半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
该手术术后第2天就可以下床。半月板起到增加股骨髁与胫骨平台的稳定性,存在[5ys2.rockiesenglish)于股骨和胫骨之间起到缓震效果,失去半月板就会使股骨和胫骨关节面直接产生摩擦。说通俗一点:就是骨头磨骨头,其疼痛可想而知。半月板撕裂病因当膝关节处于关屈而胫骨固定时,股骨下端由于外力骤然过度旋内、伸直。
一个喷嚏致腰椎间盘突出、30多岁厨师肺结节术后复发
40岁长跑爱好者半月板撕裂一周运动2-3次每天2万步左右的运动量足够了还有很多人选择长跑、登山、跑楼等运动来进行锻炼。医生提醒,这些运动如果过量,非常容易造成软骨的磨损,长期下来可能造成膝关节、踝关节不可逆的损伤。在进行足球、羽毛球等有急停、旋转动作的运动时,也很容易出现运动伤害。“30-40岁就出现半月...
半月板越用越少,且不可再生!千万别再做这几件事了
大腿骨和小腿骨的形状并不是完全契合的,有了半月板这块“垫子”后,就把大腿骨和小腿骨之间多余的缝隙给填满了,同时,半月板能在膝关节弯曲、打直的过程随着胫骨一起动,起到稳定作用。2.缓冲作用如果膝盖中间没有半月板,那就是两块骨头直接接触,不管是走路、跳跃、弯曲、打直,我们的关节、软骨、骨头都会承载...
【卓越服务】人工髋关节翻修术提升患者生活质量
髋关节置换术后该注意什么才能避免人工髋关节假体失效呢?①手术后早期严格遵循医嘱,按照康复师指导进行功能锻炼,避免深蹲、髋关节极度屈曲内旋等动作,预防术后早期脱位。②在日常生活中,需要避免重体力劳动以及剧烈运动,避免关节假体过度磨损,也要避免跌倒或暴力外伤导致假体周围骨折或假体断裂等。存在骨质疏松的患者,需...
20多岁小伙一个喷嚏致腰椎间盘突出、14岁初中生腰突走路困难...
没想到没过两年,发现膝盖动一动就痛,赶紧来医院做了检查。通过影像学的检查,发现他已经出现了半月板的撕裂。由于撕裂程度较严重,已经出现了结构性的改变,宋柏杉为其做了半月板缝合手术。浙江医院副院长、骨科主任宋柏杉在查房时和患者沟通病情“一般来说,由于运动损伤造成的半月板磨损,建议通过调整运动方式、口服...
带你了解 [ 半月板损伤术后康复 ] 四个阶段!
等到股四头肌力训练足够、不会软脚(约6周之后),再把护具拿掉(www.e993.com)2024年10月26日。2.非稳定型半月板撕裂术后:使用枢纽式膝盖护具(Hingedkneebrace)把膝盖固定在伸直状态,但前4周尽量不要踩地,4周后再开始适量的踩地承重走路(六)进到下一阶段的条件:通常稳定型的约需6周,非稳定型的需6~8周。1.膝盖可以完全伸直;...
半月板损伤的人还能不能做深蹲?
2、一度到二度半月板损伤,可以适当做深蹲但是还是要根据自己的身体的实际情况来做,不要急于求成。前提是需要休息一段时间,给机体一个休息的过程。如果半月板恢复得比较好了,在身体可以适应的范围内静蹲练习,一开始也不要直接进行角度过大的深蹲,要慢慢来的进行腿部训练,不要一下子就进行大负荷的运动,可以先开始...
半月板为什么容易受伤?损伤后如何康复?
半月板也在本体感觉中起作用半月板的前部是可以移动的随着膝关节的伸展半月板向前滑动随着膝关节的屈曲半月板被向后拉半月板为什么容易受伤与所有纤维软骨一样半月板易受持续压力和急性创伤的影响当膝关节处于屈曲位而胫骨固定时股骨下端由于外力...
ACL术后康复第1期||前叉术后哪些部位可能出现疼痛?该怎么处理?
7.术后70天,最后开始做静蹲,静蹲每天多少合适?建议将静蹲换成扶墙深蹲或箭步蹲,不建议做静蹲练习。8.前叉重建半月板损伤,6周内主动弯曲腿的角度是多少?这个需决定于你的半月板缝了多少针,一般激进的医生,6周的时候,一般会达到130多度,如果是保守的医生,则会在90~120度。
薇娅、汪苏泷都中招,别忽视半月板发送的求救信号!
手术后还能不能运动了?答案是可以。林向进主任医师表示,”运动员做了半月板手术后,大多可以重返赛场的。”做好热身很重要如何治疗和保护半月板?医生建议:控制体重、做好热身、勿剧烈运动江苏省中西医结合医院骨伤科主任医师周中建议,“保护半月板要注意三点,第一从体质上讲,要控制体重,因为体重重,对半月...