“我言秋日胜春朝”,入秋养生食谱

无论是街头巷尾飘香的糖炒栗子,还是餐桌上那道令人垂涎的板栗烧鸡,都让人在品尝中感受到了秋天的丰盈与美好。入秋养生食谱,将带你走进那些充满温情与故事的生活场景,感受一道道滋补菜肴背后的深情厚意。在这个丰收的季节里,让我们一同品味山药排骨汤的温润、银耳雪梨汤的清甜、炖杂鱼的鲜美以及板栗烧鸡的醇厚,让这...

秋天,这4种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

推荐食谱:莲藕排骨汤材料:排骨500克,莲藕400克,姜片、盐适量。步骤做法:1.排骨焯水去除血沫后捞出,莲藕去皮切厚片备用。2.将排骨和姜片一起放入锅中,加水大火煮沸后转小火炖1小时。3.然后放入莲藕,加盐调味,继续炖煮20分钟,即可食用。汤清味浓,莲藕软糯,排骨酥烂,是一道经典的滋补汤品,非常适...

以下为您推荐一些三伏天养生的健康食谱: 1

1.冬瓜薏米排骨汤:-材料:冬瓜、薏米、排骨、姜片、葱段、盐、料酒-做法:薏米提前浸泡;排骨焯水;冬瓜去皮切块。将排骨、薏米、姜片、葱段、料酒放入锅中,加水大火煮开后转小火炖煮约40分钟,放入冬瓜继续煮20分钟,加盐调味。-功效:冬瓜清热利水,薏米祛湿,排骨补充营养,适合三伏天消暑祛湿。2.绿...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

推荐食谱:玉米排骨汤食材:玉米一根、排骨适量、胡萝卜一根、葱姜适量、料酒、盐、鸡精做法:1、排骨冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥。玉米、胡萝卜切块备用。2、把焯好水的排骨、玉米、胡萝卜放入锅中,加入适量清水。3、大火烧开后转小火慢炖一个小时左右。出锅前加入盐和鸡精调味,就大功告成啦!六...

天热没食欲?3款清补食谱学起来~

冬瓜海带排骨汤原料冬瓜、海带、排骨做法排骨焯水洗净备用,冬瓜去皮去瓤切片,海带切宽条、焯水,去除表面黏液备用。排骨冷水下锅加葱姜料酒,大火煮开后加入海带,转小火,煲上1小时,出锅前10分钟放入冬瓜,再加适量盐调味即可。功效清热解暑、解毒祛湿...

肉食爱好者的福音,深扒芡实排骨汤的解馋做法,健脾补虚嘎嘎好吃

芡实炖鸡:将芡实与鸡肉一同炖煮,既能滋补身体,又能品尝到鸡肉的鲜美(www.e993.com)2024年11月2日。烹饪步骤与芡实排骨汤类似,只需将排骨替换为鸡肉即可。芡实莲子粥:将芡实、莲子与大米一同煮成粥,具有健脾养胃的效果。烹饪时,先将芡实和莲子浸泡,然后与大米一起煮至粥稠。芡实蒸鱼:将芡实放在鱼身上一同蒸煮,既能去腥增香,又能使鱼肉更...

中、高考临近,不要大补!这里有份食谱,考生家长请收藏!

(1)百合排骨蔬菜汤百合50g、排骨200g、泡发好的木耳(不可隔夜)50g、泡发好的黄花菜50g、荷兰豆50g、蛤蜊肉50g、海米50g、菜干30g、姜片适量、盐3g、白胡椒2g。做法:排骨放姜片、冷水,煮开后捞出备用;排骨和木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干加入清水,大火煮开,转小火熬30分钟;加入蛤蜊、百合、荷兰豆继续大...

立秋后,这6种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,大人孩子放心吃

推荐食谱:莲藕排骨汤食材:莲藕、排骨、生姜、葱、盐。详细步骤:1.排骨洗净焯水,莲藕去皮切厚片。2.锅中加水,放入焯水的排骨、莲藕、生姜,葱,煮沸后,转小火煮1小时,加入盐调味,继续煮10分钟,即可。五、土豆土豆是秋冬季节的主食之一,富含淀粉和纤维,能为身体提供足够的能量,同时也是非常好的减肥食品...

...山药|排骨|汤食材|白萝卜|秋季|红枣|莲藕|鸭肉_手机网易网

推荐食谱:山药玉米排骨汤食材:排骨、铁棍山药、玉米做法:1、排骨洗净放适量苏打粉和匀腌制半小时洗净备用。2、排骨焯水洗净备用。3、将洗净的排骨放入锅内,放几片老姜,几粒花椒,适量盐,倒入适量清水,4、水开之后转中小火煮40分钟,然后倒入山药和玉米再煮20分钟即可。

才发现,身边“不显老”的女人,一般都爱吃这6种食物,值得学习

推荐食谱:时蔬排骨汤排骨洗净焯水,去除血水,捞出后放入砂锅中加水、生姜片炖煮40分钟左右,汤汁变得泛白,此时依次加入萝卜块、玉米段、菌菇、红枣、青菜煮熟,最后撒入少许盐调味即可盛出,汤鲜味美,营养也丰富。第三种:水果打开网易新闻查看精彩图片...