秋天最补气血的9款煲汤,爱她就给她煲一碗秋天的养生汤

第七款:鲍鱼鸡汤滋阴润肺,超级鲜美第八款:虫草花鸽子汤一鸽胜过九只鸡,鸽子营养丰富,对女孩子很友好!经期后每周煲一次,搭配这些食材,恢复元气,养出好气色第九款:红糖酿酒煮鸡蛋这碗我妈煮了十几年,对女孩子太好了!真心推荐给所有姐妹,红糖酒酿鸡蛋。香甜滋润、暖身暖肚,还滋养气色,对女孩子巨友好!

中秋之后,建议多喝这一碗汤,滋补养身强化体质,势在必行

暖[5gb.pararb)身滋补牛肉汤食材:牛肉1000克、牛板筋1条、川穹1片、当归1小节、桂枝3根、枸杞1撮、熟地1小块、黄芪5片、老姜1小块、酱油1匙、味[rc4.abk800)精半小匙、盐半小匙烹饪[r5u.p11c4)步骤:1、除了主食材之外,我们提前准备好所需要的“香料”,所谓的香料也就是中药材。这一...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

2、喝汤进补——当心增加痛风风险汤是很多人心中的滋补佳品。常说喝汤养生,而且汤要慢慢熬,熬得越浓,营养越高。南方医科大学南方医院营养科关阳2017年在健康时报刊文介绍,汤的营养和煲汤时间没关系,汤只要煲一会儿就已经有鲜味了。而且有研究发现,汤熬的时间越长,味道越鲜美,其中的核苷酸含量也越来越高。引起...

中药+文创,这一场秋冬滋补养生文化墟来得很及时

中医+咖啡、中药+奶茶、中药+文创……无限可能。其实，当下年轻人也很在意保养身体，比如秋冬季气候干燥，容易引起眼部不适，而优质枸杞因具备明目和滋补的功效，于是枸杞泡水，口感有点甜，既补肾明目又补水润肺。现场专家也提醒，在挑选枸杞的时候，要选择颗粒饱满，完整无损的枸杞，尤其推荐经过锁鲜技术处理的特级枸杞...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

5、薏米白果汤薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。适用于脾虚泄泻,痰喘咳嗽,小便涩痛,糖尿病,水肿,青年扁平疣等症。6、薏仁酒糟薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成...

冬天,滋补养生不能只靠牛羊肉,讲实惠,南方人更爱它

4、把鸭肉放入炖煲之中然后加入药材并拍一小块老姜放入一起炖煲,大家都知道鸭肉性寒为此一块老姜是很有必要的功效双重中和、去味(www.e993.com)2024年11月16日。接着倒入大量的水,一个老火汤程序后食用前加入少许调味料即可。5、我家冬天必不可少的鸭汤做法,推荐大家试试。地主小贴士:...

冬天养生界的“长寿三宝”你吃了吗?

仝小林院士的养生建议仝小林中国科学院院士想要缓解乏力,仝院士推荐可以吃一些保健品,比如枸杞、黄精、人参,适当食用这些保健品有助于补充能量。许扬中国医学科学院北京协和医学院药用植物研究所研究员01冬季进补食材:枸杞功效《中国药典》中记载:枸杞滋补肝肾,益精明目。

今餐饮咩汤?广式养生,秘诀都在“煲”里!

鸡骨草煲猪横脷、勒苋菜头煲白鲫、五指毛桃煲鸡、南北杏猪肺鸡脚汤、冬菇蚝豉鹅脚翼汤、白果茨实猪肚汤、粉葛煲鲮鱼、花生眉豆鸡脚汤、冬瓜干猪踭汤、剑花猪踭汤……老板娘伍小姐表示,他们每天提供10款汤供客人选择,每款只有2~3煲。记者探头看了一眼厨房后巷,只见两排炉灶上放着正以文火慢煲的老火汤。“...

药材煲汤有讲究,冬天这样煲羊肉,暖胃驱寒还补虚

如煲制药膳常用的淮山,可以健脾、补肺、益肾,在煲制时使用10-30克就可以;党参能够补中益气、和胃生津、祛痰止咳,煲制时建议使用10-30克;黄芪能够补气固表、利水退肿、生肌,建议使用10-15克入汤即可;三七作为常见的中药材,有止血、破血散瘀、消炎定痛和滋补的功效,是治疗跌打损伤的主要药物,如果用来煲汤使用6...

“冬季喝一碗,一年都安康”,建议多喝这汤,补足营养,舒坦过冬

鸡肉不仅可以炒着吃，炖汤才是冬季最佳吃法，经过简单的烹饪处理，鸡汤更加鲜美，喝起来特别温暖，同时也能补充身体所需的营养物质，舒缓寒冷的气温，让人过一个舒适滋补的冬天。鸡汤的健康好处多多，其中一款特别推荐的鸡汤就是椰子桂圆红枣煲鸡汤。这款汤品的食谱非常简单，食材明细中需要准备的材料有：一个海南椰子...