“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出

对抗湿气、养护脾胃,一般人会想到吃薏米、白扁豆。其实在7、8月份有一个“祛湿米”正在大量上市,它就是鸡头米。鸡头米是啥鸡头米其实就是新鲜芡实,是一种睡莲科水生草本植物,生长在荷塘里,与莲藕比邻,以苏州葑门南塘产者为佳。其果实硕大,外表毛刺,呈淡黄色,圆球形,尖端突起,剥开之前,状如鸡头,故而得名“鸡...

小米粥养胃?盘点这些常见的养胃谣言!

小米粥养胃小米软糯,特别当小米被煮成粥时,它的纤维被进一步破坏,变得更容易消化,然而却并不完全适合所有胃部疾病患者。这种易消化性虽然减轻了胃的机械负担,同时却有可能引发其他的一系列问题。经常喝小米粥的人可能会忽略咀嚼,导致食物与唾液中的消化酶混合不充分,影响食物的初步消化。另外,小米粥中含有大量...

喝粥这样煮,比“参汤”更滋补!老中医点赞,浓稠顺滑还养胃,胜过...

胚芽米营养高,平时煮粥煮饭都能加一点。煮粥可能是最常见的,煮出来的粥不仅香滑软糯,而且稍微煮久一些,还能看到醇厚的‘米油’。也可以搭配一些蔬菜,比如说山药,很适合脾胃不好的人吃。鲜活的胚芽米,保留了糊粉层和胚芽,所以煮的米粥的颜色比精白米的粥要颜色深一些。除了煮粥,用来焖饭,也是超级香~还...

最养胃气的不是小米粥,而是它!每天一小碗,养好了脾胃、鼻炎和便秘

太极米浆粥因为最平和,最好消化,最滋养脾胃,健康和生病状态都可以喝的。无论是阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质,还是气虚体质、血瘀体质的人都是适合喝的。但是要注意,有极少部分对大米过敏的宝宝,是不能喝的。建议早上喝。早上7到9点是胃经当令的时候,用太极米浆粥来养脾胃生发胃气,有事半功倍的效果。当然,你也...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

小米粥——搭配杂粮一起,促进胃功能提高小米粥是很多人养胃、调理的习惯性选择。这种传统经验也没有错,小米比普通大米所含的淀粉总量要少,而且水溶性多糖要高一些。因此小米可以作为主食的有益补充,不过并不是非要熬成粥才有用。养胃建议:日常增加杂粮谷物一日主食最好有1/3是粗粮杂粮,这也是适宜...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

在寒冷的冬季,肠胃是最脆弱的,受到寒冷袭击,导致肠胃疾病高发,所以在冬季要很好地保护您的肠胃(www.e993.com)2024年11月12日。那么您知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥,滋阴健脾胃,赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入...

冬季养胃喝什么最好?

菟丝子粥:菟丝子30克,粳米150克,白糖若干。将菟丝子洗净并捣碎,放入砂锅,加适量清水,小火煎汤,去渣取汁,再加淘净的粳米煮粥,待粥快好时加入白糖,稍煮片刻即可食用。有补肾益精、养肝明目、益脾止泻的作用。灵芝北芪瘦肉汤:黄芪15克,灵芝10克,瘦猪肉150克。瘦猪肉切成小块,加水适量,放入黄芪、灵芝,煮至...

常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?现在知道还不晚

小米是公认的养胃食材,特别是在烹饪小米粥时多用文火慢煮会,出锅后煮出来的粥上面会有一层米油,这个也往往也被认为是精华所在,具有很好的养胃效果。《本草纲目拾遗》里面就有记载“力能实毛窍,最肥人”,用白话说就是适当喝米油可滋润胃肠道、滋补身体,尤其适合一些本身胃肠道功能稍弱的婴幼儿、老人。

脾胃虚弱有这4个表现,快自查一下→

养胃粥:胡萝卜大米粥食材:大米100克、胡萝卜50克。做法:大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后即可以食用。功效:胡萝卜大米粥具有健脾养胃的功效。注意:按时吃饭,注意细嚼慢咽,少吃油炸、坚硬食物,不要暴饮暴食。少吃生冷、寒凉的食物,防止湿气加重;少吃肥甘厚腻的食物和滋补之品,防止加重脾胃消化负担;少吃...

??养生要全面兼顾,才符合当下消费者的需求

在中医养生中,白米被认为具有补中益气、健脾养胃、益精强志的作用。然而,由于白米较为常见,五色糙米中没有选用白米,而是选取了燕麦米、糙米、红米、黑粳粘米、血糯米和紫米。外面保留了稻谷的胚芽和麸皮部分,所以有着各种各样的颜色,相比于白米,纤维含量更高,并且富含维生素B、矿物质和抗氧化剂,口感比较硬,烹饪...