重磅!体重、腰围减少持续4年无反弹,司美格鲁肽长期减重效果获证实

在208周时,Wegovy组患者平均体重减少了10.2%、腰围减少7.7厘米、腰高比减少了6.9%(安慰剂组患者则分别减少1.5%、1.3厘米和1.0%;所有比较P<0.0001)。此外,Wegovy组患者皆显示有临床意义的体重减轻,无论患者的性别、种族、体型和生活地区为何。值得一提的是,经过2年治疗后,超过一半(52%)接受Wegovy治疗患者的BMI类...

大二女生175斤减到94斤变化惊艳 网友:健康自信美

一般来说,男性的理想体脂率应保持在10%～15%,而女性则为18%～25%。例如,一名31岁的男性,身高176厘米,体重84千克,BMI(体质量指数)27.1,体脂率24%。如果该名男性希望将体脂率减至12%,那么经计算,他应该减去11.5千克脂肪,体重降至72.5千克,BMI则降至23.4。STEP3评估能量差值在制订运动减重计划前,需要评...

熬夜、外卖、宵夜、饮料当水喝,26岁小伙患上糖尿病

医生检查发现,小郝身高176厘米,体重92公斤,腰围98厘米,BMI指数(即体重指数)达到了29.9kg/平方米(一般18—24之间为正常),随机血糖14.5mmol/L,抽血结果提示血尿酸685μmol/L,结合他的临床症状,确诊患上2型糖尿病、单纯肥胖、高尿酸血症等。住院治疗期间,通过药物治疗、针灸治疗,配合饮食调理、调整作息、有氧运动、...

身高152-176cm的女性,体重多少斤算健康?看下标准体重对照表吧

现在给大家一个现成的身高152-176cm,不同年龄段的女性标准体重表,大家可以通过上面的数据对照一下自己体重达不达标,是否需要减肥了。因为每个人的身体情况不同,所以这张表上的体重值并不是一个绝对值,而是相对值,在此体重基础上上下浮动10%,都属于正常体重范围。如果体重浮动超过了10%但是不到20%,那么说明你...

420斤网红胖猴子三围曝光,胸围高达164cm,腰围比自己身高都多

一般情况下,成年男子的腰围在85-100cm,超过这个范围就显得肥胖了,而胖猴子的腰围却是普通成年男子的2倍,他这样的身体能够把两个成年男子装下了。胖猴子的臀围有176cm,比胸围多了12cm,这么一大堆肉,走路肯定很累,值得一提的是胖猴子的腿比较细,才70多cm,想想两条这么“纤细”的小腿,每天拖着这么庞大的身体...

啤酒肚小伙励志减肥路,坚持练Hiit俩月,到底能瘦多少斤?

这60天的训练,令他的腰围减少了约16cm,体重减少了约38斤,的确相对跑步来说效率会更高一些!但Hiit是对新手是非常不友好的训练项目,而且此训练的强度非常高,时间大致在20-30分钟左右(www.e993.com)2024年11月15日。虽然燃烧热量效率的确很高,但不代表Hiit就是捷径。要多少效果,就要承受多少痛苦,跑步虽单位时间热量消耗不及跑步,但胜在男女老少...

从95斤到50斤,等来的是……

家里发现,身高165厘米,曾经体重95斤的小玲,自2021年8月开始减肥,今年大年初三之后的近50天里,只喝水,不吃东西。妈妈回忆,小玲最胖的时候是小学六年级,104斤,上了初中以后,她要求食物不要放油,“一点点油都不要放”,不吃米饭和主食,逐渐完全不进食。

空腹血糖从12降到5,还减重40斤,男子有3个控糖经验

严先生身高176厘米,体重100公斤,BMI指数29,腰围92,平时饮食比较放纵没有节制,想吃什么站那就买,丝毫没有犹豫,还喜欢向别人推荐美食,别人的邀请从来不拒绝。自己也曾想过,万一最后得病了咋办?不过还没想出什么结果,就投入下一轮美食中了。而且自己还不喜欢运动,因为每天都是用电脑工作,上下班又有汽车,连走路的...

瘦天鹅平台期班教练,财神叔是这样帮助胖宝宝,轻松瘦下40斤的

1我们历时3个月的时间,体重从220斤,下降到现在的176斤,一共瘦了44斤左右,腰围下降了20厘米,臀围下降了12厘米,腿围下降了10厘米。这个是可喜可贺的事情。2首先是肖兄的自己的辛苦付出和暴强的执行力。其次是我们瘦天鹅云管家的系统得分。每天都是接近满分,所以我们才有3个月瘦44斤的喜人成绩。

结婚前相爱五年男友,出轨我十年闺蜜,减掉50斤是我甩给他们最有力...

28天的减脂营下来,终于突破了停止一年的120斤瓶颈,减掉5.4斤,不过更让我欣喜的是腰围竟然减了12厘米比起体重的变化,我现在更加关注的是身材及维度上的视觉效果。▲整个人比以前看起来更年轻不过最大的收获还是饮食,在减脂营每天三餐都要打卡,教练会告诉你吃的对不对,而且我还解锁了很多美食的烹饪方式,比起原...