建议中老年,别心疼钱,少吃牛羊肉多吃它,健脾养胃,补虚温中

准备食材:山药200克,胡萝卜50克,薏米30克,芡实30克,莲子20克,鸭肉300克,生姜适量,料酒适量,盐适量。做法如下:1.薏米、芡实和莲子分别用清水泡发1小时;山药去皮切块;胡萝卜切块;鸭肉切块备用。将鸭肉块放入锅中,加入冷水煮沸,将浮沫去除后捞出,用温水冲洗干净备用。2.将鸭肉、薏米、芡实、莲子和姜片一同...

泉州:立冬进补首选羊肉 可适当赖床

也可以适当食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山楂、薏米、白术、陈皮等。林主任介绍，《内经》有记载：冬不藏精，春必病温。所以立冬养生的关键在于闭藏养阳。因此要早卧晚起，赖个床，在太阳出来以后再起床外出，如果冬季晚卧早起，摸黑外出，长此以往，会损伤人体阳气。在食补中，首选羊肉。羊肉味...

秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾

1.将鸭肉洗净,斩成小块,放入沸水中焯水,去除血水后捞出备用;薏米、芡实、莲子提前浸泡1小时,备用。山药削皮切块,胡萝卜切成滚刀块。2.锅中加足量的水,放入焯水后的鸭肉,加入姜片,大火煮开后转小火,撇去浮沫。将薏米、芡实、莲子加入锅中,继续小火煮1小时。3.放入山药和胡萝卜,再煮30分钟,至山药软...

三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

有条件的可以把赤小豆、薏仁以及茯苓等组成茶饮进行冲泡,可以起到健脾祛湿、清热开胃的作用。女生在这一段时间推荐把玫瑰花、洛神花、枸杞、茯苓、芡实组成茶饮进行冲泡,可以起到美容养颜、祛湿补血的功效。左右滑动查看更多03羊肉进补,“以热制热”大暑期间吃羊肉补身体的说法,也在民间广为流传。此时的羊肉经过...

“澳洲羊肉大使维州集市展示会”,共赏澳洲羔羊肉之美!

5月8日,“澳洲羊肉大使维州集市展示会”在上海外滩老码头维州集市(VicHouse)举行。本次活动是“澳洲羊肉大使”全球项目的系列活动之一,由澳洲牛羊肉行业和澳大利亚维多利亚州政府联合举办,邀请了澳洲羊肉出口商、进口商、零售电商渠及餐饮界专业人士齐聚上海,共同体验高品质的澳洲羊肉,同时也为行业专家、业内人士搭建...

冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米

炖汤:将薏米与排骨、羊肉、羊肉等一起炖汤,除了可以去湿热,还能够滋补身体、增强免疫力(www.e993.com)2024年11月11日。例如,常见的薏米排骨汤、薏米猪肚汤等。磨粉:将薏米磨成粉末,与其它食物一起食用,比如制作薏米饼干、面包等,也是非常不错的选择。此外,用薏米粉制作面膜,有非常好的美白肌肤的功效。

国庆假期,跟着营养专家边逛边吃

西北:羊肉泡馍、牛肉面、大盘鸡陕西:羊肉泡馍羊肉泡馍是陕西的传统美食,以羊肉和馍为主料。羊肉富含优质蛋白质和脂肪,与之搭配的馍则提供了碳水化合物。羊肉泡馍的经典吃法是自己掰馍:把手洗净,边聊天边慢慢把馍掐成小块,块越小在烹制时越入味,只是手指有些累。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。桂圆补益心脾、养血安神将桂圆30克,白糖3克,置碗中,放屉上蒸熟,每次开水冲1匙,能大补气血,也叫代参膏。羊肉补脾益肾,温中暖下取羊肉60克,豆腐两块,生姜15克备用,将羊肉煮至八成熟时,加入生姜、...

秋天多吃这个肉!比猪肉强,比羊肉好,好吃不上火!

冬瓜薏米鸭汤食材:鸭肉500克、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、盐适量。做法:鸭肉洗净,切块,焯水去腥。冬瓜去皮切块,薏米洗净备用。锅中加水,放入鸭肉、冬瓜、薏米、生姜,大火煮沸后转小火炖煮1.5小时。出锅前加盐调味即可。小贴士:1.挑选鸭肉时,要选择颜色光泽、肉质紧实、富有弹性的鸭肉。

喜迎中秋,收好这份“中秋饮食”指南,祝你中秋快乐!

四季之中,鸭肉特别适合夏、秋季食用。鸭肉富含人体所需的蛋白质等营养物质,而且能防治疾病。体内有热的人都适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。中秋第一谷:薏米薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用,还可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。