空气炸锅版孜然花生米做法
1、把花生米放入盆中,打入鸡蛋一个,再放入食盐15克、孜然30克、白芝麻20克,用手抓拌均匀,备用。2、再放入八角25克、干辣椒10克、花了5克、香叶3克,再次抓拌均匀后放入空气炸锅180°烤20分钟后即可。
五月欢歌是小满
把苦菊洗净改刀切段,再把深红色的紫甘蓝切丝,红黄两色的小番茄一切为二,一张豆腐皮焯水切丝,花生米用空气炸锅烤熟,把所有食材一股脑放到一起,加少许粉盐、糖、橄榄油和意大利黑醋搅拌均匀,一段段苦菊像珊瑚般美丽,你吃与不吃,她都那么独自伫立……苦菊不仅颜值高,据说还有好多功能,比如说富含维生素E和维生素C,...
想要瘦早餐这样吃,低脂低热量,分享5天低脂早餐,家人都爱吃!
五:蒸地瓜芋头+玉米糊+空榨萝卜丸子+拌洋葱地瓜和芋头都是优质蛋白质,蒸一蒸就上桌,作为主食非常好,搭配用空气炸锅做成的萝卜丸子和玉米菜粥,营养好吃,低脂低热量,想瘦的别错过。这一餐主要说一说这玉米菜粥的做法:锅里放入清水加入萝卜丝,花生米碎,粉条煮开,把玉米面加水搅拌均匀,倒入锅里搅拌均匀,煮开,...
...牛腩|豆腐|辣椒|鱼块|花生米|西红柿|五花肉|胡萝卜去皮_网易订阅
做法:1、花生中放食用油、盐和糖,搅拌均匀;2、再放入花椒、香叶、香和辣椒,继续搅拌均匀:3、倒入转笼里,空气炸锅180度烤12分钟即可。3、买的花生需要先冲洗干净后控干水分,我用自家种的花生,现剥的就没洗,家里有八角的也放里边,增加味道。4、具体可根据自家空气炸锅脾气调整温度和时间,可以8分钟时取出...
【健康科普】每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤...
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。
提醒老年人:平时别太节俭,3种零食经常吃,腿脚有劲少生病
1.准备半斤红皮花生放进大碗里面,加入多一些的清水清洗干净,洗净后控干水分,放进大碗里面,再在碗中打入一个鸡蛋,再加入一勺食盐,一勺花椒粉,喜欢吃辣的也可以加入一勺辣椒粉,用筷子搅匀,再加入一勺面粉,一勺糯米粉,两种粉的比例是一比一,用筷子搅匀,让每粒花生米上都裹上一层粉,搅拌至花生米粒粒分明就可以...
每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤全身
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。
...口蘑|芹菜|丝瓜|香菜|茄子|紫菜|猪肉|虚弱|花生米|适量清水...
推荐食谱:芹菜拌花生米准备食材:芹菜、花生、盐、香油、蚝油具体做法:1.将芹菜清洗干净,切成小段,锅内加水烧开,加点盐搅拌均匀,放入芹菜,焯水30庙后,捞出过凉,沥水备用。2.花生米洗去浮尘后,用温水浸泡30分钟,放入锅中,加葱段、姜片、香叶、花椒、八角,大火煮开后,煮10分钟,再加盐煮3分钟,关...
情人的眼泪,一颗就可以让人泪流满面的花生米制作配方及加强版大...
止不住泪流满面好几次以后,这时候就可以查看一下花生的搅拌程度,差不多每颗花生都均匀的裹上了芥末酱,隔着一米就有十分令人感动的刺激气味。花生皮上皱皱巴巴的颗粒并不是加了盐,而是裹满芥末,再加上些许陈醋以后产生的皱褶。让他们均匀的铺在空气炸锅的盘上。