阅兵将军领队:40天瘦7公斤 减腰围12厘米

40天强化训练结束,邓志平体重下降7公斤,腰围减了12厘米。阅兵联合指挥部的总结中这样写道:“他强忍右脚跟长骨刺的病痛投入紧张的领队训练,经常腿疼得上不了楼梯仍不下火线,付出了常人难以做到的艰苦努力,阅兵动作进步很大。”往14集团军组建的“百团大战白刃格斗英雄连”英模部队方队前面一站,平时分管集团军作战、...

40厘米细腰的茜茜公主,站在大胡子国王丈夫旁边,宛如美女配野兽

她的腰围一直保持在40厘米左右,相当于婴儿的腰围。为了拥有让人羡慕的细腰,她常年穿着犹如“刑具”一样的紧身胸衣。在饮食上也极为苛刻,牛奶、橙子、牛肉汁,蛋清,这些是她的主要食物,每一顿都吃得很少。为了保持好身材,她每天还要进行大量的体育运动。一旦发现腰围超过了40厘米,她就会通过绝食来减肥。说实...

女人过了40岁以后,体重若控制在这个范围内,说明身体还不算老

而对于40岁之后的女性来说,如果身高在160cm,那么体重最好能够控制在100斤左右;如果身高没有超过170cm,体重最好是能够控制在120斤左右;而对于身高超过170厘米的女性而言,体重可以维持在130斤左右。那么,对于那些较为娇小的女性而言,体重应控制在什么范围呢?如果身高低于160厘米,那么体重最好要维持在95斤左右,这是相...

40岁后,这7个指标正常,连医生都惊讶,你达标几个?

中国男性的正常腰围应不超过90厘米,女性则不超过85厘米,超出此范围即属腹型肥胖。测量方式:站立,双脚间距25至30厘米,使用软尺于脐上约0.5至1厘米处水平环绕一周测量,肥胖者应选择腰部最粗处测量。2.腰臀比例腰臀比(腰围除以臀围)能反映中心性肥胖的程度。世界卫生组织界定,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85,即...

40岁后,如何避免发福变胖,保持健康身材与紧致腰围?

不仅如此,40岁后的人也面临着工作跟生活的压力,平时的运动量会有所下降,即使饮食习惯没有发生变化,热量输出也会大不如前,身材就容易发胖,尤其腰腹赘肉容易堆积起来,腰围也会逐渐上涨。那么,40岁后的人如何保持紧致腰腹,标准身材呢?第一,从饮食入手...

近40厘米!医生:好久没见过这么长的血栓了!留意血管堵了的4个信号!

建议男性腰围至少应<90厘米，女性腰围应<85厘米(www.e993.com)2024年11月11日。更多精彩内容精选文章本文综合自：①2023-12-17都市快报《将近40厘米！“好久没有取出过这么长的血栓了”》②2021-02-08阜外说心脏《血栓容易长在哪里？》③2022-07-20人民日报健康号“心脑血管罗民医生”《血管堵塞需要区分部位，表现各不相同，需尽快治疗...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

腰围的测量方法是让受试者直立,两脚分开30-40厘米,用一根没有弹性、最小刻度为1毫米的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点(通常是腰部的天然最窄部位),沿水平方向围绕腹部一周,紧贴而不压迫皮肤,在正常呼气末测量腰围的长度,读数准确至1毫米。臀围是测量臀部的最大周径。

乐健康 | 减肥≠减“重”!白岩松呼吁公众常备体重秤、腰围尺

冯雪提醒公众要正确树立减肥的“三体”目标:体重目标即成年人BMI控制在18.5~23.9、体脂目标即成年男性体脂率控制在10%~20%和女性为15%~25%、体型目标即成年男性腰围小于85厘米和女性腰围小于80厘米。高盐摄入量增加肥胖风险中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡...

腰围越大,寿命越短?腰围超过标准数值,劝你赶紧减肥

与不属于中心肥胖的人相比,腰粗的肥胖人群,如果每增加9.5厘米腰围,那么其发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险分别增高29%、30%、32%。而来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究,研究指出人们的腰围每增加10厘米,全因死亡风险便会增加11%...

乐健康 | 腰带少一寸,健康多一分,仝小林院士讲深秋季如何调理身体

他们发现,腰围超过109厘米(约为3尺3)的男性比腰围小于89厘米(约为2尺7)的男性死亡风险升高50%,这相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%,这相当于40岁后预期寿命减少5年。且早亡风险随腰围增加呈线性升高,腰围每增大5厘米,男女死亡风险会...