8岁男童近视度数飙至200度,天津人注意!“祸根”被很多家长忽略...
观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米(约一臂远),观看手机的距离不小于40厘米。自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的视屏类电子产品使用。建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜...
电子产品诱惑大,如何预防近视眼?
指尖离笔尖一寸(3.3厘米),胸部离桌子一拳(6-7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。正确使用电子屏幕。确保电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍,电脑的水平观看距离不小于50厘米,手机的观看距离不小于40厘米。多去户外运动,让眼睛“目浴阳光”。有实验表明,有氧运...
看过来!暑假多场景近视防控20问答|远视|屈光|近视眼|视疲劳|高度...
使用电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米,视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右,能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等现象。科学护眼篇感觉眼睛干涩、疲劳该怎么办?持续长时间使用电子产品容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适。可以通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式,让眼睛得到充分休息。保持...
暑假近视防控20问答 师生家长一起看→
使用电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米,视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右,能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等现象。科学护眼篇:重保健、防疲劳14感觉眼睛干涩、疲劳该怎么办?持续长时间使用电子产品容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适。可以通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式,让眼睛...
最新修订!儿童青少年近视防控三十问答(2024年版)
观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米(约一臂远),观看手机的距离不小于40厘米。自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的视屏类电子产品使用。建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜...
重要!事关孩子近视防控_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米(约一臂远),观看手机的距离不小于40厘米(www.e993.com)2024年9月22日。自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的视屏类电子产品使用。建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜...
全国爱眼日 | 保护眼睛,从现在开始!
观看电脑时眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米,看电脑的视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右。要让眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度。观看电视时眼睛距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度,屏幕中心点高度同样略低于人在坐姿时眼睛的高度。
预防近视,从小抓起:近视防控问答丨ASK专家
与电子屏幕相比,纸质阅读材料对眼睛的伤害相对较小,但持续用眼时间不超过40分钟。2.暑假在家阅读,正确的坐姿是怎样的?头位端正,坚持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺(约33厘米),胸口离桌沿一拳(约10厘米),握笔的手指离笔尖一寸(约3厘米)。
暑期近视防控别忽视,眼科医生:孩子做到“七要”,家长谨防骗局
六要合理使用电子产品。观看电脑屏幕时,屏幕与眼睛之间距离应不短于50厘米,看手机屏幕时,屏幕与眼睛之间距离应不短于33厘米,屏幕亮度要适中。课余时间使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟。七要保证睡眠时间。充足的睡眠不仅对儿童青少年的身体发育十分重要,还...
寒假近视防控注意啥?20个问答转给师生和家长
答:观看电视时,眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度。使用电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米,视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右,能有效减轻眼睛干涩、视疲劳等。05五、科学护眼篇:重保健、防疲劳