今天孩子吃什么?收藏这份四季食谱,有效食补这样做

《食养指南》指出,儿童一日三餐应做到食物多样,每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天食物种类达到12种以上,每周达到25种以上。今天,我们为大家整理了上述指南中北方地区(分为东北地区和西北地区)的12套营养餐食谱,并按照冬春季节和夏秋季节做了划分。家长们别忘了按照季...

肺炎支原体感染期间,孩子到底该怎么吃?哪些要忌口?(内附三餐膳食...

肺炎患儿伴有发热、咳嗽等症状,能量消耗大,需要及时补充高蛋白质食物,如乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等,推荐3～6岁患儿每天摄入优质蛋白食物50～75克,6～10岁患儿每天摄入优质蛋白食物摄入80克。50克的瘦猪肉约一个掌心大小、小拇指厚度,或图中在标准盘中所示大小;28克带鱼约3/4手掌大小。3清淡饮食...

小孩上火吃什么比较好?家长加强幼儿膳食营养,看看这5道食谱

儿童上火安全营养食谱一、莲子汤食材:30g不去心莲子,15g栀子,适量冰糖。做法:把栀子使用纱布包好,同莲子一起水煎,水滚的时候,加入适量冰糖,待冰糖融化,吃莲子饮汁就可以了。效用:具有去火的功效。二、菊花猪肝汤食材:1付猪肝,30g菊花。做法:把猪肝、葱花洗干净,猪肝切成片。使用纱布把菊花包裹好,和...

肺炎儿童食谱大全 孩子得了肺炎吃什么好

孩子患上肺炎,除了需要积极的到医院进行治疗以外,大家在日常生活里面还应该要煮一些食物给孩子吃,可以准备适量的柚子肉,一些白菜干,还需要一些猪瘦肉,北芪,把这些食材一起放进锅里面,加入适量的水进行煎煮,煎煮好以后就可以喝了,每天可以喝一剂,早上晚上各喝一次,可以达到很好的润肺化痰作用。大家还可以准备适量的...

新冠肺炎患者每天吃什么?公卫中心“一周食谱”、护士日记入藏上图

新冠肺炎患者每天吃什么?公卫中心“一周食谱”、护士日记入藏上图东方网记者熊芳雨5月15日报道:周一午餐青椒杏鲍菇牛肉丝、木耳炒干丝、有机花菜;周二午餐肉糜蒸双黄蛋、番茄木耳鸡块、杭白菜;周三变成了葱烤大排、香菇肉丝烩干丝、生菜……今天下午,上海市公共卫生临床中心抗疫文献及实物捐赠仪式在上海图书馆举行...

防治新冠肺炎吃什么好?官方建议“菜谱”来了!

防治新冠肺炎吃什么好?官方建议“菜谱”来了!科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,有助于新型冠状病毒肺炎防控与救治(www.e993.com)2024年11月4日。国家卫健委日前发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》。为方便大家查看,我们按照群体分类做成了图解,可以收藏下来或者转发给需要的人~我们一起营养膳食,抗击病毒!

预防新冠肺炎吃什么食物好 多喝豆浆提升免疫力

大豆蛋白是一种优质植物蛋白,氨基酸组成符合人体需要。浙江大学公共卫生学院副教授杨敏表示,把大豆打磨成豆浆,更容易让蛋白质分解为氨基酸,充分释放营养,每天坚持饮用,可帮助人们增强免疫能力。推荐三款健康食谱:(1)红豆薏米豆浆食材:红豆、薏米各20克,黄豆40克。

小儿肺炎吃什么好?推荐六款食疗方

小儿肺炎不能吃什么蛋白饮食:瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分,蛋白质代谢的最终产物是尿素。小孩进食蛋白质多,排出尿素相对也会增高,而每排出300毫克尿素,最少要带走20毫升水分。因此对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食,当疾病后期可适当补充,以提高体质。

孕妇宜多吃的食物食谱推荐 春季孕妇吃什么水果好?

孕妇春季食谱推荐医生认为,春季进补符合自然规律,且效果极佳,尤其是流产妇女、准备怀孕的女性,更需及时进补。当然,转接也提醒孕妇和幼儿的进补,需要注意。不妨采取“食补”方式,来代替“药补”。三七炖鸡补气美食妇科教授特别推荐了一道补气美食“三七炖鸡”。建议可先买一只小小的紫砂锅,用新鲜的本地鸡为原料。配上...

立春养生吃什么 这4道食谱不可错过

1.加热平底锅,然后放入擀好的生饼胚,中火烙制。2.饼胚中间有气泡鼓起时,说明一面已经快熟了,翻面烙另外一面,两面都稍微有些淡淡黄色就算烙好了。3.取出烙好的饼,轻轻一分就可以分成两张薄饼。将烙好的饼叠放在一起,上面加盖一个潮湿的干净纱布,这样既可以保温,又可以增加饼的湿度,使饼的口感更加柔韧...