秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

准备食材:花生米、洋葱碎、小米辣、香菜碎。做法步骤:1、花生米清洗干晾干水分,接着起锅烧油,油热以后,放入花生米油炸至熟透,再捞出控油备用。2、热锅放入陈醋、生抽和白糖一起煮至浓稠,接着关火放入香油和蜂蜜一起搅拌均匀备用。3、取大碗加入洋葱碎、小米辣、香菜碎和炸好的花生米,然后倒入调好的酱...

生吃健脑,熟吃养胃!正大量上市,建议每天吃一点,好处多得很!

推荐食谱三:花生拌蔬菜食材:花生米200克,盐适量,八角2颗,香叶2片,桂皮1小块,花椒适量,芹菜、豆腐皮、胡萝卜丝、金针菇各适量,生抽、蚝油、辣椒油适量。做法如下:1.将花生米洗净,锅中加水,放入花生米,加入盐、葱、姜、八角、香叶、桂皮、花椒煮熟,关火后浸泡入味。2.同时焯水芹菜、豆腐皮、胡萝卜丝...

自带“黄体酮”的3种食物,女人过了40岁要多吃,皮肤白嫩气色好

一、黄豆黄豆作为常见的豆类食品,富含丰富的植物雌激素,尤其是大豆异黄酮。大豆异黄酮能够在体内发挥类黄体酮的作用,帮助女性调节激素水平,改善更年期综合症。除此之外,黄豆还富含蛋白质、维生素、矿物质,是增强体质、补充能量的好选择。推荐食谱:黄豆拌芹菜食材:黄豆、芹菜、葱、姜、八角、香叶、桂皮、盐、生抽、...

花生不能随便吃?医生提醒:这3类人最好少吃,吃花生的禁忌要懂

花生是美食佳果,也是传统医学中的良药,在《纲目拾遗》中有描述:“花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效”,其富含蛋白质,不饱和脂肪酸,磷脂,维E,B类维生素,烟酸,以及钙,锰,锌,铜等离子,有助于健脾养胃,保护心血管,滋润肺脏,延缓衰老,美颜乌发等。平日里,每当胃里反酸烧心时,我都会嚼上一小把生花生米,这是老妈教我...

花生米养胃?山东男子半年后的身体变化令人瞠目结舌!

大家看完王先生的经历之后,应该也有所了解,花生米虽然有养胃的效果,但也不能多吃,学会适可而止才是对胃部健康最大的尊重。1、香蕉香蕉非常容易消化吸收,不会给肠胃带来负担和伤害,除此之外香蕉中还含有果胶,可以缓解胃部疼痛,调节肠胃健康,让肠胃的工作效率得到有效提升。

小米粥养胃?盘点这些常见的养胃谣言

如果把苏打饼干当作“养胃”而大量吃,可能造成脂肪、钠盐的摄入量超标,对健康反而弊大于利(www.e993.com)2024年11月12日。花生养胃花生健脾养胃,民间偏方就曾用干花生米一小撮嚼服治疗脾胃不适,认为花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以有效的保护胃黏膜。然而,现在研究并没有发现花生养胃的足够证据。而且花生通常比较坚硬,有些胃肠道不好的人,...

喝红茶吃花生米行吗女生,女生可以喝红茶、吃花生米吗?

黑茶味道比较醇厚,可刮油去脂宜搭配一些口味较重的茶点如牛肉干、各类肉脯、果脯等。奶制品如奶酪、奶皮子、奶渣等,或含油脂较大的坚果。生花生的营养价值丰富,含有大量不饱和的脂肪酸,多种维生素和微量元素,怀孕期间是可以吃生花生的,早上空腹吃点生花生米还有利于养胃,孕期的饮食种类要多样化。

它是“长生果”,每天吃一点,保肝养胃还润肺,心脏血管更健康!

花生+“它”胜吃无数补品营养效果最好:花生大枣汤准备花生米60克、大枣(干枣最好)60克。先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃。花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。

《繁花》带火同款泡饭!养胃还是伤胃?医生紧急提醒

小菜不宜多吃每周最多3次剧中宝总吃泡饭，还喜欢配点小菜：腐乳、油氽花生米、皮蛋、咸蛋，以及各色酱菜如螺蛳菜、大头菜、萝卜头、酱瓜等。图源《繁花》剧照“如果您平日里消化功能不良，有高血压、高血脂，罹患心脑血管疾病或肾脏基础疾病等，建议少吃高油、高盐、高脂的小菜。”赵静中医师分析道：首先，...

喝酒不能吃花生米吗?提醒:3种食物尽量不要做下酒菜

喝酒时为什么不建议吃花生米?花生属于一种坚果,其中所含的营养物质相对非常丰富,其实日常饮食中适量吃点花生对于身体健康是有好处的,不但能够为身体补充营养物质,同时还可以起到养胃心血管的效果。花生的吃法有很多,除了直接吃之外还可以做成水煮花生,或者是用来煎炸爆炒,而人们喝酒时吃到的花生米,往往都是炒花生...