糖尿病患者应该怎么吃?这份“食谱”请收好

1.三餐主食:精米白面尽量少吃,可以用杂粮饭、杂豆饭代替。可以适量少喝杂粮粥、杂豆粥,但不要将粥熬煮太长时间,并且注意“干稀搭配”,喝粥之前吃点窝头或蔬菜,以及喝粥速度要慢,这样可以延缓血糖升高速度。三餐定时定量,早7:00,午12:00,晚18:00定时进餐,早餐主食1两,午餐主食2两,晚餐主食1两半。土豆、玉米...

这几种蔬菜,几毛钱一大把,降糖效果杠杠的,医生抢着吃

蒲公英泡茶:将蒲公英连根草加水煎茶饮用,具有辅助降糖的效果。蒲公英瘦肉汤:将蒲公英、猪瘦肉、料酒、姜、葱、盐、大枣等食材一同炖煮。此汤具有清肺热、止烦渴的功效,适用于上消型糖尿病患者。二、车前草车前草是一种非常常见的野草,它广泛分布于我国各地的路旁、田野、山坡等地。因此,有兴趣的朋友可以在合适...

孕妈血糖偏高“乱降糖”,竟会早产、胎儿畸形?

在孕妈检测出血糖超标时,一定要在医生的建议下控制饮食,最好请医生帮忙安排孕期食谱,合理调整饮食结构和热量摄入。日常饮食上要定时定量,少食多餐,粗粮细粮结合,多饮水。正餐保证有适量主食、蔬菜和肉、豆制品、蛋类等摄入,尽量少吃高热量、高糖、高淀粉类的食物,选择一些低升糖的食物。粥类、油炸、勾芡、红烧...

这10类口服降糖药,优缺点一文讲清!

??孕妇禁用。04α-糖苷酶抑制剂代表药物:阿卡波糖、伏格列波糖等。适用人群:各型糖尿病患者。尤其适用于餐后高血糖,以碳水化合物为主食的患者。作用机制:减慢碳水化合物水解及产生葡萄糖的速度,并延缓葡萄糖的吸收。因此,一旦发生低血糖反应,处理时则必须口服葡萄糖,不能口服其他糖类及碳水化合物食物。

它才是“黄金主食”,做饭、泡茶加一点,血糖稳了,血脂降了,睡觉都香!

常笑食谱苦荞枸杞茶苦荞和枸杞各10克用热水冲泡3-5分钟即可饮用。植物燕窝燕麦燕麦有“植物燕窝”的美称,富含蛋白质、B族维生素、膳食纤维以及锌、铁等矿物质。01降血糖、降血脂,适合三高人群燕麦含有丰富的膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,对预防糖尿病,降低胆固醇和血压,控制餐后血糖和减弱胰岛素反应都起积极...

这几种食物,糖友夏季可多吃!

糖友适合食用适量的苦瓜,但苦瓜性寒,脾胃虚寒的人群,以及孕妇不建议多吃(www.e993.com)2024年11月26日。食谱:苦瓜芹菜黄瓜汁、凉拌苦瓜、苦瓜炒肉,都是可以的。二、黄瓜黄瓜是夏季的补水佳品,含有丰富的水分和维生素。黄瓜中的黄瓜酶具有促进新陈代谢的作用,有助于降低血糖。此外,黄瓜的热量极低,适合糖友们作为日常零食或配菜食用。

体重超“热辣滚烫”并发症频发,协和多学科团队全程保驾高危孕妈诞...

临床营养科主任杨胜兰教授为她定制以优质蛋白、高纤维为主食谱,不仅保证母婴营养需求,还能降糖减脂。赵茵教授团队动态监测孕妇的血压情况,并及时进行用药调整及治疗。终于,李女士的血糖、血压稳定,胎儿发育正常。怀孕36周,李女士的血糖基本稳定,但血压再度升高到170/110mmHg,并出现蛋白尿阳性。赵茵判断继续妊娠风险较大...

主食必须吃够 糖尿病患者的一日健康食谱

一般糖尿病食谱:一、早餐1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食:①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。二、午餐1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食:①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

减肥、降糖、降脂样样行,这种主食的性价比可太高了

燕麦(燕麦β葡聚糖)能降血糖,可能是因为[3、4]β-葡聚糖可以在消化系统中形成凝胶状的物质,降低胃排空的速度,影响碳水化合物的消化速度;β-葡糖可以抑制淀粉酶的作用,从而减缓葡萄糖的体内释放速度;β-葡聚糖还可以改善胰岛功能虽然用燕麦代替精细主食对于餐后血糖的降低以及胰岛素的平稳分泌有帮助,但燕麦中还...

孕妇血糖高吃什么食物好?几个降血糖食谱送给大家!

女性在怀孕期间身体上会出现很多的变化,比如孕吐、水肿、血糖太高。孕妇出现血糖高的情况后,应当及时调整饮食,少食用含有糖分过高的食物,多吃能够降血糖的蔬菜水果,今天我们给大家分享几个降血糖食谱,有空了可以尝试一下。凉拌洋葱食材:洋葱、香菜、大蒜、香醋、海鲜酱油、蚝油、鸡精、香油、食盐、橄榄油...