【刘长伟】「11~12个月」宝宝辅食喂养食谱~(内附:评估表和重点...

豇豆含膳食纤维、多种维生素和植物蛋白,是高钾、高镁、低钠食材;与猪里脊肉搭配做成焖饭,可以提高宝宝免疫力,促进发育。4蔬菜盒子(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:胡萝卜1根,西葫芦1个,鸡蛋1个,馄饨皮、虾皮、葱花、植物油各适量。这样做:①胡萝卜、西葫芦洗净,去皮擦丝;鸡蛋打散,炒熟...

「7~8个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

山药1小根,番茄半个,生鸡蛋黄1个,小青菜1棵,宝宝面条1小袋,植物油适量。这样做:①山药洗净,去皮切段;番茄洗净,去皮切小丁;小青菜洗净,切碎。②山药段放入辅食机,加适量温水,搅打成泥;生鸡蛋黄打成蛋黄液。③油锅烧热,加入番茄丁,炒出汁水后加入适量水和山药泥;水开后放入掰碎的宝宝面条,淋上蛋黄液...

【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素,提高宝宝免疫力。2黄瓜虾滑面打开网易新闻查看精彩图片(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:黄瓜半根胡萝卜半根大虾3只宝宝碎碎面1袋干淀粉、植物油各适量这样做:①黄瓜洗净,去皮切碎;胡萝卜洗净,去...

9到10个月宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素,提高宝宝免疫力。2黄瓜虾滑面(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:黄瓜半根胡萝卜半根大虾3只宝宝碎碎面1袋干淀粉、植物油各适量这样做:①黄瓜洗净,去皮切碎;胡萝卜洗净,去皮切片,开水下锅,焯水至熟。

8-9个月,宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

食谱1鲜虾小馄饨(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:大虾6只西蓝花1朵胡萝卜1根辅食油、香菇粉、饺子皮各适量这样做:①大虾洗净,去壳取虾仁,挑去虾线。②西蓝花洗净;胡萝卜洗净,去皮切片。西蓝花、胡萝卜开水下锅,焯水至熟。

7-8个月的宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

食谱1菠菜鸡蛋羹(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:生鸡蛋黄1个,菠菜1棵(www.e993.com)2024年11月1日。这样做:①菠菜洗净,捣烂后加适量水,滤取汁液。②碗中放入鸡蛋黄,加适量菠菜汁,用筷子搅打均匀。③蛋液倒入模具中,用勺子撇去浮沫,蒙上保鲜膜后在膜上扎几个透气孔,开水上锅,蒸8分钟后关火闷3分钟...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

■辅食选择谷薯类:含铁米粉1~2勺蔬菜类:菜泥1~2勺水果类:水果泥1~2勺肉、蛋、禽、鱼、豆类:红色肉类1~2勺■油盐油酌情适量,不加盐备注:以上辅食选择并非固定不变,家长可根据宝宝的实际情况灵活喂养。经典食谱食谱一:米粉用料:婴儿营养米粉、水...

刘长伟:6到7个月宝宝重点补充的营养素,附食谱

6苹果雪梨泥(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:苹果、雪梨各1个这样做:①苹果、雪梨洗净,去皮、去核后切块。②取适量苹果块、雪梨块放入辅食机,加适量温水,搅打成泥。这样吃身体好苹果含有维生素C,可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有果胶,具有增强肠胃蠕动的作用。雪梨含多种维生素和...

【刘长伟】「7~8个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

食谱1菠菜鸡蛋羹(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:生鸡蛋黄1个,菠菜1棵。这样做:①菠菜洗净,捣烂后加适量水,滤取汁液。②碗中放入鸡蛋黄,加适量菠菜汁,用筷子搅打均匀。③蛋液倒入模具中,用勺子撇去浮沫,蒙上保鲜膜后在膜上扎几个透气孔,开水上锅,蒸8分钟后关火闷3分钟...

适合7个月宝宝的辅食食谱,简单营养又健脑

1.胡萝卜用盐洗净,切成薄片(胡萝卜皮富含胡萝卜素,可以让宝宝的视力更好。宝妈千万别丢掉这么好的营养)2.将胡萝卜片放入容器中,在水罐中蒸熟,然后放入辅食机中搅拌成泥。用滤网过滤掉较大的颗粒,留下细腻的泥帮助宝宝消化。3.然后用温水冲泡婴儿米粉,然后倒入胡萝卜泥,搅拌均匀。