“抗炎食谱”:是科学,还是噱头?
酵素、全谷物、素食、地中海饮食……近年来,随着人们越来越重视生活质量和饮食科学,越来越多的饮食方式正在被更多人实践,而最近最火的,可能是“抗炎饮食”。各大社交平台上,不少人分享起自己的“抗炎食谱”。靠吃也能抵抗炎症?这到底是噱头还是事实?到底该怎么吃才最健康?(9月18日《成都商报》)“抗炎饮食”抗...
从肝炎到肝癌只需两三步,最全的抗炎食谱了解一下!
一旦肝脏发生慢性炎症,肝细胞会逐渐发生损伤和异常增生,形成肝硬化。肝硬化是肝脏组织的严重纤维化和结构改变,导致肝脏功能受损。在肝硬化的基础上,肝细胞可能进一步发生癌变,形成肝癌。“抗炎”吃什么?1.绿色蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、小白菜、芥蓝等富含丰富的抗氧化剂和维生素,有助于保持身体免疫系统的健康,从而降低...
有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃!<抗炎食谱早餐示范>
比如30g鸡里脊,可以替换为30g虾仁;燕麦可以和其他谷物——小米、大米、小麦等量替换。食谱中用到的钢切燕麦,也可以用燕麦米,或者生燕麦片。钢切燕麦,小栗子家也有售哦,不用淘洗很方便,点????这里就能买啦~如果你买不到高活性姜黄素,也可以用普通姜黄素,或姜黄粉。只不过溶解性、以及姜黄素的生物利用率会...
从炎症到癌症,或只有两三步!权威“抗炎”食谱全新发布
蛋白质蛋白质有轻微的促炎潜力,但由于肿瘤患者代谢紊乱,存在糖异生,并且自身营养也在恶性进行性消耗,故大部分的患者存在慢性的蛋白质-能量营养不良。建议肿瘤患者提高蛋白质的摄入量。优质蛋白质来源为鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、低脂乳制品、大豆食品、坚果等,尽量少食用加工肉类。4蔬菜和水果理想的抗炎饮食中...
中医常识 中医是怎么视目诊病的
中医补眼食谱食疗是一种利用食物来防病保健的有效方法,古代医家有“药疗不如食疗”之说,用食疗的方法有助防治干眼症、视疲劳等眼病的发生。小编今天为大家推荐几种养眼的食谱。1、猪肝煲枸杞猪肝100克,枸杞30克先将猪肝切片,用芡粉适量拌匀,与枸杞同入锅,加水煲汤调味食用。这是一则治疗夜盲症的古代食疗方,...
炎症久拖,警惕肿瘤找上门 这样饮食和运动 可减轻身体炎症
虽然大部分情况下炎症不会直接转化为癌症,但长期慢性炎症确实与某些癌症的发生有关(www.e993.com)2024年10月18日。一些慢性炎症疾病已经被证实与特定的肿瘤类型有关。例如,乙型和丙型肝炎病毒感染引起的慢性肝炎是肝癌的主要风险因素之一。在胃肠道中,幽门螺杆菌的感染与胃癌的发生密切相关。此外,溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎等慢性炎症疾病也与相应部位...
《南来北往》火了!“牛大力”也出圈了!
补虚润肺、强筋活络。用于腰肌劳损、风湿性关节炎,肺结核、慢性支气管炎,慢性肝炎,遗精,白带。5、炮制以秋季挖根为佳。洗净、切片晒干或先蒸熟再晒。今日食谱牛大力炖鸡汤是一道传统药膳,用牛大力与鸡肉为主要原料,加入适量枸杞、红枣、桂圆、姜片后熬制而成。具有补气、滋阴、润肺、健脾功效的药膳,有助于...
静安区中心医院营养门诊开诊,1V1指导您健康饮食
脂肪肝、肝炎、肝硬化、胆囊炎、胰腺炎等;通过营养咨询,可以改变饮食及生活习惯,延缓肝胆胰腺疾病的发展趋势。肾脏疾病肾结石、慢性肾病、透析病人等;肾病病人为减少肾脏负担,需要限制蛋白质和部分电解质的摄入量,但是患者同时也需要足够的优质蛋白质来修复并支持肾脏功能。
这几种病,夫妻一方染上后,另一方也很容易中招
乙型肝炎和性传播疾病:通过性接触或血液传播,如果一方感染,另一方感染的风险也随之增加。2、慢性疾病心血管疾病:不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟和饮酒等共同的生活方式可能导致高血压、高血脂等心血管疾病。3、消化系统疾病胃溃疡、胃炎:共同的饮食偏好,如辛辣、油腻食物,可能引起消化系统问题。
有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃
食谱中用到的钢切燕麦,也可以用燕麦米,或者生燕麦片。钢切燕麦,小栗子家也有售哦,不用淘洗很方便,点就能买啦~如果你买不到高活性姜黄素,也可以用普通姜黄素,或姜黄粉。只不过溶解性、以及姜黄素的生物利用率会有很大差别。营养贴士姜黄素是从姜黄中提取出来的一种成分,普通姜黄素的生物利用率非常低(更...