冬季天气寒冷是养生的黄金期,全家多吃这个菜,升免疫体质棒

根据《中国蔬菜》杂志上发表的一篇研究文章,白萝卜含有丰富的维生素C和硫代葡萄糖苷。这些营养成分具有抗氧化、增强免疫力的作用。特别是在冬季,当人体抵抗力较低时,食用白萝卜可以帮助提高身体的免疫力。王婆婆越读越兴奋。她想起自己的孙子小明最近也经常感冒,或许这个简单的食疗方法也能帮到他。第二天,王婆婆特意打...

入秋后,八道儿童食谱收藏好,高营养易吸收,增强体质,茁壮成长

五、山药丸子汤准备食材:山药,猪肉,葱花,姜末。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,放入姜末、葱花、酱油、淀粉,搅拌均匀即可。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水煮五分钟。4、山药煮熟后,放入肉丸煮五分钟,煮熟后加入适量食盐...

末伏饮食:提醒中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,营养消暑不上火

对于中老年人来说,适量食用鸡肉增强体质,提高免疫力,对抗夏季的疲劳和虚弱。同时,鸡肉中的优质蛋白质易于被人体吸收利用,也是很好的食材。推荐食谱:香菇炖鸡汤材料:土鸡半只、干香菇适量、枸杞少许、姜片适量、盐适量、清水适量。做法:1、土鸡清洗干净,斩成大块,放入冷水中浸泡30分钟,去除血水和杂质。干香菇提...

18岁男孩胸部吃出“D”罩杯,高考后手术减胸,女网友求食谱

有网友看到这个丰满的胸部顿时觉得好笑,又有点羡慕,特别是有些女网友,居然在线求食谱。听说这个男孩就是经常吃炸鸡,喝可乐以及喝豆浆,顿时说以后每周甚至是每隔几天就要吃一些这些食物……不仅是女孩,男孩肥胖对身体也有3大危害,别不以为然第一大危害:可能会导致孩子长不高毕竟我们的身体的热量如果横向发展了,...

长沙孩子身材矮小:5大脾胃调理方法,让孩子远离矮小症!

调理食谱:1、粳米粥功效:润肠通便、健脾养胃等。做法:用清水先煮50克粳米至九成熟,再加入10克葡萄干,炖煮至稀烂即可。3、薏米莲子百合粥功效:健脾养胃,安心养神做法:薏米洗净泡发一晚,干百合洗净泡发,大米洗净浸泡,莲子洗净。加入适量水、薏米煮开,再加入适量莲子和百合,转小火烧30分钟左右,最后加冰糖...

詹姆斯的食谱是怎样的? 超强身体素质是"吃"出来的

詹姆斯一天的菜单如下:早餐是煎鸡蛋卷(只保留蛋清)、浆果和酸奶,有时还有无麸质的薄煎饼(www.e993.com)2024年12月18日。偶尔地,詹姆斯也会变换一下口味,来点儿非常简单的全麦面包圈和花生酱。“格兰诺拉”偶尔也会出现在詹姆斯的餐桌上,这是一份由多种坚果、果干和滚压燕麦烘培而成的食品。这份高热量饮食能带给詹姆斯投篮训练所需的能量。

专家:“秦昊减肥食谱”属于极低能量饮食,会影响胃肠道功能

“秦昊减肥食谱”正在被网友疯狂打卡。“前5天8斤,后面一直掉,目前掉20斤了。”前几天,演员伊能静在微博上分享丈夫秦昊的瘦身食谱,并表示,秦昊依靠这种方法目前已经减掉20斤。伊能静分享的瘦身食谱。网络截图。“这个属于极低能量饮食,虽然减重速度快,却会损伤基础代谢率,影响胃肠道功能,很容易反弹。”北京大学人...

NBA与CBA饮食差异有多大?网友回复:身体素质不好别怪天赋

纯美式餐饮的话中国酒店很难满足,这是麦迪根据中国酒店实际情况而提出的。秉承了两个原则:”拒绝含酒精食品和碳酸饮料“这两个食品是球员身体最大的敌人。食谱上也出现了薯片、炸鸡腿等高热量食品,是因为麦迪来华还有多场5V5的高消耗运动,这些高热量食物是为了赛前身体能量的储备。

气虚百病生!补气是提高免疫力最快方法,一味中药就能够补肺气...

补脾气的中药有白术和山药,用这些药对脾气有一个提升的作用,如果舌苔厚,也可以着重加一些白扁豆,这样既补脾气又能祛湿。推荐食谱:山药枸杞粥——山药补气易消化,枸杞含有丰富的铁元素和多种微量元素,山药、枸杞一同熬粥,就是一道很好的补气健脾的药膳。

NBA球星的独家食谱:看詹姆斯的一日三餐有多严格,8年从未吃猪肉

可以看到，波尔津吉斯的食谱十分讲究，荤素搭配合理且营养均衡，据统计，波尔津吉斯在这份食谱中每天摄入4000卡路里左右的热量，是正常的成年男性每天需要摄入的两倍，考虑到他每天所释放的能量，如今高热量的食谱对于波神来说毫不为过。波神凭借合理的饮食帮助自己的运动能力越来越强，而“三旬老汉”的“逆生长”更是他...