超级好吃的五道“特色食谱”,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃

五、番茄豆腐汤准备食材:番茄、嫩豆腐、金针菇、木耳、紫菜、胡萝卜、鸡蛋、小葱、香菜、生抽、醋、盐、胡椒粉、香油做法步骤:1、将番茄去皮后切成小块,胡萝卜切成丝,木耳也切成丝,把紫菜撕碎,嫩豆腐切成条,鸡蛋打散备用。2、用小葱炝锅,放入番茄块炒出汤汁。3、倒入3小碗清水,烧开后放入金针菇、木耳、...

秋天,最养脾胃的6种食物,每天坚持吃,气血足了虚热没了生病少

推荐食谱:木须肉食材:胡萝卜半根、鸡蛋两个、瘦肉200克、木耳十朵、黄瓜半根做法:1、胡萝卜,黄瓜切片,瘦肉切薄片,加料酒,淀粉,盐,白胡椒粉抓拌均匀2、起锅烧油,倒入蛋液炒熟盛出备用,再次热油,加入腌好的肉片,翻炒至变色盛出。3、锅底留油,放入葱花,蒜,炒香,胡萝卜,黄瓜,木耳翻炒至断生,加入炒...

立秋后,这菜使劲吃,一清暑解热、二补脾胃、三增免疫,不懂可惜

一、菱角炒素菜食材:菱角、荷兰豆、莲藕、胡萝卜。1、菱角去壳,把里面的棱角米取出来。2、胡萝卜、莲藕和荷兰豆都处理好切好洗净待用。沸水下锅焯水断生捞起沥干水待用。3、热锅凉油,下入蒜末煸香。4、下入菱角炒香。5、下入莲藕片一起翻炒均匀。6、最后下入焯水断生的胡萝卜和荷兰豆一起翻炒均...

爱玩手机的人,一定要常吃胡萝卜!尤其是这种吃法,对眼睛特别好

蒸胡萝卜食谱1.胡萝卜洗净、去皮擦丝(注意擦丝不要过于细);2.清水浸泡胡萝卜丝5分钟,目的是让胡萝卜丝充分吸收水分,更加支棱,有利于挂粉均匀;3.控干浸泡好的胡萝卜丝;4.倒入一小勺食用油,翻拌均匀;5.分3次撒入适量普通面粉,翻拌均匀,令胡萝卜丝根根松散;6.将拌好的胡萝卜丝在蒸锅中平铺,大火上...

【提醒】爱玩手机的人,一定要常吃它!这样吃,效果更好

蒸胡萝卜食谱1.胡萝卜洗净、去皮擦丝(注意擦丝不要过于细);2.清水浸泡胡萝卜丝5分钟,目的是让胡萝卜丝充分吸收水分,更加支棱,有利于挂粉均匀;3.控干浸泡好的胡萝卜丝;4.倒入一小勺食用油,翻拌均匀;5.分3次撒入适量普通面粉,翻拌均匀,令胡萝卜丝根根松散;...

【科普面对面】护眼食谱大全

对于孩子的护眼大招,家长可以从食谱入手,话不多说,上食谱!胡萝卜炒猪肝原料:鲜猪肝100克,鲜胡萝卜150克,盐、花生油、淀粉适量(www.e993.com)2024年11月8日。做法:1、将猪肝洗净后切片,加入少许淀粉拌匀;胡萝卜洗净利去表皮,冲洗后切薄片。2、炒锅置旺火上加热,放人适量油,烧热后倒入猪肝,炒开后立即下胡萝卜片,加少许水翻炒至熟...

巧克力甘纳许胡萝卜甜甜圈,tastemade早午餐美食日记

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关键时刻,不要大补!这份「科学食谱」收藏!家有考生更应注意

3.胡萝卜猪肝鸡蛋羹胡萝卜炖烂压碎,加入少许肝泥,同打碎的鸡蛋一起制成羹,可作为午餐或晚餐的一种菜肴。胡萝卜中的β-胡萝卜素,肝泥中维生素A,都有维持视网膜健康,保持更好视力的作用。且β-胡萝卜素有抗氧化作用,以及肝脏、蛋黄中丰富的维生素、矿物质,可补充长期过多学习、过度用脑用眼所消耗的营养。

天才的谎言!为了提升夜间战斗力,德国空军曾经狂吃胡萝卜

虽然对绝大多数人来说吃胡萝卜并不能提高夜视能力，但胡萝卜依然在各国的飞行员食谱中普遍存在。只是它的主要目的变成了营养均衡，而不是补充维生素A。不知道二战退役的德国飞行员，在听到这个事实之后会作何感想。想想当年吃下的胡萝卜，到底是胡萝卜委屈还是飞行员更委屈……总之，骗人是不对的，但骗敌人是有理...

暖胃又营养,老少都爱喝的冬天煮汤食谱大公开!

胡萝卜玉米扇骨汤食材扇骨500壳,胡萝卜2根,玉米1根,盐适量。做法第一步准备用来煮汤的食材,在广东用来煲汤的玉米会有成熟点,玉米含有丰富的维生素和烟酸,有刺激肠胃蠕动和增强人体新陈代谢的作用。胡萝卜在广东称为红萝卜,胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素A,孩子多吃胡萝卜可以保护视力。