三伏不补,夏天受苦,吃4样扶阳食物,强脾胃强免疫,舒服过夏
今天,就为大家揭晓4种扶阳食物,助你强脾胃、强免疫力,舒舒服服过夏天。第一种:韭菜推荐食谱:凉拌韭菜食材准备:韭菜、鸡蛋、蒜末、干辣椒、白芝麻、食盐、生抽、香醋、食盐、鸡精、白糖、小磨香油、食用油详细步骤:1、碗里打入2个鸡蛋,加入少许食盐,入个底味,搅拌均匀备用,再起锅烧油,倒入搅好的鸡蛋液...
白露养生食谱大放送:滋养脾胃,迎接金秋
在众多秋季食材中,红薯可以说是一种老少皆宜、平价美味的健康食材。李时珍在《本草纲目》中就不乏对它的赞美“补虚乏,益力气,健脾胃,强肾阴”,是秋季不可或缺的好食材之一。考虑到现代人对健康的重视和在卫生、便捷等方面的需求,国尚优品特为您带来这款来自福建龙岩的地道美味——农家红薯干。悠久的种植历史,传...
这四款宝宝健胃食谱,宝宝超爱吃,还能让宝宝拥有一个更好的胃
养好脾胃,宝宝不生病!几款简单好做的健胃食谱,孩子超爱吃!山楂山楂富含多种有机酸,经常吃山楂,能够提升胃液酸度,促进消化。山楂味酸,可以刺激胃液的分泌。山楂中的脂肪酶,能促进脂肪消化,山楂中的维生素C等营养植物可以增进食欲,还能调节肠胃功能。大米粥大米富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,能够满足...
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了
山药具有健脾益胃、润肺止咳的功效,适当吃一些山药来健脾,可以促进脾胃的消化动能,增强身体的运化能力,从而帮助排出体内的湿气。推荐食谱:清炒山药食材准备:山药、木耳、青椒、红椒、生姜、小葱、白醋、食盐、白糖、鸡精、食用油、猪油、小磨香油、面粉、温水详细步骤:1、山药削去外皮,再改刀切成厚片,切好之后...
四时俱可喜,最好新秋时,这份处暑养生攻略请查收!
肆:养生食谱推荐:冰糖银耳糯米粥材料:圆糯米100克,银耳20克,枸杞10克,红枣4~5粒,冰糖适量。做法:①圆糯米和银耳提前浸泡2小时,银耳泡发后去黄色根部撕成小朵;枸杞和红枣分别清洗干净。②将银耳、糯米和清水放入炖锅中,慢炖1.5小时;然后加入红枣再炖0.5小时;加入冰糖后再煮10分钟,煮至冰糖完全溶化;放入...
调脾胃,当下正是好时节
脾胃虚弱:平素身体虚弱,或久病伤及脾胃,或劳累过度,或饮食不节,都会导致脾胃受到损伤,出现胃痛、呕吐或者呃逆等病症(www.e993.com)2024年9月8日。推荐食谱:党参白扁豆淮山药猪排骨汤材料:党参20g,炒白扁豆20g,淮山药15g,生姜3片,红枣5个,猪排骨200g。做法:猪排骨洗干净斩段,焯去血水冲洗干净放入砂锅,山药去皮切块,洗净党参、炒白...
明日入伏!这菜“大补命门”、扶阳去湿 三伏天最佳食谱
这菜“大补命门”、扶阳去湿三伏天最佳食谱茴香,作为蔬菜中的独特存在,以其温性特质在众多偏寒凉的绿叶菜中脱颖而出,被誉为“蔬菜中的三伏贴”。它不仅能温阳补命门,促进身体的阳气升发,还能有效驱散寒气,如同温暖命门穴一般,助力脾胃功能,促进气血生成。茴香中的茴香醚不仅给它带来了独特的香气,还能提振精神...
6月最补的肉,不是牛羊肉,而是它,常吃滋阴祛湿、补血暖脾胃!
在各种肉类中,泥鳅是一种非常适合夏天食用的肉类。泥鳅不仅口感鲜美,而且富含多种营养成分,对身体有多种好处。它既不像牛羊肉那样燥热,又有丰富的蛋白质和微量元素,能够有效补充人体所需的营养,还能起到滋阴祛湿、补血暖脾胃的作用。泥鳅肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。泥鳅中的蛋白质含量...
脾胃不好应该吃什么 五个食谱助你调理脾胃
核心提示:脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。
补养脾胃的茶推荐
罗汉果中含有丰富的大麦茶维生素C和纤维素,具有清热解暑、健胃消食的大麦作用。将罗汉果干焙熟后,研碎用开水冲泡,饮用时可加入适量的不好蜂蜜调味。饮用罗汉果茶可以促进脾胃消化,清除体内湿气,改善口臭等问题。结语通过适当饮用以上的为您茶水,可以有效补养脾胃,提高消化能力,缓解胃肠不适感。然而饮用时应遵循适量原...