7天减脂食谱,一周帮你减掉10斤赘肉

夜宵:一杯红枣莲子汤,滋补养颜又美容。第四天:粥品素菜餐早餐:玉米粥,搭配一份素菜包子,饱腹又美味。上午加餐:一杯豆浆,丰富蛋白质摄入。午餐:蔬菜豆腐汤,搭配一份凉拌胡萝卜丝,清淡又有营养。下午加餐:一根黄瓜,清凉解渴。晚餐:蔬菜粥,搭配一份炒素菜,平衡膳食营养。夜宵:一份素菜水饺,清淡又美味。

“中秋3不吃,吃了难安康”,指啥?中秋将至,再爱吃也要管住嘴

推荐食谱:萝卜酿肉1、首先来准备一些瘦肉馅,敲入鸡蛋一个,另外加葱花,白胡椒,淀粉,生抽,之后搅拌匀。2、一节白萝卜,削皮后冲干净,切成大薄片。先在开水里烫几秒钟,去掉涩味,捞起后置于凉水中降温。3、萝卜轻轻卷起,放入肉馅,摆入盘中,最后在中间加个鸡蛋。4、蒸锅里的水提前烧开,端入蒸盘后,继续加热...

打卡内江丨走走走!和胡歌、高圆圆一起来甜城“狂炫”

还有一种特别的卤料香气能吃辣的朋友一定要加辣椒面炸串本身千篇一律为啥他家生意这么好辣椒面就是其中奥秘图源小红书@摄影师王狗蛋夜宵篇▼1.内江一幼文英园旁无名麻辣烫图源小红书@Zoi这家麻辣烫位置偏僻没有店名但却开了二十多年味道毋庸置疑是记忆中最地道的内江麻辣烫味儿最推荐的是麻辣...

贾玲也在坚持的“16+8饮食法”,手把手教会你

这个吃法,其实就是大名鼎鼎的16+8间歇性断食。间歇性断食(也被通俗地称为“轻断食”)是一种减少总热量摄入的好方法,它有几种不同的形式,16+8是其中一种。如果你1.真的胖、需要减肥;2.并且觉得不吃早饭或者不吃晚饭/夜宵,更能坚持3.也不需要经常加班到深夜甚至后半夜那么,可以尝试一下这种饮食法。

这是咱海南的“夜宵江湖”!看哪一道美食最对你的胃→

3、百里百村餐厅,定城镇人民中路57号4、又一村杂粮甜品店,定城镇白蒙路1号万宁炒冰:十年炒冰夜夜爆棚芒果炒冰。海南日报记者袁宇摄说起夜宵,很多人会想到烧烤、啤酒,烟火味十足。而在万宁市万城镇红专中路与西门西街交界处,有一家名叫彭记的夜宵店,人气爆棚,它的主打产品虽然也是“炒”出来的,却没有烧...

曲艺、文创、夜宵美食……济南旅游饭店行业为夜经济再出妙招

征集百佳优秀文化主题夜宴创意(www.e993.com)2024年11月2日。以工匠之心研发兼具文化与创意的美食,通过征集、比赛等形式,对创意菜品的金点子予以推广,弘扬中华美食文化。征集展示百款旅游饭店的·夜宵。面向社会征集百款夜宵,菜品形式不限,可为中式、西式、面点、甜品、饮品等食物类型,助力夜宵市场。

高考必备健康秘籍:临考食谱+防暑、减压妙招

晚餐(18:00——19:00):不要太丰盛,尤其考试期间。宜粗杂粮和西兰花、胡萝卜、冬瓜、芦笋等,清淡少油,有助于帮助消化,缓解紧张。如果睡的较晚,可适量增加小米粥、酸奶、水果等易消化的夜宵。缓解孩子焦虑,做好“四个尝试”考前焦虑跟大多数焦虑症状一样并没有特异性,对于正常人来说,适度的焦虑感/焦虑情绪...

孕妇八个月饮食注意事项及营养餐食谱大全

夜宵:1.清炒豆芽:将新鲜的豆芽洗净烫熟,控干水分,均匀撒上一些盐和香油即可。2.芝士烤土豆片:土豆切成片,加入盐、胡椒面、芝士粉后,放入烤盘隔水烤40分钟或到熟即可。3.蒜蓉西葫芦卷:西葫芦切成片,用热水焯水后,加入蒜蓉和生抽拌匀,卷起来烤到表面金黄翻一面再烤即可。

回顾从神五到神十二的工作餐:长期在太空“出差”,工作和美食都不...

2016年的神舟十一号,太空食谱则五天一循环,包括主食、副食、即食、饮品、调味品、功能食品等六大类,近一百种。除了一日三餐,还有许多点心和夜宵可以补充能量。不仅如此,我们的航天员已经可以在太空“品茶论道”了。07神舟十二号:太空吃播了解一下神舟十二号航天员食品有120余种,有藜麦桂花粥、椰蓉面包、酱萝卜、...

美味不打烊,这款冬日夜宵韩式辣泡饭你不能错过!

Bypolaris滴食记豆果美食官方认证达人用料杂粮米饭100g卷心菜200g杏鲍菇100g香菇（干）4朵葱伴侣六月香辣椒酱1勺水500ml亚麻籽油10ml做法步骤1、准备食材：卷心菜洗净切丝，香菇泡发后切丝，杏鲍菇切丝2、锅底铺上卷心菜丝3、铺上泡发后的香菇丝4、放入杏鲍菇丝5、放入100克杂粮米饭...