深秋吃芋头,健脾胃还补气血!推荐3种吃法,粉糯香甜、一吃上瘾

推荐食谱:芋头山药粥材料:芋头、山药、大米各适量。做法:芋头、山药去皮切成小块,大米淘洗干净加清水大火煮开,加入荔浦芋头和山药,熬煮软糯即可。作用:山药、芋头软糯可口,富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,熬煮成粥,效果更佳。不过,虽然芋头千般好,却也并非人人适宜——有一类人,吃芋头要谨慎!糖尿病患者不宜...

比芋头便宜、比红薯营养,秋天要使劲吃!一美白、二润肠!

1.板栗煮熟去壳,用搅拌机打成泥。2.糯米粉与板栗泥混合,加入适量白糖和清水,搅拌均匀成糊状。3.将糊状物倒入模具中,蒸锅中大火蒸30分钟。4.蒸好后取出冷却,切成小块即可食用。四、板栗南瓜糖水板栗南瓜糖水是一道营养丰富的甜品,味道甜而不腻,非常适合秋天食用。做法如下:材料:板栗200克、南瓜30...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

推荐食谱:炒芋头茴香食材:芋头300克,茴香菜一把,盐,食用油适量做法如下:1.将芋头洗净去皮,切宽条后蒸熟。2.热锅倒油,加入茴香菜略微翻炒。加入蒸熟的芋头块,调入盐,炒匀即可。芋头绵软香甜,与茴香菜的清香搭配,风味独特,是一道非常适合秋季餐桌的健康美食。五.茼蒿茼蒿富含维生素A和膳食纤维,有...

冬天吃芋头正当季,分享我家常吃的做法,香软可口,全家抢着吃

最后，可以用筷子戳一下芋头来判断是否熟透，如果芋头已变软，即可享用。芋泥吐司准备食材：芋头2个，紫薯1个，纯牛奶1袋，吐司面包4片，鸡蛋1个，白糖2勺芋泥吐司是一道简单易做的甜点。首先，将芋头和紫薯洗净去皮，切成薄片，上锅蒸熟后捣成泥。接着，加入适量的纯牛奶和白糖，搅拌均匀。然后，将一片面包放...

1把芋头缩小患者结节后,我坚信,用最简单的方式给人治病准没错

第一种就是常见的蒸着吃，或者把芋头捣成泥，配上地瓜粉红薯淀粉，配上盐和自己喜欢的调料，蒸上30分钟即可！第二种是芋头可以跟红枣、莲子一起煮成粥或汤羹，起到补气血、安神的作用。当然，芋头作为常见的食材，更多还是参与到食疗的方子中，对于甲状腺结节更严重吞咽困难一直观察却无法散结的患者，还需要找到...

含钾是香蕉n倍,入秋后要多吃,特别是中老年人,腿脚有劲精神好

推荐食谱一:红烧芋头大虾食材:芋头500克、大虾300克、生抽、老抽、料酒、葱、姜、蒜、盐、糖(www.e993.com)2024年11月11日。步骤做法:1.将芋头清洗干净,晾干水分,去皮切块,用清水洗净。大虾剥壳,去虾线,清洗干净。2.热锅加油,放入葱、姜、蒜炒香。放入大虾,炒至大虾变色后,盛出备用。加入芋头块煎至微黄色,加入料酒,倒入生抽、老...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

推荐食谱:芋头蒸排骨秋天是吃荔浦芋头的季节,芋头的经典做法当数芋头蒸排骨。排骨汁水饱满,肉香四溢,酥软易脱骨但不烂。芋头吸饱了排骨的肉汁,粉粉糯糯,咸甜可口。食材:肋排400克、荔浦芋头300克、蒜、生抽、老抽、葱姜料酒、蚝油、白胡椒粉、糖、生粉...

白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!

白露食谱1老人——红薯枸杞粥红薯中的膳食纤维能增强肠道蠕动,防治老年便秘做法:红薯一个,去皮蒸熟,压成泥或切成小块。枸杞一小把洗净,水泡1小时。红薯、枸杞连同大米一起煲粥。2女人——杏仁珍珠豆腐汤这道汤更像是茶点,有美白肌肤、消积润肠的作用。

冬天,吃牛羊肉不如吃它,一养肝,二益肾,三强免疫,别不懂吃!

推荐食谱三:海蛎子芋头丸子汤准备食材:海蛎子、菠菜、芋头、大黄米面、盐、胡椒粉、香油详细做法:1.芋头清洗、去皮,切成薄片,上锅蒸熟,捣成泥,加入大黄米面,和成团,搓成小丸子。2.菠菜清洗切段,海蛎子撬开,取出海蛎肉备用。3.锅内加水烧开,放入芋头丸子煮至漂起,加入菠菜和生蚝肉,加入适量盐...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

防秋燥,一定要注意补水。下面就给大家推荐一些适合秋分时节滋补调理的食谱:(一)冰糖炖雪梨原料:梨子2个,冰糖50克。做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。