成年人的健康跑量是多少?
以跑步为例,大家可以这样计算:每周累积跑步75分钟是能带来积极健康价值的最低水平运动量,即每周跑步3次,每次跑25分钟左右,跑3~4千米。每周跑步10~12千米,每月跑步40~50千米,是保持健康所需要的最低运动量。需要注意的是,初跑者应当根据身体适应情况循序渐进地增加周跑量,再让自己的月跑量达到40~50千米,一...
国产大型军用运输机运-20_新浪军事_新浪网
·实用升限13000米·机体长47米,翼展45米,高15米据兵器知识主编瞿雁冰介绍,军用运输机的主要任务是空运军事人员、散装货物(包括食品、医药和弹药等)、大型车辆(包括卡车、吉普车、装甲车、防空车和小型直升机等)、特大型车辆(包括坦克、大炮、工程和建筑设备、大型卡车和面包车、大型货运直升机)等。也是...
成年人的健康跑量是多少?|提素养 促健康
以跑步为例,大家可以这样计算:每周累积跑步75分钟是能带来积极健康价值的最低水平运动量,即每周跑步3次,每次跑25分钟左右,跑3~4千米。每周跑步10~12千米,每月跑步40~50千米,是保持健康所需要的最低运动量。需要注意的是,初跑者应当根据身体适应情况循序渐进地增加周跑量,再让自己的月跑量达到40~50千米,一...
千米高空野餐成网红打卡地 BJ40“悦野部落开放日”吸粉露营圈
7月14-15日,北京越野“十万公里正青春·悦野部落开放日”,壕气包下整座海坨山谷,邀请粉丝共狂欢。现场,越野部落玩家齐聚,专业媒体同行,在亚洲最大的单体岩石玩极限穿越,在1000米高空山顶享野餐乐趣,在网红打卡地海坨山谷露营扎寨,星空、篝火、歌声奏响了BJ40的“正青春”进行曲,更有亿元宠粉计划种草露营圈。包...
印尼马鲁古海北部发生6.5级地震,震源深度40千米
印尼马鲁古海北部发生6.5级地震,震源深度40千米中国地震台网正式测定:04月09日17时48分在印尼马鲁古海北部(北纬2.70度,东经127.10度)发生6.5级地震,震源深度40千米。来源:@中国地震台网(本文来自澎湃新闻,更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)
汽车一分钟能行驶多少米
一般情况下,汽车的时速在40~60千米/小时之间,也就是说,每分钟大约行驶40~60公里(www.e993.com)2024年9月23日。但是,我们需要将速度转换为米来计算。以每小时60公里的速度为例,每秒行驶的距离是60x0.28=16.8米,一分钟60秒,所以汽车每分钟行驶的距离是16.8x60=1008米。如果按照每小时120公里的速度,每分钟相当于行驶2公里,即2000米。而按照每...
突发!菲律宾发生7.6级地震,震源深度40千米
00:09成都一小区183家住户藏53家小旅馆,业主:电梯三天两头就坏00:10内地骑行博主海莉子,在香港骑行骑行遇车祸身亡,香港警方:司机已被拘捕00:10男子用筋膜枪按摩眼睛视力仅余0.100:45[一家不圆万家圆的坚守]中秋节,高原战士们想说……00:14林诗栋男单10连胜夺冠!赛后表示19岁也不年轻了不会有特别的庆...
一辆汽车20分钟行驶27千米,平均每分钟行驶多少千米?
一辆汽车在20分钟内行驶了27千米,那么平均每分钟行驶多少千米呢?让我们来看看。首先,我们需要了解汽车的行驶速度。一般情况下,一辆汽车的时速约为40-60千米/小时。假设汽车的行驶速度为60公里/小时,那么汽车的行驶速度就是每秒16.8米,一分钟为60秒,行驶距离约为1008米。
台湾宜兰县海域发生4.4级地震 震源深度40千米
台湾宜兰县海域发生4.4级地震震源深度40千米中新网12月9日电据中国地震台网正式测定:12月09日14时19分在台湾宜兰县海域(北纬24.43度,东经122.72度)发生4.4级地震,震源深度40千米。图片来源:国家地震台网官方微博
情满景宁,凤凰展翅——写在全国唯一畲族自治县成立40周年之际
40年前,经国务院批准,景宁畲族自治县正式成立,也成为目前全国唯一的畲族自治县、华东地区唯一的少数民族自治县。40年间,让民族地区共享改革发展成果,成为浙江干部群众矢志不渝的追求。2002年和2005年,时任浙江省委书记习近平两次调研景宁,走村庄、访农户、看茶山、议发展。其后,他多次作出指示批示,勉励景宁跟上时代步...