近10厘米长,血管斑块比筷子还粗!血管斑块最偏爱这6类人!

对于血压,应该尽量严格把控,把血压降低到120/80毫米汞柱以下,比130/80毫米汞柱的血管获益更大。4.及时戒烟不吸烟、远离二手烟,才能避免烟草中的有害物质对血管的损害。另外,控制饮酒、健康饮食,保持良好心理状态等健康生活方式,也是逆转动脉粥样硬化的有效措施。5.每天快走刘健医生2024年在健康时报刊文指...

戒烟不成功怎么办?医生:即使戒不了烟,建议尽量做到这几点

医生轻轻地叹了口气，目光中透露出一种复杂的神情，缓缓地对李伯说道：“李伯啊，戒烟这条路，确实布满荆棘，不易行走。但您知道吗？即使那烟草的诱惑难以抗拒，即使我们无法一步到位地彻底告别它，也还有另一条路，一条同样值得我们去探索的路。”“那就是，”医生继续说道，声音里带着一丝坚定，“尽量做到以下...

彻底戒烟多少年之后,你罹患癌症的风险才可能降低?

与50岁或以上戒烟的人群相比,50岁之前戒烟显著降低患肺癌风险。研究结论是:促进戒烟、尽早戒烟,坚持至少10年才能真正降低患癌症风险。还是不吸烟为好!

年龄大了要戒烟吗?医生:60岁后,吸烟牢记“5不吸”,对身体好

可以帮助老人制定一个阶段性的戒烟计划,比如第一阶段减少1/3烟量,第二阶段再减半,最后彻底戒除。每个阶段设立一个期限,并给予奖励鼓励。小目标的达成,会增强老人的信心和动力,让戒烟变得更有成就感。正如中国谚语所说:"不积跬步,无以至千里。"只有有坚持不懈、步步为营,才能最终达成戒烟的宏伟目标。营造无烟...

国产戒烟药正式获批上市,国内烟民会选择用药戒烟吗?

最近,一款新推出的戒烟药瞬间跃居热搜榜前列,宣称仅需十余天,便能彻底摆脱烟瘾的困扰。这一神奇戒烟药物的上市,无疑在烟民群体中引起了轩然大波,让他们看到了戒烟的曙光。长期以来,大部分烟民并不是不知道吸烟的危害,但是他们陷入香烟的依赖中无法自拔,尽管他们屡次尝试戒烟,但总是无功而返。

十天就能对烟草失去兴趣,这款国产“戒烟神药”真的这么神奇?

最近,一则国产戒烟药上市的新闻引起了关注,有可能会彻底改变国内烟民戒烟难的现状(www.e993.com)2024年11月10日。国内某大型医药公司宣布:旗下最新研制的戒烟药——(酒石酸伐尼克兰片)在国内正式上市,几十年烟龄的吸烟者,服用十几天即可成功戒烟。酒石酸伐尼克兰片是一种新型的非尼古丁类戒烟药物,它通过激活大脑中的尼古丁受体,抑制吸烟欲望...

这3个时刻吸烟“好处多 还舒服”,看完后你真的还愿意戒烟吗?

要想解决饭后烟,最好的办法就是:立即远离餐桌,要么去洗碗,要么去散散步,要么清水漱口1分钟。“酒后复吸千百回,酒后烟难以抗拒?”很多人都抱着“喝酒不抽烟,那还不如不喝”的心态。这正是很多人戒烟不成功的原因:烟在戒,酒也在喝,而酒是很容易激发起烟民的吸烟欲望。

想戒烟吗?看我的经历:之前我宁愿戒饭不能戒烟的人,现戒烟成功

吸烟吸到身体出了问题,但是第一次戒烟失败,第二次戒烟还是失败!甚至对家人说出宁愿戒饭也戒不了烟这样的话!由于我吸烟太多,导致身体有些小问题,最开始是上班精神不振,左胸偶尔有种被针刺的痛,睡觉时会发生一口气有点上不来的感觉。于是去医院做了全身检查,医生说我的肺部颜色变深,有纹,不像这个年纪的肺,...

电子健康干预对吸烟者戒烟管理的有效性

来自四川大学的马学磊及其同事对使用电子健康作为戒烟支持工具的研究进行了系统综述和meta分析。该系统综述和meta分析检索了PubMed、Embase和CochraneLibrary数据库中截至2022年12月的文献。研究的主要结局是(7天和30天的)时点戒烟率,次要结局是持续戒烟率。meta分析显示,与传统的戒烟干预措施相比,电子健康干预措施可以增加...

美国最新研究电子烟辅助戒烟效果显著 和戒烟药一起用成功率更高

作为戒烟门诊常用药，伐尼克兰是目前医学界认可的、戒烟效果最好的药物之一。但有研究显示，伐尼克兰只能短期提高戒烟成功率，停药一年后，80%的烟民会复吸卷烟。想巩固戒烟成果，就不能只依赖药物。然而，由于对尼古丁有偏见，一些公共卫生机构和所谓的“权威”人士坚持将有效的辅助戒烟工具拒之门外。例如，他们会称...