减肥,关键点不是减重,而是降体脂~
女性腰臀比大于0.8就是隐形肥胖一、界定隐形肥胖的指标:腰臀比,即腰围的厘米数除以臀围的厘米数。二、标准身材的腰臀比指标是:女性小于08、男性小于0.9。危害:患代谢综合征、糖尿病{288cp}{xamigao}、血脂异常、高血压等疾病的风险非常高。俗话说“裤带越长,寿命越短”,即腰围是衡量人体健康...
女性过了50岁,体重多少斤比较合适?对照一下,其实你并不胖
一般来说,女性的腰围不超过80厘米是比较理想的,因为腰围过大意味着内脏脂肪多,这种脂肪比皮下脂肪更容易引发心血管疾病。接下来,介绍一种更为直观的方式来评估理想体重。对于女性而言,通常采用身高(以厘米计)减去100,得出的数字便接近其理想体重。此方法虽为快速估算提供了便利,但最终还是要根据个人的具体情况作...
我国肥胖女性居世界首位 1/3人属隐形肥胖
男性腰围超过90厘米。女性腰围超过85厘米,就属于肥胖。肥胖是种病,严重者可减寿8年还可能诱发多种疾病和癌症《全球成年*重调查报告》作者、英国帝国理工学院教授马吉德·伊扎蒂说,肥胖问题“将给健康带来前所未有的威胁,高脂、高糖饮食导致的疾病将越来越多,而对于肥胖导致的包括糖尿病在内的其他疾病,我们还没有...
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上拥有长寿命潜质
腰围标准:男性<85厘米、女性<80厘米颈围标准:男性<38厘米,女性<35厘米常言道:腰围越粗,寿命越短。《中华流行病学杂志》上曾发表了一项涉及41万人的研究,发现腰围越粗,冠心病、急性冠心病事件和冠心病死亡的风险越高。此外,颈围过大也意味着存在多种疾病风险。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧表示,一项研...
身高170cm,女性标准体重是多少?别身材焦虑了,一个公式帮你算
腰围WC指数是衡量脂肪在腹部蓄积程度的重要指标。若男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米,则被归类为腹型肥胖人群。腰围WC指数是一种简单而实用的指标,因为腹部脂肪的堆积程度与肥胖相关性的疾病有更强的关联。这也提示我们,仅仅关注体重是不够的,腹部脂肪的分布同样需要被重视。因此,科学地衡量体重和腰围,更有助...
瘦不是唯一标准!探讨158-170cm女性的体重问题,何体态更健康?
女性腰围应<80厘米通过计算,钱女士的BMI指数为21.9,属于正常体重,腰围76厘米(www.e993.com)2024年9月19日。可以看出,她肚子上的肉比较多,因此,钱女士应该把减肥重点放在瘦肚子上,建议做卷腹、开合跳、高抬腿、仰卧转腿等运动。其他人也可以算一下,或许你并不胖,只是局部有点胖而已。总的来说身高158-170厘米,体重维持在47公斤至69公斤内...
肠道内植入“隔绝”支架,半年有望减重50斤!23岁女子在中南医院...
同时,对于BMI处于25至27.5之间,并且合并有肥胖相关并发症或代谢性疾病,如高胰岛素血症、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征及多囊卵巢综合征的患者,胃转流支架置入术同样适用。此外,若患者BMI在25至27.5之间,且腰围明显偏大(男性腰围超过90厘米,女性腰围超过85厘米),也符合此项手术的推荐标准。
美国女子疯狂束腰直到腰围39公分!浑身是病,但为了世界纪录,她拼了
截至去年,48岁的Sarah腰围直逼39.4厘米,距离她梦想中的吉尼斯世界纪录只差1厘米多。(注意,以上提到的数字并不是自然腰围,而是Sarah穿上束腰后的测量结果)(SarahVaeth脱下束腰五小时后的样子,腰围会回弹一些)顺带一提,目前在世者中,保持着在世界最小腰围纪录的人是CathieJung。她在1999年、62岁时,...
女性30岁后要严控腰围“吃”“动”平衡
11月6日,美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模在他的公众号中写道:前几天转发了长江健康融媒关于前世界羽毛球冠军何翠玲脑梗后顽强康复的报道后,好几位朋友都建议多介绍一点关于中风(也叫脑卒中、脑梗)的知识,尤其是如何预防。朱为模教授表示:女性中风的风险更大、更严重,而运动是控制体重进而管控血压...
别把肚子大不当病!这种类型的肥胖危害多!如何自测?
根据中国的标准,成年男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米即可诊断为腹型肥胖。你的腰围是多少呢?根据您的测量结果如果发现自己的腰围接近或已经超标这可能是一个信号提醒我们需要关注自己的饮食习惯和生活方式了预防腰围超标“修剪”腹部脂肪我们可以从...