胃肠不好怎么办? 这些养胃食物让你吃出健康肠胃

推荐食谱有蒸南瓜、南瓜粥、炒南瓜、南瓜汤。2、山药山药兼具药用与食用价值,其性平和,蕴含多样生物酶、氨基酸及蛋白质,有助于促进食物的消化与吸收,舒缓肠胃不适感。山药推荐的做法有山药馒头、山药小米粥、山药炖排骨等。3、甘蓝甘蓝别名圆白菜、卷心菜,被誉为天然的养胃菜。其富含的多种营养元素,特别是维生...

家长们深感困扰!超过六成的家庭面临孩子不好好吃饭的难题,

例如,可以每周制定不同的食谱,包含各种蔬菜、水果、肉类、鱼类等,让孩子接触到不同的口味和营养。据营养专家建议,孩子每天应摄入至少五种不同的食物。增加运动量可以让孩子产生饥饿感,提升食欲。家长可以多带孩子进行户外活动,如跑步、跳绳、踢球等。研究显示,每天进行适量运动的孩子,食欲明显比不运动的孩子好。孩子...

脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足

推荐食谱玉米面饼食材:400克玉米面、2个鸡蛋、5克发面王、4勺普通面粉1、首先准备一碗细玉米面,约400克,再准备一碗清水,和面粉的比例是1:1,先把清水倒入锅中,水开之后关火倒入玉米面,快速用筷子给它搅拌均匀,把玉米面搅成絮状;2、将烫好的玉米面倒入大碗中晾至不烫手的状态,加入5克发面王,打入2...

吃山药小米不如吃它,天然“养胃专家”,一天一小把,现在正当季

如果是为了养胃去吃花生的话,一定要记住几个要点,不要去吃油炸的花生,或者是炒的花生,最好是吃生花生,或者水煮的花生,以及凉拌的花生,这些做法,可以保留花生的营养物质,而且也能更好的起到保护肠胃的一个作用。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:水煮花生米所需食材:花生、芹菜、盐、香醋、酱油1、把花生...

盘点一下:小月子食谱15天及做法

3、易于消化:建议患者多吃一些小米粥、大米粥、山药粥等,有助于消化,避免加重肠胃的负担,建议患者需要注意休息,并且需要做好腹部的保暖工作,如果出现身体不舒服的情况,应该及时去往医院进行检查。术后连续20-40天口服产美盾产后专用修复营养,1、快速修复内膜损伤,预防宫内膜粘连。2、快速清除体内炎症,预防流产后...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可(www.e993.com)2024年11月19日。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。用料:红枣3颗、米粉适量。做法:1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;...

4种人群要注意,年纪轻轻就未老先衰,医生科普抗衰老搭配食谱

要想把五脏养好,首先要把脾胃养好,小米补益脾胃,是身体虚弱者进补的上品。小米,又称粟米,在你没胃口、食欲差或肠胃不好的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。很多人胃口不好,吃了小米粥后能开胃又能养胃,这样营养跟上来了,气血就充足了。3.??小米养肠胃二方...

春菜要适量,莫让春笋变“春损”|杏林之声

1.肠胃不适者笋性寒味甘,含有很多纤维素,消化系统不好者应慎重食用,患有胃肠疾病的人食用过多容易出现腹泻、肠胃绞痛等不良后果。2.尿道结石者笋含有草酸,草酸易与钙结合成草酸钙。草酸钙容易沉积,加重结石病情,因此患有尿道结石者不宜多食笋。

胖胖瘦瘦无穷极,明星也是“笼中人”

吃虾:嗯!!!(瞳孔地震)。尹正还会在视频中分享如何睡个好觉、如何锻炼等,他公开了教练给他的食谱,少油少调料的焖菜很快便引来了全民模仿。尹正一天天变瘦、气色变好的同时,跟着尹正焖菜食谱吃的朋友也发现,好像真的有用。晒食谱的明星们,已经不再像过去那样宣传极端减肥,他们鼓励大家营养均衡,吃肉吃菜吃...

肠胃不好的减肥食谱

1、清淡、低热量的食谱:肠胃不好的人群,在减肥时可以选择清淡的食物,如西红柿鸡蛋面、小米粥、红烧肉、玉米粥等。这些食物相对比较清淡,一般不容易对肠胃造成明显刺激,也比较容易消化,对于肠胃不好的人群来说比较适合;2、低脂肪、低糖的食物:减肥的人群日常可以吃一些低脂肪、低糖的食物,如鸡胸肉、精瘦肉、虾...