9到10个月宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素,提高宝宝免疫力。2黄瓜虾滑面(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:黄瓜半根胡萝卜半根大虾3只宝宝碎碎面1袋干淀粉、植物油各适量这样做:①黄瓜洗净,去皮切碎;胡萝卜洗净,去皮切片,开水下锅,焯水至熟。

【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素,提高宝宝免疫力。2黄瓜虾滑面打开网易新闻查看精彩图片(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:黄瓜半根胡萝卜半根大虾3只宝宝碎碎面1袋干淀粉、植物油各适量这样做:①黄瓜洗净,去皮切碎;胡萝卜洗净,去...

营养满载的孕期餐盘:一月食谱,助力宝宝茁壮启航

核桃、腰果、花生等坚果不仅美味,还能提供宝宝大脑发育所需的Omega-3脂肪酸。全谷类如燕麦、糙米、全麦面包等,富含复合碳水化合物和纤维素,有助于维持血糖稳定,促进肠道蠕动。适量摄入这些食物,能让准妈妈的饮食更加丰富多样。孕期饮食上要注意哪些事?除了上述具体的食物选择外,孕期饮食还需注意以下几个方面,以确保...

宝宝添加辅食时,家长容易犯4种错误,不然伤脾胃还影响孩子长高

在8~9个月时,在宝宝长牙后,可以开始喂食沫状食物,如小米粥、鸡肉粥等,慢慢锻炼孩子的咀嚼能力。在9~12个月时,宝宝长出的牙齿会更多,家长可以将辅食改成丁状,进一步锻炼咀嚼能力。家长在每次给宝宝添加一种新的食物时,应该单独一种观察三天后,确认无任何过敏反应后,再加量或是添加另一种食物。2、准备温热...

这四款宝宝健胃食谱,宝宝超爱吃,还能让宝宝拥有一个更好的胃

将小米和大米一起煮食,宝宝经常吃,可以预防宝宝消化不良二米粥原料:小米50克,大米25克步骤:将小米大米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,旺火煮沸,后改文火煮至粥熟烂即可。适用人群:7-9月婴儿功能:健脾和胃,滋阴生津。大米含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质,其味甘、性平,有健脾胃、补中气...

一日三餐怎么吃?适合东北宝宝们的减肥食谱来了

一日三餐怎么吃？适合东北宝宝们的减肥食谱来了来源：健康中国

国家出手帮娃减肥了!适合东北宝宝们的减肥食谱来了

国家出手帮娃减肥了！适合东北宝宝们的减肥食谱来了东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。东北地区儿童青少年肥胖处于较高流行水平，儿童青少年要控制油、盐、糖的摄入。来源：健康中国

宝宝辅食推荐!窝小芽食谱大揭秘,给宝宝带来丰富的味觉体验!

除了按照窝小芽公众号食谱教程1:1制作外,家长们如何自主的将1357均衡膳食法则应用到宝宝的辅食中呢?其实并不难。以早餐为例,可以给宝宝准备一杯牛奶或豆浆,搭配一份窝小芽的“一周米”或“一周面”。这些食物不仅富含优质蛋白质和碳水化合物,还能提供宝宝所需的膳食纤维和矿物质。午餐和晚餐则可以轮换着给宝宝准备...

健康科普|国家出手帮娃减肥了!适合东北宝宝们的减肥食谱来了～ 吃...

健康科普|国家出手帮娃减肥了!适合东北宝宝们的减肥食谱来了～吃出健康来原标题:《健康科普|国家出手帮娃减肥了!适合东北宝宝们的减肥食谱来了～吃出健康来》

10月+食谱|喷香扑鼻的简易版宝宝肉龙

肉龙是一道传统的京味小吃,面皮柔软,肉馅咸香,非常好吃。今天给大家带来一款宝宝肉龙,适合10个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,奶粉也可用母乳代替,且根据宝宝年龄段控制调料的使用量。)...