以避免食材中的营养被高温破坏,而且制出来的糕点酥酥脆脆,很好嚼,中老年人也能咬得动,嚼的烂,口感层次丰富。而且里面都是独...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...

什么茶比较下火祛湿,祛湿下火好选择:哪种茶最适合你?

下火祛湿的薏米茶有很多种,主要包括绿茶、红茶、花茶、草本茶等。在选择适合自己的红枣下火祛湿茶时,可从以下几个方面考虑。1.绿茶绿茶是一种非常受欢迎的枸杞茶健茶,其富含丰富的好的茶多酚,具有清热解、消暑除烦、保护肝脏等功效,能有效降低体内的开水火气。其中龙井茶、碧螺春等名优绿茶是常见的冲泡下火祛...

雨生百谷首薏米,药食两用祛湿邪

而薏苡仁健脾又利水渗湿,既能从源头杜绝湿邪的产生,又能通过利尿将已产生的湿邪排出(www.e993.com)2024年11月16日。而且较之于其他祛湿药,薏苡仁还具有性质平和的粮食属性,更加安全,所以说它是善祛湿的得力干将一点也不为过。但需要注意的是,湿邪是日积月累形成的,所以祛湿也绝非一日而就,需坚持服用一段时间,配合赤豆、茯苓、陈皮等其他药...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身体中的状态。所以我们不仅要把制造脂肪的源头治了,还要让脂肪排走,这样人就清爽了。具体咋炒?

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

推荐食谱:赤小豆薏米粥将赤小豆和薏米按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想选择。7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

按照中医理论，湿气主要包括湿热、寒湿、痰湿三种类型，可根据临床症状分辨自己属于哪种类型，也可前往医院，经中医经过望闻问切后，遵医嘱使用相应的食疗方法。”张印新说，湿热主要表现为头身困重、口渴口苦、四肢沉重感、皮疹瘙痒等，可在红豆薏米汤的基础上加上栀子、金银花、菊花等具有清热解毒除湿药材。寒湿主要...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

许多养生文章里都推荐用红豆薏米粥祛湿气,但也有很多人说“我喝了红豆薏米粥,但一点儿效果也没有!”问题一般出在这3个地方!食材错了!“红豆薏米粥”是老百姓常用的叫法,按照医学规范,其实应该称其为“赤小豆薏米粥”。赤小豆是一味药食同源的药材,有利水消肿、解毒排脓之功效,而红豆只能用作食材,没有过多...