高甘油三酯血症:隐藏的健康杀手,你中招了吗?
乳糜微粒(CM):主要来源于肠道吸收的脂肪极低密度脂蛋白(VLDL):主要来源于肝脏合成的甘油三酯这些TRL在血液中循环,当身体需要能量时,TRL中的甘油三酯会在脂蛋白酯酶(LPL)的作用下分解为游离脂肪酸(FFA)。FFA不仅是重要的能量来源,还参与机体代谢、免疫调控和某些激素的分泌。四、高甘油三酯血症:为什么会发生?了解...
速来自检!晨起后有这几个表现,你的血脂可能高了
增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维及鱼类摄入,有助于肠道代谢吸收,减少胆固醇吸收,对血脂控制更有帮助。注意:对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆固醇高的食物,如动物内脏、海鲜(尤其是螃蟹)等,争取把每日膳食胆固醇摄入量控制在300毫克以内。2.适量运动:运动可以令身体...
胆固醇升高的危害和预防措施
目前知道胆固醇含量比较高的有肥肉、鸡蛋、海产品等等,这些摄入时要控制量。另外多吃些绿色蔬菜、豆芽、粗粮等食物。2.适量运动是减低高胆固醇血症的另一重要措施。胆固醇高也跟身体的代谢少有关,适量运动能够提高身体的代谢能力。加强运动,消耗体内脂肪,加速血液循环,有助于防止胆固醇在血管壁的沉积和减轻体重。...
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
冠军:开心果亚军:杏仁季军:核桃2、降低“低密度脂蛋白”(坏胆固醇)的前三名坚果冠军:腰果亚军:核桃季军:杏仁3、降低“甘油三酯”效果最佳的三种坚果冠军:榛子亚军:核桃总的来说,如果你想调节血脂,开心果、腰果、榛子是最佳的选择。不过,坚果也不宜贪多,根据《中国居民膳食指南(2023年)》,建议每周...
高血脂真的会“遗传”,年轻时就有迹象
目前,临床较常见的单基因遗传性血脂异常,主要为高胆固醇血症和高甘油三酯血症这两类,专业术语为“家族性高胆固醇血症”和“家族性高甘油三酯血症”。家族性高胆固醇血症这是一种常见的常染色体显性遗传代谢性疾病。1.如果父母都携带致病基因,且都遗传给下一代,子代低密度脂蛋白胆固醇会升高6~8倍。
54岁女子查出高血脂,坚持不吃晚饭降血脂,半年后身体状况如何
不想要血脂升高,日常生活中最重要的还是要注意忌口(www.e993.com)2024年10月18日。此前,很多高血脂患者认为猪肉胆固醇高,对猪肉望而却步。实际上,不想升血脂,真正要少吃的是这4种食物。1、甜食甜食的糖、脂肪与热量含量高,过量摄入会使大量的糖在体内转为甘油三酯,导致血脂升高。有研究还发现长期高汤饮食会引起胰岛素抵抗,从而进一步加剧血脂异...
年纪轻轻,血脂怎么就高了
缪黄泰向记者解释说,总胆固醇包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及极低密度脂蛋白胆固醇等,是人体血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和;甘油三酯是人体内含量最多的脂类,主要来自食物中脂肪的分解和吸收;高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白,负责将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,由胆汁排出体外...
血脂高,饮食到底该注意些什么?
一、甘油三酯高的正确饮食方法关于甘油三酯,正常值不同的医院稍有不同,一般是1.7mol/L以下。当甘油三酯超过5mol/L,会增加患胰腺炎的风险,但大家不要过于害怕,其实甘油三酯的危害远远没有低密度胆固醇那么严重。甘油三酯受饮食的影响很大,你今天晚上多吃几块红烧肉,明晨测甘油三酯肯定高。那若是近期饮食都很健康,甘油...
49岁男子吃瑞舒伐他汀降血脂,1年后患糖尿病,犯了服药的错
最终医生查出他总胆固醇和甘油三酯过高,有中度高血脂。医生告诉他目前他的血脂过高,需要及时控制血脂,如果血脂过高很容易引起动脉粥样硬化、心绞痛等严重疾病。随后医生给他开具了瑞舒伐他汀辅助降血脂,并叮嘱他服药期间少吃过度油腻的食物,饮食偏向清淡。平时也不要过度劳累,每天保证充足的睡眠,最好不要抽烟喝酒,...
肌酐高甘油三酯高胆固醇高
肌酐升高可能是由于肾功能损伤,如慢性肾病。甘油三酯和胆固醇升高通常与饮食习惯、遗传因素、生活方式等有关。这些情况可能导致心血管疾病风险增加。针对肌酐高的情况,可以遵医嘱使用尿毒清颗粒、海昆肾喜胶囊等药物进行治疗。对于甘油三酯和胆固醇高的情况,可以通过饮食调整和运动来控制,避免高脂食物,增加有氧运动。