“防霾食谱”清肺? 1月“科学”流言榜为你辨明网红“吃法”
雾霾弥漫,各种“清肺食谱”流传甚广:“罗汉果是PM2.5克星”,“银耳莲子羹润肺抗病毒”,“鸭血和猪血清肺效果最好”……真相:北京营养源研究所测评部主任岳宏表示,“食物防霾”的说法不科学,饮食不能完全清除雾霾的危害。“食从口入,经过消化道,在小肠吸收。而雾霾微细颗粒是从鼻子进去,进入呼吸道,这是两条完全...
处暑必喝这3碗汤,1碗补气血、1碗清肺热、1碗补虚劳!体虚、食欲差...
青橄榄萝卜猪瘦肉汤:清肺热虽说处暑的“处”为终止之意,表示暑气到此而止。但事实是,处暑正值长夏期间,暑湿犹存。暑湿侵肺,不少人就出现了咳嗽的症状。咳嗽最烦人的是,它很难断尾,从而出现久咳不愈的状况,声音沙哑不说,严重的还会引起咽喉肿痛。一说到咳嗽,很多人首先想到的食疗方就是冰糖川贝炖雪梨。
秋日养生!6大润燥食物,让你养足肺气!快快加入食谱!
白萝卜白色入肺,可以清肺热,还可以顺气消食,也是可以帮助我们安稳舒服度过秋天的好食物哦。从现代营养学的角度来看,白萝卜也是著名的十字花科蔬菜。咱们中国的膳食指南明确指出,增加十字花科蔬菜的摄入,可以降低肺癌的发病风险哦。从这个角度来看,除了萝卜,白菜、芥蓝、西兰花、各种甘蓝等十字花科蔬菜,大家都不妨多...
立秋后,多给孩子吃6种食物,润燥清肺少生病,应季而食顺利度秋
推荐食谱:白萝卜汤食材:盐、白胡椒粉、鸡蛋2个、萝卜半根、大蒜2个、小米辣1个、小虾米适量、冷冻海鲜、葱1-2根、开水做法:1、先烧一壶水,食材如图处理,虾米洗净泡上,萝卜切薄片,鸡蛋可以先打散也可以直接打到锅里。2、热锅多一点油,烧冒烟了打鸡蛋进去煎,定型之后翻面,拨到一边用余油煎香蒜末小米...
防霾食谱不靠谱 专家:唯有自“强”才能不“吸”
“罗汉果是PM2.5克星”、“雪梨炖百合清肺”、“银耳莲子羹润肺抗病毒”、“鸭血和猪血清肺效果最好”、“专家推荐抗雾霾食谱”、“九种食物可防雾霾”……“防霾秘籍”相信很多人都见过。但这样的说法靠谱吗?记者带着读者的疑问,采访了北京营养源研究所测评部主任岳宏。岳主任表示,“食物防霾”的说法不靠谱,...
处暑过后,晚餐可以安排八道菜,有肉有菜还有汤,营养食谱别错过
4、再次起锅烧油,油热后放入山药煎一下,煎至微黄后放入蒜片炒香,再放入牛肉翻炒均匀(www.e993.com)2024年10月1日。5、食材炒熟后,放入葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃。四、西兰花炒虾仁准备食材:西兰花,虾仁,姜丝,蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。
乳腺结节喝什么茶消结节?专家推荐的茶叶及散结食谱
三、清肺散结节茶清肺散结节茶是一种传统中医养生***,它由一系列天然草药组成,有助于改善肺部的菊花茶健状况,消结节。它的绿茶原理是通过发挥草药的起到药理作用,调节肺部组织的解热功能,并促进结节的硬块吸收,从而达到清理肺部的慢慢效果。常用的变软清肺散结节茶的消失草药成分包括:枇杷叶、罗汉果、叶、薄...
7月抓紧吃它,一清肺,二护眼,三祛湿、四通便,却被很多人当草
黄须菜富含维生素A、维生素C、膳食纤维和多种矿物质,如钙、铁、钾等。它有清肺、护眼、祛湿、通便等多种功效。常食用黄须菜不仅能清除体内毒素,还能改善消化系统,增强免疫力,对维持身体健康非常有益。推荐食谱:蒸黄须菜蒸黄须菜是一道传统的家常菜,做法简单,保留了黄须菜的原汁原味。以下是详细的菜谱做...
7月这菜别错过,一清肺,二护眼,三祛湿、四通便,不懂吃真可惜
黄须菜,学名“盐地碱蓬”,生长在盐碱地上,具有极强的生命力。别看它外表普通,营养价值却非常高。它富含维生素C、维生素A、钾、镁、钙等多种营养元素,具有滋阴润肺、养肝护眼、清热利湿、排毒通便等养生功效。推荐食谱一:蒸黄须菜原料:黄须菜500克,玉米面适量,蒜末适量,生抽2汤匙,香油1茶匙,盐适量。
很多人只吃果实,叶子才是宝,入夏遇到多摘些,清肺润燥,作用大
入夏之际,天气渐热,身体容易出现火气,急需一些清凉解暑的饮食来调理。而桑叶姜米茶,恰好是这个季节不能错过的清爽饮品。桑叶,是夏季清肺润燥的上佳选择,而桑叶姜米茶则是将这一美好与健康完美融合。接下来,就让我们一起来制作这款美味的茶饮吧!推荐食谱二:桑叶姜米茶...