花生,是糖尿病的“加速器”?医生:保护胰岛,需谨记5吃、3不吃

对于糖尿病患者而言,建议大家要对体重进行管理,使血糖达到标准范围之内,才能够少量的去吃花生,每天最多吃10粒,避免摄入过多的花生而影响个人的血糖水平。03医生:保护胰岛,需谨记5吃、3不吃5吃荞麦荞麦当中含有一定的铬元素,这种营养物质可以有效提高患者身体的胰岛素活性,能够增强糖分代谢。荞麦当中的膳...

肌酐高不能吃花生米吗

如果出现肌酐高的情况,患者是否能食用花生米需要根据具体情况而定,如果是由于饮食不当、剧烈运动等生理性因素导致的血清肌酐升高,则可以适量进食花生米;但若是由慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、痛风性肾病等疾病引起的则不建议过多摄入。肌酐是肾功能的一项指标,主要由肾脏产生。如果出现肌酐高的情况,患者是否能...

老人要少吃花生和红薯?医生无奈:还有很多老人这样吃,不听劝!

红薯虽然营养价值高,但由于其较高的GI值(升糖指数),对于糖尿病患者而言,是应当适量的食材。GI值是指食物摄入后对血糖影响的快慢程度,糖尿病管理主张选择低GI食物来控制血糖波动。这时,糖尿病患者的菜单上,就应该出现如糙米、全麦面包等粗粮,它们不仅GI值较低,也富含必须的纤维素,有助于慢慢释放能量,保证血糖水...

糖尿病患者如何控制饮食呢?记住“十六字方针”

简单糖即:白砂糖、果糖、乳糖、麦芽糖等甜味浓的糖类,会导致血糖快速升高,糖尿病人不应吃(低血糖除外);多糖指米、面、麦、谷等,消化吸收较慢,不会导致血糖快速升高。毫无疑问,米、麦、谷物等目前乃至今后仍是我们提供能量的主要食物来源。在选择多糖类主食时应选择何种食物为好呢?通俗地说,血糖指数越高的食...

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

糖尿病人不能吃什么?原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。(糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等)一、高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖...

经常吃小米,是升糖还是降糖?糖尿病人能吃吗?3个好处你一定要知道

2021年,还有两项发表在《营养前沿》(FrontiersinNutrition)的研究,为常吃小米有益健康添加了更多证据(www.e993.com)2024年11月28日。2.可能会降低2型糖尿病风险其中一项研究发现,经常吃小米与2型糖尿病风险降低相关,并有助于控制糖尿病患者的血糖水平。在这项研究中,研究人员对65项已发表的研究进行了分析,共涉及约1000人,发现:...

糖尿病不能吃米饭?做好2点,放心吃主食!警惕三大隐形升糖大户

1.能吃大米饭的证据:大米饭是最常见的主食,尤其是在我国南方,大多都以米饭作为主食,而糖尿病患者是必须要吃主食的,否则不仅不利于血糖的管理,还容易出现低血糖、糖尿病酮症酸中毒等严重的后果。至于主食吃什么,大米饭也是选择之一,尤其是对一向以大米饭为主食的糖友,是可以吃大米饭的,不过前提是要吃对,比如要...

痛风有多痛?这些食物一定要忌口

研究显示,高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。5、加重糖尿病等代谢病高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。8类人必须定期查尿酸不少高尿酸血症患者,因为一顿大鱼大肉引起急性痛风发作。令人惊讶的是,许多人压根不知道自己的尿酸异常。

糖尿病人一定要避开的高糖陷阱:忌口食物大全,请收藏!

在探寻糖尿病人的饮食禁忌时,我们或许会发现一个令人振奋的事实:原则上,只要掌握适当的分量,糖尿病病友并无绝对不能吃的东西。然而,这其中也隐含着微妙的平衡。有七类食物,它们的升血糖能力尤为强大,或可能因过量摄入而诱发并发症。对于糖友而言,这些食物或许是美味诱人的挑战,但最好还是选择避免。

新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

但可以选择荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米,再从红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、紫米、莲子、核桃仁、山药、杏仁中挑几样就可以了。这些食材对调节胰岛素活性、降低血糖水平有较好的作用。高血脂患者,少放花生高血脂及脂肪肝患者在煮粥时尽量少放花生,可以多放燕麦、枸杞、黄豆等。