老婆气血不好,你要煲粥给她喝,食材便宜做法简单,补血又养颜

3.莲子、百合、红豆这些可以提前用温水浸泡4.淘洗八宝米5.放入电压力锅,添加和平时差不多的水,一般想要稠稠的大概是5倍水左右6.按下煮粥功能,坐等就可以啦如果是普通锅熬制,可分批下食材,水开后需要把难熟的先煮会(比如莲子、红豆、花生等),然后放大米、糯米,红枣等,最后是核桃仁、葡萄干期间要不断的...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

看看薏米的颜色,正常情况下,薏米的颜色是白色的,甚至有的还是略微的发黄,或者是带一点点的粉色,通常来讲,她们的色泽都是比较均匀的,如果遇到薏米某一个地方比较发黑,或者是说它的一块儿是缺失的,或者是薏米的颜色不均匀,那么这样的话,大家最好不要购买,从总体上来说,薏米的颜色应该是均匀的,并不是单一的颜色。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥;2)红薯和南瓜刨成丝或者打成浆;3)把三样食材放入电饭煲,31小时候可食用。四、9个月宝宝辅食19.牛髓西蓝花粥营养价值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有润肤功效。用料:大米若干,牛骨髓两段儿,西兰花1朵。做法:1)热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压...

长期喝薏仁茶的坏处:全面解析其潜在风险与危害

煲粥时,将普洱茶放入锅中与米一同煮,使茶叶中的湿气有益成分充分溶解到粥中。普洱茶煲粥的之一个功效是增进消化和健胃。普洱茶中富含的正常一种物质叫做茶多酚,具有很强的护胃功效。而煲粥时,茶多酚会与米饭一同煮沸,在炖煮过程中渗入粥中。茶多酚能够***胃黏膜的米水分泌,增加消化液的分泌量,促进食物的...

吃花生能养生?研究发现:花生让血管更健康,怎么吃才正确?

醋泡花生只需要将花生用热水煮一下捞出,然后将花生皮取出,再加上适量的醋,喜欢配菜可以加点香菜点缀调味,吃起来特别可口开胃。4、花生煲粥对于喜欢吃花生的朋友,又想把花生作为主食的,可以尝试花生煲粥。不仅是作为早餐还是午餐都是非常适合,花生粥也是非常的健康又美味。

煲粥是先煲水还是先下米?教你一个小技巧,煲粥快又香,太好吃了

详细做法步骤如下:第一步:前一晚可以先准备1杯大米,清洗干净后沥干水分,然后放冰箱里冷冻着,也可以当天早上一起床就先把米冻着,这一步很重要哦,这样煲粥的时候,大米能快速煲化,减少熬粥的时间(www.e993.com)2024年10月31日。第二步:早上起来准备1个小胡萝卜,半节山药,把它们洗净去皮,然后再切小粒,对了,给山药去皮的时候,大家要记得戴...

夏日没胃口?试试燕麦米,煲粥口感润滑香糯

记者了解到，普通燕麦米，外壳坚硬、含有芒刺，不容易煮熟、口感不好，而且不利于肠胃消化以及营养吸收。而燕麦胚芽米，经过碾压，去掉外壳和刺芒，保留了裸燕麦原有最核心营养价值的麸皮和全胚芽，煲粥后口感滑Q糯弹。“目前，我们的燕麦胚芽米获得了国家绿色食品认证、美国100%全谷物认证，世界上食品安全等级最高的...

煮粥到底是水开了下米还是冷水下米

一般情况下,我们在熬粥的时候总是水和米一起放进锅里面,我们发现米需要很长时间才煮好。不妨我们试一下,在水烧开之后再放进米熬,你会发现比一开始放入米熬还要快一些的。这时因为,水开了之后放米进去,米外表承受了高温,而内部却没有,这样米粒就会产生许多裂纹,就比较容易煮熟了。在一开始放米时,等水开的...

煲粥绵滑6秘诀,不用冰米,只靠一件工具,煮出开花漂亮的白粥!

1.米：水比例=1：12/1：132.浸米，让米粒吸饱水变胀身，煮粥省时间。3.滚水才落米，冷水下米，煮粥「糊底」。4.用大火煮开，再转细小煮，建议打开小小盖。5.「点油」，加少许食用油煮粥，令粥品色泽鲜亮，粥的质地更滑，也有助预防「糊底」。6.搅拌，为了米粒出稠及「开花」，米本身有「...

在超市随手拍下的美食:色彩斑斓的米

在超市随手拍下的美食:色彩斑斓的米。黄色,绿色,紫色,颗颗晶莹饱满。还有调配好的“八宝米”,直接煮饭或者煲粥都很美味。??在超市随手拍下的美食:色彩斑斓的米。黄色,绿色,紫色,颗颗晶莹饱满。还有调配好的“八宝米”,直接煮饭或者煲粥都很美味。??...