产妇月子餐30天食谱及做法
可以逐步添加内脏类食物,像彩椒炒猪肚、猪心、猪肝、猪腰等。维生素、碳水、汤类和第一周差不多。????第三至四周:补气血。蛋白质可以增加鸡肉、鱼肉、虾子等。汤类可以开始进补,适量喝鸡汤、猪蹄汤等,但堵奶的宝妈不建议多吃哦。燕窝、海参也可以开始吃啦。维生素、碳水和之前一样。?
枣庄67岁产妇丈夫称孩子是“天赐”,成年儿女还未探视妹妹
粉红色的毛绒睡衣、粉红色卡通图案的拖鞋,如果不是双鬓已经花白,田玲看起来很像一个幸福的年轻妈妈。尽管和同龄人相比已经显得比较年轻,但是在医院的众多年轻父母之中,黄伟夫妇还是显得有些格格不入。10月25日上午9点12分,67岁的高龄产妇田玲在枣庄市妇幼保健院剖腹产下一名女婴。在生产之后的48小时,记者看到田玲已...
热搜第一!贾玲公开瘦身食谱!
节目中,贾玲称,目前她的日常饮食为:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭。贾玲说,现在的饮食少油少盐,一天20克油5克盐,并且尽量都在八个小时内吃完,遵循着“16+8”原则。贾玲还提到,以前自己缓解压力的方法,和许多年轻人一样,就是吃饭和喝酒,通过减肥,如今她已改成喝茶,并且早睡早起。“16+8”是什么?
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
番茄豆腐菌菇汤用料:嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、番茄3个、金针菇200克、白玉菇200克、香菇100克、香菜10克。制法:1.金针菇、白玉菇洗净切断,香菇洗净切片,香菜切小段,豆腐切小块;2.鸡蛋打散搅成汁液;3.番茄划小口开水烫后去皮切小块;4.锅中热油,大蒜炒香,番茄炒软后加入金针菇、白玉菇、香菇,再加入清水;5....
超详细的剖腹产月子餐食谱表图,一排二调三补四养有讲究
day6白米粥、一个豆沙包、半个馒头白米粥、鲫鱼汤、其他蔬菜鲫鱼汤、炒青菜、炒小白菜、白米粥day7一个豆沙包、酒酿煮鸡蛋(二个)、奶多汤黑鱼汤、鲫鱼汤蒸蛋鲫鱼汤、清炒菘菜、白米粥月子餐第一天的饮食为一杯萝卜水,一杯白开水。因为剖宫产后六个钟头,肠道排气后,产妇才能进餐,此时可以喝点小米粥温养。
轻松下载月子食谱,为产妇提供营养保障
然而,我们有幸生活在一个技术发达的时代(www.e993.com)2024年10月20日。随着智能手机的普及,下载一款月子食谱的app或许是解决你困扰的最佳途径。这些app集结了专业的营养师团队,根据产妇的身体状况和需求,为你提供量身定制的月子食谱。不再需要自己费力搜寻,只需轻轻点击,便可获取最适合你的食谱建议。这岂不是一件轻松而神奇的事情?
【西安月子会所中心推荐】坐月子饮食的30天该怎么吃?
在一周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤,以加快气血的补充,还可以放一些枸杞,每天都吃,效果会更好一些。剖宫产的产妇这个阶段继续维持上述第一个阶段的饮食。第四个阶段(产后7-30天)这个阶段,可在保持之前两个阶段食谱的基础上,吃些油腻的东西了,但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘,...
产后第10天月子餐食谱来啦→丨贤医健康说|锅_新浪财经_新浪网
产妇身体较虚弱产后第二周(调理)饮食应以多补充蛋白质为主第10天食谱早餐五色粥、奶黄包中餐黑米饭、木耳炒腐竹、猪肚汤加餐奇异果晚餐米饭、清水娃娃菜、蒸肉饼早餐糙米粥用料:黑米、糙米、红米、燕麦、荞麦米各100克、清水800毫升。
产后第9天月子餐食谱来啦→
产妇身体较虚弱产后第二周(调理)饮食应以多补充蛋白质为主第9天食谱早餐山药枸杞粥、蒸饺中餐杂粮饭、红枣蒸猪腰、清炒菜心加餐苹果晚餐米饭、茶树菇老鸭汤、盐焗鸡翅早餐山药枸杞粥用料:山药200克、大米30克、枸杞3克、清水500毫升。
看过来!产后第6天月子餐食谱来啦→
产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第6天食谱早餐牛奶黑米粥、鸡蛋一个中餐米饭、苹果雪梨牛肉汤、黄豆烧海带晚餐米饭、胡萝卜炒肉末、白灼秋葵早餐牛奶黑米粥用料:黑米50克、红豆30克、糯米25克、红枣5—6颗、花生30克、红糖适量、牛奶200毫升。