立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

做法:先用小火将银耳、百合、桂圆肉一起炖到汤汁深浓,起锅前10分钟放入一把枸杞子,晾温食用。功效:滋阴、养颜、润肺,适合气血亏虚、易出虚汗、月经紊乱、气色差的人。■

春天,少喝鸡汤,多喝这一碗,建议一周煮一锅,补血安神睡得香!

推荐食谱:鸽子桂圆大枣汤食材准备:鸽子、桂圆、山药、木耳、大枣、枸杞、姜片、姜、盐、料酒详细做法:1.鸽子宰杀,洗去血水,切块备用,山药洗净后去皮,切成小块;木耳泡发后,洗净,撕成小块备用;将桂圆、大枣洗净,姜切成薄片、葱切段备用。2.锅中放入适量清水,放入鸽子,加入料酒、姜、葱,大火煮沸。撇去...

春天,鸡汤鱼汤不如这汤,鲜美营养,滋补润燥,增强免疫,少生病

推荐食谱:鸽子桂圆大枣汤食材准备:鸽子、桂圆、山药、木耳、大枣、枸杞、姜片、姜、盐、料酒详细做法:1.鸽子宰杀,洗去血水,切块备用,山药洗净后去皮,切成小块;木耳泡发后,洗净,撕成小块备用;将桂圆、大枣洗净,姜切成薄片、葱切段备用。2.锅中放入适量清水,放入鸽子,加入料酒、姜、葱,大火煮沸。撇去...

女性压力抑郁性头痛7大养生煲汤食谱, 人人会做

养生煲汤一、调经、补血的女性——红枣乌鸡汤资料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。做法:一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。三、煲内参加净水,烈火烧开,而后放入以上资料,再开,改用中火煲2到3小时红枣自古以来是补血佳品,而乌...

剖腹产月子餐30天食谱,建议收藏

剖腹产月子餐30天食谱,刚做完手术前几天没有通气时最好不要吃饭,一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物。剖腹产月子餐30天食谱,随着身体恢复,喝汤类比如鸡汤、鱼汤等可以促进身体恢复,还能够促进奶水增多,有助于哺乳。另外可以多吃补血的食物如桂圆莲子粥、红枣粥,多吃瘦肉、鸡蛋等食物,但是注意不要吃...

小暑重在防暑热 清暑祛热食谱请收好

用料及制法:鲜荷叶一片,鲜冬瓜500g,食盐适量(www.e993.com)2024年11月8日。将荷叶和冬瓜共同放入锅内,加水煲汤,用食盐调味后即可饮汤吃冬瓜。冬瓜是夏秋季常见的蔬菜,具有利水消肿,清热消暑的作用。而荷叶清凉解暑、生津止渴,并能升发清阳,清利头目。两者合用可以起到清热消暑却不伤人体正气的作用,适合老年人和儿童食用。

产后恢复 | 中医食谱:党参益母草饮,产后排恶露

5、补气补血,注意营养,避免缺铁性贫血。党参益母草饮其实也适合正常产后排恶露的妈妈,党参、益母草我相信女性煲汤、来例假都喝过,所以口感上比生化汤更容易让女性接受,且对排恶露是有帮助的。END◆◆◆版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系来源:鸽子医生谈孕育...

女生一定要学会的一道汤,乌鸡白凤丸汤!乌鸡白凤丸的煲汤方法与功效!

1.△点击顶部△广东煲汤免费订阅我们!什么?乌鸡白凤丸可以用来煲汤?听起来非常像一道黑暗料理,但是其实这种药膳汤由来已久了,不是最近才兴盛的,乌鸡白凤丸加乌鸡一起炖汤,吃肉喝汤,比单吃药丸,气血补上来得更快,而且做法非常简单!乌鸡白凤丸鸡汤,这道汤女生一定要学会,对于气血不足,月经不调,痛经有着非常好...

气色差面色黄?"四大名补"食谱来帮你

十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉类食材做成药膳食用。一般手术会导致身体气血受伤,往往术后可能出现气血两虚的情况,有时甚至影响手术伤口的...

女性宫寒有哪些调理食谱?

桂圆肉桂圆也可以帮助女性补血,对于缓解女性宫寒也有很好的效果,桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。桑葚干:桑葚干当中含有铁质的量非常丰富,也可以帮助补血,缓解宫寒,桑葚干是目前水果及其制品...