糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物
而中国2型糖尿病防治指南(2020年版)建议我国糖尿病患者碳水化合物应该占比总能量的50%—60%。所以糖尿病患者并不是不能吃馒头,而是要学会怎么吃馒头,这里有两个重要的关注点,一个懂得控制食用量,另一个是如何通过合理的方式避免食用馒头时出现血糖过快上升的情况。根据这两个重点,小妙总结了4个吃馒头不快速...
明明吃了降糖药,为什么血糖还是降不下来?
“医生,我明明有按医嘱吃药的,这血糖怎么还是降不下来啊?”近日,市民吴阿姨来到家附近的南太湖新区仁皇山滨湖街道社区医院白雀站向家庭医生沈旭强咨询,自从3个月前被诊断为“2型糖尿病”,她一直忧心忡忡,生怕自己出现糖尿病并发症。“正确服药只是其中一点,加上饮食控制、合理运动和血糖监测,这就像是一张桌子的...
糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区
而中国2型糖尿病防治指南(2020年版)建议我国糖尿病患者碳水化合物应该占比总能量的50%—60%。所以糖尿病患者并不是不能吃馒头,而是要学会怎么吃馒头,这里有两个重要的关注点,一个懂得控制食用量,另一个是如何通过合理的方式避免食用馒头时出现血糖过快上升的情况。根据这两个重点,小妙总结了4个吃馒头不快速...
糖尿病怎么减肥
每日3~4两,西瓜可放宽至9两(待血糖达标并稳定2周,可在饭后2小时食用)。(7)水是人体维持正常生理活动的必需元素。每日饮用汤或水1500~2000毫升。(8)硬果和干果如花生米、葵花子、松子、腰果、核桃等,主要含有油脂,不能作为零食随意吃(15克花生米约27粒,相当于食油10克,约1汤勺)。(9)戒烟、限酒,...
九旬老人分享长寿心得:坚持做到5点,你也能高寿
2.常吃醋泡花生米食醋中含醋酸、赖氨酸、苹果酸及少许的微量元素。将花生米浸泡于优质的酿造食醋中7天,每次用餐时吃10粒。能降低血压,软化血管,减少胆固醇堆积,预防心脑血管疾病的发生。我没有胃病,喜食醋,醋泡花生米对我来说是一种十分适合的养生食物。
一岁孩子连颗糖都没吃过,怎么会得糖尿病?
根据不同的病因,糖尿病可以分为:1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、特殊类型糖尿病(www.e993.com)2024年10月18日。儿童糖尿病患者绝大部分是1型糖尿病,约占90%。傅君芬教授团队曾采集大量数据样本,最后得出结论:在中国,北京、上海、浙江等大中城市,1型糖尿病发病年均增幅10-12%;2型糖尿病以每5年1.5倍的速度上升。
土豆不能和米饭一起吃?这2点要注意!
这种吃法的好处是增加饱腹感、稳定餐后血糖、增加了维生素和矿物质的摄入,对糖友来说是不错的搭配。主食要定量哦,不是说替换了米饭,就可以多吃!土豆可以怎么做?早餐:推荐蒸土豆土豆蒸好后,可以蘸点腐乳,注意量要少。其他的蘸料比如可以加香菜末、葱末、压碎的花生米等,如果能吃辣的话,蘸点辣椒面也是...
痛风有多痛?这些食物一定要忌口
其实,如果能早期监测血尿酸浓度,疾病是可防可治的。以下8类人群应定期监测血尿酸浓度:60岁以上的人群。肥胖的中年男性及绝经期后的女性。高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病(如脑梗塞、脑出血)病人。糖尿病(主要是2型糖尿病)。原因未明的关节炎,尤其是中年以上的患者,以单关节炎发作为特征。
常吃花生的人有福了!3个显眼的好处,你一定要知道
在坚果中,花生的蛋白质含量仅次于杏仁,所以也能带来不错的饱腹感。另外,由于花生这些坚果含有不饱和脂肪酸,进食后还可刺激胆囊收缩素的分泌,通过迷走神经和非迷走神经途径降低食欲。2021年发布的《缓解2型糖尿病中国专家共识》建议:糖尿病人餐前要喝水,同时可以吃少量坚果,比如10个杏仁、20粒花生。
这100个民间偏方请收好,全家受益促健康
花生红皮5克,红枣10个,加一碗水煮熟一次吃完,一日一次,连用10天。19高血脂、高胆固醇山楂片10克,白菊花5克,开水泡饮,一日二次,一日二次,连用一个月,也可常用。忌蛋黄、肥肉、油腻。20心脏病、冠心病(早博、心律不齐)1.找一个碗(两手的拇指和食指撑成一个圆为口径)锅里倒进两碗水(不能用铝锅...