2023赛季盘点|中长跑及马拉松项目国内、亚洲、世界赛季最佳成绩
男子800米:7月16日曼谷亚锦赛,刘德助以1:46.77的成绩取得第四名,创造个人最好成绩的同时,跻身国内历史第四人,也是本年度的国内最佳成绩;该项目亚洲赛季最好成绩为1分45秒53,是由阿布巴卡尔·海达尔·阿卜杜拉(卡塔尔)在亚锦赛中创造。男子1500米:6月美国波特兰田径节,刘德助跑出3:38.88的个人最好成绩,也是本...
中国田径队出征巴黎奥运!谢震业与冯彬领衔,中长跑项目仍是短板
葛曼棋将参加女子100米比赛,李玉婷出战200米对决,许双双将参加女子3000米障碍赛。尽管中长跑项目仍是中国队的软肋,莫家蝶将在女子400米栏比赛中力争个人最佳成绩。老将李玲将领衔女子撑杆跳,女子三级跳远和女子跳远项目也有中国选手参与。可惜的是,中国女子跳高未能获得奥运资格。女子标枪的刘诗颖和女子链球的王铮同样具备冲击...
400米1500米800米属于长跑还是短跑,短跑中长跑是径赛项目吗
0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败专业吃饭评论员127粉丝专业级篮球评论,专家级吃饭能力,你身边永远可以信赖的吃饭专家……00:35陈幸同轻松击败池旼亨,以赛代练省时省力省队友,真的是一举三得00:29浓眉换英格拉姆,醍醐给湖人培养的榜眼,也该回来了,忽悠谁呢...
恢复中长跑项目!2024年浦江体育中考政策出炉
中长跑项目是《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》的课程内容,1000米/800米的测试标准是参照《国家学生体质健康标准》进行,考察的是学生的心肺功能、速度、力量、肌肉耐力等基础体能水平,练习该项目有利于增强学生的心肺功能和体质。各学校应充分结合学生体质特点,制定科学的训练计划,循序渐进提升学生身体素质。...
2024桂林中考恢复必考科目“中长跑类”和“50米跑”
日前,桂林市2024年初中学业水平考试体育考试方案出台,考试时间为5月12-30日,满分60分。与去年相比,今年恢复了必考科目“中长跑类”和“50米跑”。今年,各县(市、区)统一考试内容共3项,考试项目:必考项目2项(耐力类1项、速度类1项),自选项目1项(7项选1项);其中耐力项目22分,速度项目20分,自选项目18分...
中考体育恢复中长跑,考前培训市场火热
此外,成都也在3月中旬宣布恢复2024年中考体考中的中长跑项目(www.e993.com)2024年10月25日。根据《成都市高中阶段学校招生考试体育与健康考试实施方案》,2024年成都中考体考统一考试由四类项目构成,其中第四类项目为必考项目,即1000米跑(男生)或800米跑(女生),男生1000米满分标准为3分40秒;女生800米满分标准为3分25秒。尽管今年重庆中考...
达到良好即满分!北京2024年体育中考评分标准公布
北京市义务教育体育与健康考核评价方案》(以下简称“评价方案”),除增加过程性考核外,对现场考试内容进行了较大调整,进一步扩大了项目数,采取分类限选的方式,共划分四类、设置了22项考试内容,其中第一类(素质项目1)中长跑项目(男生1000米,女生800米)为必选,其余三类为可选,由同学们在每类中自主选择1...
跑视界 | 17岁破全国纪录短跑天才:曾是中长跑储备人才 几乎场场刷PB
2021年,国家体育总局推出“大心脏选材计划”,初衷是在海拔1200米至4000米亚高原和高原地区,选拔心肺能力强的优秀青少年,输送到专业队为中长跑等有氧耐力项目储备人才。但令人意想不到的是竟然还选出个短跑天才。艾力西尔来自新疆维吾尔自治区局训练一大队,出生于新疆阿克苏拜城县,出生于2006年5月25。2021年9月上高...
1500米世界纪录被打破!顶尖运动员提高无氧速度能力的12种训练法
以下为我国中长跑专业运动员等级标准。男子专业运动员中长跑等级女子专业运动员中长跑等级此外,1500米与距离更长的项目也存在一定关联,1500米好,距离更长的项目耐力就不会太差,这也是为什么随着运动员年龄增长,运动员所从事的专项或者兼项的距离越来越长的原因,速度能力往往制约耐力型选手的成绩上限。
如何提高3000米跑成绩,训练方法来了!
在田径领域中,向来有“中长跑难练”的说法。因为大多数中长跑,都是速度和耐力相结合的项目。3000米跑,自然也不例外。想要跑好3000米,官兵不仅需要耐力,也需要速度,还需要具备良好的混氧耐力能力。所谓混氧耐力,其实是指在跑步过程中,机体同时运用有氧和无氧代谢来提供能量,这种跑步方式综合了有氧跑和无氧跑的...