夜班结束后,吃些什么可以恢复元气?舌尖上的神秘料理来袭

夜班后,身体的免疫力可能会下降,所以你需要多吃一些新鲜蔬果来补充维生素和矿物质。比如,香蕉就是个不错的选择。它富含钾元素,有助于调节体内电解质平衡,让你在疲惫中迅速恢复活力。而且,香蕉的口感香甜软糯,非常适合在夜班后食用。橙子也是补充维生素的好选择。它富含维生素C和抗氧化物质,能增强免疫力,让你在夜...

煎饼馃子这40年:后舌尖时代 红姐路在何方

她的煎饼馃子推车仍旧停在楼栋门口,除了刻上“舌尖上的中国第三季”的字样、和“舌尖”编导的合影照片,红姐又增添了一块说明和红旗饭庄合作的牌子,几张参加活动时的合影照片。已经有些泛白的图片上,红姐穿着漂亮的连衣裙,挨着小沈阳,笑意盈盈。这一年的日子,应该分外丰富多彩。2013年,当过兵,在国企工作二十多...

熬夜暴饮暴食 中国球迷就医抽一管血半管都是油

继发性高脂血症多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进)患者,或与年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等因素有关。生活压力增大,饮食、作息不规律,使高脂血症的发作呈上升趋势,血脂超标人群也呈现年轻化趋势,这已经...

高血压严重年轻化,主要原因有这6个,你是哪一个?

这是在高血压的初期,往往血压呈现波动性,因为某些诱因存在会出现血压升高,诱因去除以后血压就正常了。这位患者在进入大学以后,两年的时间就出现了血压的持续增高,而长期服用降压药物,有期末考试前,因为紧张或者压力比较大,而且运动锻炼减少,就会出现血压控制欠佳的情况。经常熬夜:神经内分泌紊乱现在的年轻人,十一二点...

脸上出现这些纹路注意了!可能是心脑血管在喊“救命”

临床上观察到,冠心病患者的舌色是会偏暗红的,越是暗红提示情况越严重;如果是无缘无故经常性的舌头发麻,也可能是心脑血管方面问题。除了以上形体、面象、舌象一些简单可见的征兆之外,中医手诊、脉诊还有更多有趣而微妙的信号甄别法,有约君无法在笔记里一一注明,想知道更多的话,戳“直播回顾”看看邹教授是怎么讲的...