为什么喝酒时不能碰花生米?医生:喝酒最好少吃这5种“下酒菜”

然而，花生含有较高的脂肪和蛋白质，本身就需要较长的消化时间。与酒精一起进入胃部会加速胃液分泌，同时延缓食物在胃中的停留时间，这可能导致胃痛、胃胀等不适症状。此外，高温油炸的花生米吸收了大量的油脂，会在胃里形成一层油膜，减缓酒精吸收速度。使酒精在血液中的浓度维持在一个较高水平，加大酒精对身体的毒性...

为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

优选食物:紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等。不宜食物:棕榈油,猪油、牛油、羊油及其他动物油。9调味品优选食物:低钠盐(每天不超过5克)。不宜食物:酱类、腐乳等高盐调味品;红糖、白糖、糖浆等。原标题:《为什么现在很多人都尿...

尿酸高要少碰7种食物,少走弯路少花钱

第一个少吃黄油面包、糕点、油条、蛋糕,第二个少吃动物内脏、咸肉、腊肉等,第三少吃油豆腐皮、豆腐泡,第4少吃腌制的蔬菜,第5少吃水果罐头、果汁饮料等,第6少吃种子油、花生油、玉米油,第7个,少吃一些酱类、腐乳等。中医认为,高尿酸、痛风是体内湿热较重所致,因此调理要从清热祛湿来入手。推荐一个...

每天食用花生,是助涨血压还是助降血压?4类体质人应减少吃花生

高尿酸及痛风患者:花生当中的嘌呤含量较高,约96.3mg/100g,而对于嘌呤代谢异常的高尿酸及痛风患者来说,此时再过量摄入高嘌呤类食物,无疑是雪上加霜,易增加痛风发作的风险。慢性肾病患者:花生当中的蛋白质含量也很高,为24.8g/100g,而慢性肾病患者,本身就存在蛋白质代谢异常的情况,此时再吃花生这种高蛋白食物,...

为什么现在很多人都尿酸高 食物中的“隐形杀手”终于找到了

不宜食物:添加糖含量高的水果制品,如果汁、水果罐头等。8、食用油优选食物:紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等。不宜食物:棕榈油,猪油、牛油、羊油及其他动物油。9、调味品

常吃花生,升血脂还是降血脂?

花生的脂肪含量较高，达到45%-50%，每100克的热量约为313大卡，而米饭每百克约120大卡(www.e993.com)2024年11月10日。所以，过量食用花生反而容易导致脂肪摄入超标，血脂升高，加重血脂代谢异常。《中国居民膳食指南》建议，每日坚果摄入量应为10克左右，大约12颗花生，不宜过多食用。同时，为避免摄入过多脂肪，吃花生应优选生吃或者水煮，尽量避免...

【早读】为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

不宜食物:添加糖含量高的水果制品,如果汁、水果罐头等。8食用油优选食物:紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等。不宜食物:棕榈油,猪油、牛油、羊油及其他动物油。9调味品

花生真的能养生?科学研究发现:注意,以下5类人群不宜多吃花生

人体内嘌呤代谢异常会导致尿酸高,严重时可能发展为高尿酸血症,而高脂饮食会阻碍尿酸代谢、排出。此外,花生100克中,嘌呤含量高达96.3毫克,因此这类患者要少吃,尤其是痛风急性发作期间,最好禁食。2、肾脏、肝胆、肠胃疾病患者花生中含有24-36%的蛋白质,而其代谢器官主要就是肾脏,大量的蛋白质摄入可能会对肾脏产生...

肌酐高不能吃花生米吗

肌酐是肾功能的一项指标,主要由肾脏产生。如果出现肌酐高的情况,患者是否能食用花生米需要根据具体情况而定,如果是由于饮食不当、剧烈运动等生理性因素导致的血清肌酐升高,则可以适量进食花生米;但若是由慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、痛风性肾病等疾病引起的则不建议过多摄入。

生活小贴士 | 为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

不宜食物:添加糖含量高的水果制品,如果汁、水果罐头等。8食用油优选食物:紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等。不宜食物:棕榈油,猪油、牛油、羊油及其他动物油。9调味品