原来这种身材的糖友,降血糖有“捷径”:很多人知道,但做不到!
身材肥胖的朋友,有个特别好的降糖方法,那就是减肥。因为超重和肥胖症,是导致2型糖尿病的重要原因,肥胖程度越高,发生2型糖尿病的风险越大。对于超重或肥胖的糖友,只要减轻5%-10%的体重,就可以降低血糖水平。减肥就像是给身体做了一次大扫除,可以增强机体对胰岛素的敏感性,改善胰岛功能,从而降低血糖水平,甚至“...
解暑安神,TA是你三伏天食谱中的秘密武器
第一期:枸杞子,人人都适合吗?第二期:神奇当季小黑果:富含维C,降血糖调血脂益肝肾!第三期:竟有一种“米”,健脾补肾,男女皆宜第四期:吃玉米这个千万别丢!第五期:解暑疏肝清喉的“实力派”,自家阳台就能种哦~第六期:三伏天,怕湿怕肿?只需要煮饭时候加上它...
深入探索:各种树木上的寄生草功效、书与实用食谱
1.仲寄生茶仲寄生茶是指生长在仲树上的核桃树寄生植物,仲是一种古老的抗癌中草药,以其丰富的除湿生物碱而闻名于世。仲寄生茶中含有大量的镇痛生物碱、黄酮类化合物和多糖等活性成分,具有明显的消炎抗氧化、降血压、降血糖等功效。2.红枣寄生茶红枣寄生茶是指生长在红枣树上的抗肿瘤一种寄生植物,其主要功...
这个“红果果”可以降血脂、缓解痛经!
山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。秋季果实成熟时采收。生用或炒用。山楂酸甘微温,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。山楂主要含黄酮、萜类、有机酸、多糖类等。现代研究提示山楂有促进消化、保护心肌缺血、降血脂、增强免疫等作用。山楂的应用??食积证:临床表现为脘腹胀闷,厌食,大便酸腐臭秽...
老糖友惊喜发现:这7种日常食物竟是控糖好帮手
薏米也叫薏仁或苡仁,薏米既是常用中药,又是美味食物,薏米除湿热、利小便、消水肿的作用较强,可防治糖尿病人容易发生的泌尿系统感染、肾炎水肿、皮肤瘙痒等。现代研究发现,薏米的提取物具有一定的降血糖和抗肿瘤作用,能延缓糖的吸收,调节餐后血糖,尤其适合尿多、肥胖的高血压兼糖尿病人。
玉米须水能降压、降糖?吃错当心越“降”越高!
玉米须煮水降压、降糖并不靠谱,操作不当还有可能加重病情(www.e993.com)2024年10月23日。玉米须水降压、降糖真的可信吗?玉米须是玉米的花药部分,是一种传统的中草药材料,中医上将玉米胡子(须)称之为龙须,性平、味甘淡,能清利湿热。其颜色金黄、气味清香,可以用来煮水。1.玉米须水降压作用较弱,只能作为辅助,和其他药物配合使用。同时高...
玉米须水能降压、降糖?
目前,针对玉米须降糖这一说法,虽然也有一些动物实验的结果,如动物实验发现,玉米须中的黄酮类物质、皂苷类物质可能有一定降血糖作用。但是,研究数量并不多,且动物实验结果并不能直接证实玉米须水对人体血糖的调节也有类似效果。由此可见,想将玉米须水当作降压、降糖的“神药”,必然是不可取、不靠谱的。
中年焦虑,确实需要一些解药!
石斛碱对肿瘤细胞具有一定的抑制生长和杀灭作用,具有明显的抗肿瘤活性,还能够降低血糖、抗衰老。-氨基酸铁皮石斛中含有18种氨基酸,能满足人体对氨基酸的需求,具有抗氧化、抗衰老、降血糖、保肝润肺、软化血管、养胃护胃等保健功效。-微量元素铁皮石斛中含有多种微量元素,包括钙、铁、锌、硒、镁、锰、铜、铬...
吃玉米能减脂、降血糖?这5道营养的“玉米”食谱大人孩子都爱吃!
但是玉米真的这么好么?吃完真的能降血糖,减体重么?玉米吃不对,有可能还会出现反效果哦~糯玉米和甜玉米,哪个血糖反应低?很多人觉得是糯玉米,其实不是,甜玉米的血糖反应低于糯玉米,糖尿病人可以使用甜玉米来代替一部分主食,但是用糯玉米并不会起到控制血糖的效果。
糖尿病科学饮食轻松降血糖调血脂(内附推荐食谱)
美国德克萨斯州立大学的教授从洋葱中发现前列腺素A,它具有扩张周动脉、降低外周血管阻力的效力,从而起到降血压的作用。另外,前列腺素A不仅能增加尿量,促使钠排泄,还能降低冠状动脉的阻力,增加血流量,预防冠心病。调血脂食膳或药膳推荐食谱:1.柠檬茶(温水冲服)...