高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样
“胡萝卜丝、蒜苔炒肉配菠菜蛋汤和苹果,青菜丸子、蛋炒饭配菠菜鸡蛋肉汤和香蕉、樱桃……”从2015年4月8日到6月4日,小林仔细地记录下了几乎每天的食谱,除了菜色,她还时常在一天的食谱后写点感受,喜欢的菜色,会用“撑”、“正”等字词简洁且直接地表达满足,遇到不合胃口的,也会直接的标注“难吃”或是画一个...
高考期间饮食全攻略,家有考生必看!附推荐食谱
具体可以看图哦家有高考生,食谱推荐龙利鱼番茄豆腐煲龙利鱼是很好的健脑补脑的海鱼,而且吃起来没有刺,这道菜做起来也很简单方便。夏天吃不会觉得油腻,和番茄搭配酸爽开胃!再加上豆腐补充了足够的钙质,好滋味同时也是极好的营养来源哦。材料:龙利鱼300g,豆腐200g,西红柿1个,杏鲍菇1个,金针菇50g,...
为梦想添“食”力!中高考进入冲刺期,快来收下这份专家食谱
安神健脑菜谱为缓解紧张情绪和心理压力,促进食欲,陈超刚主任医师给广大家长们推荐三款安神健脑食谱,助力考生信心满满迎考试。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。
高考前7天该怎么吃?高考生食谱来袭,考前每一餐都助你一臂之力
推荐食谱B:鸡蛋饼+白灼虾+蒜蓉娃娃菜+南瓜粥+苹果结语:高考是一场体力与脑力消耗的比拼,合理营养的饮食特别重要,既能补充体力、脑力,又能稳定孩子情绪。当然,食谱没有统一性,只要孩子吃的开心,在不偏离日常习惯的基础上,可以根据孩子口味来灵活搭配。比起和睡眠,孩子的好心态也是重中之。愿妈妈的爱心餐可...
高考倒计时|科学搭配食谱,提升学子“食”力
同时注意补充水分,以促进新陈代谢,帮助身体排出毒素,其中温开水、姜茶、陈皮水、祛湿茶都是补水的不错选择。文|记者朱嘉乐李可欣图|视觉中国编辑:王沫依原标题:高考倒计时|科学搭配食谱,提升学子“食”力来源:羊城晚报??羊城派
这几道西餐食谱,助你迎战高考、“营”在起跑线
推出的“营养满满助高考”科普专题是为考生营养助力的……原来你也吃上啦~哈哈,今天其实还有第二期:西餐食谱,有简有丰盛,总有适合你!早餐简易食谱香蕉牛奶原料:香蕉1根、牛奶200毫升(www.e993.com)2024年9月11日。做法:香蕉切小段,牛奶微波炉预热1分30秒,香蕉和牛奶放料理机加工1分钟30秒。
肉越多越补?高考即将来临,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱
二米饭(小米+大米),鲫鱼萝卜丝,蚝油生菜,豆腐银耳汤加餐(两餐之间):水果、坚果。祝愿各位考生考出好成绩~·END·编辑:深圳妇联来源:健康杭州、人民网科普转载请注明以上往期推荐原标题:《肉越多越补?高考即将来临,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱》...
中、高考临近,不要大补!这里有份食谱,考生家长请收藏!
这份考生食谱,家长们请查收!各类食物该如何选择?1、主食要充足主食含有丰富的碳水化合物,是提供能量的主要来源,考生要保证主食足量,如考试食欲欠佳,可以选择多种形式的主食,如米饭、面条、馒头、花卷、发糕,可以适当增加粗粮、薯类,增加B族维生素摄入,对维持脑力有帮助,例如燕麦粥、绿豆粥、花生粥、山药粥等。
高考前一天日与夜的守护 他们共同的心愿:看见考生的笑脸
“高考期间,我们的食堂正常开放,并且特制了高考食谱。”在湖南师大附中梅溪湖中学公布的高考菜单上,可以看到高考三天的中餐都做了精心安排,几乎没有重样的。“蒜子红烧肉”“红椒炒牛肉”“红烧排骨”等菜式看起来都很美味。李勇说,经过考前统计,高考三天有1000余人次需要在考点就餐,高考前对食堂、商店进行一次...
高考在即 送给考生的饮食秘籍
●晚餐食谱1.红豆薏米粥+凉拌黄瓜原料:红豆50克,薏米50克,水800毫升,黄瓜1根。做法:红豆和薏米提前浸泡2小时,然后一起放入锅中,加入水煮至软烂。黄瓜洗净拍碎,加入少量盐、醋和蒜末拌匀。2.番茄炒蛋+绿豆汤+馒头原料:番茄2个,鸡蛋2个,绿豆100克,馒头1个。