《湖南老年药膳长寿食谱》发布,指导中老年人分清体质对症“用膳”

食谱参考黄芪当归红枣饮，夜交藤丹参蜜饮。气郁质体质特征气行郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征。辨识要点神情抑郁、紧张焦虑，烦闷不乐、有孤独感，多愁善感、感情脆弱易感到害怕或受到惊吓。饮食调养宜选用理气解郁食物，如黄花菜、菊花、玫瑰花、茉莉花、大麦、金橘、柑橘、柚子等。...

《湖南老年药膳长寿食谱》发布!先分清体质再对症“用膳”

食谱参考黄芪当归红枣饮，夜交藤丹参蜜饮。　气郁质体质特征气行郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等表现为主要特征。辨识要点神情抑郁、紧张焦虑，烦闷不乐、有孤独感，多愁善感、感情脆弱易感到害怕或受到惊吓。饮食调养宜选用理气解郁食物，如黄花菜、菊花、玫瑰花、茉莉花、大麦、金橘、柑橘、柚子等。

立冬吃什么好?立冬养生食谱大全

香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤,能迅速补充体力和精气神,是大补的汤品,和萝卜老鸭煲相比,香菇鸡汤会更加鲜美,也更为开胃,适合女性朋友滋补养颜。鲢鱼鲢鱼,味甘,性温。入脾、肺经。富含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。将其煎,煮或煨熟食用,有治疗脾虚气弱、少气乏力、或脾胃虚寒、饮食减少...

脾虚、肺虚、肾虚,都可以通过食疗补虚,改善气虚体质

食疗上要遵循“健脾益气”的原则,可选用人参、党参、黄芪、山药、茯苓、白术、大枣等补气,此类药膳为补益之品,不宜一次食用太多,要少量的长期坚持服用,身体羸弱者更应防“虚不受补”,体质虚弱不宜过分滋补,对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调养,一般来说,应选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、白木耳...

“三伏天不补,秋冬要受苦”,多喝八款营养汤,健脾养胃身体健康

一、山药芡实排骨汤准备食材：山药，排骨，芡实，西洋参，陈皮，姜片。做法步骤：1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。2、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。芡实清洗干净后浸泡半个小时，陈皮清洗干净即可。3、把排骨、芡实、西洋参、陈皮和...

专家观点:新冠感染退烧后的中医调养

药食同源是中医调养的重要理论和手段(www.e993.com)2024年11月20日。本地尤其崇尚药膳调养,其中以凉茶和养生老火汤最具代表性。新冠感染退烧后患者的中医辨证以气阴两虚为多见,推荐食谱如下:1.参麦清鸡汤:西洋参15g、麦冬15g、生姜3片、大枣3枚,鸡肉(或瘦肉、排骨)300g。2.参麦百合汤:太子参15g、麦冬15g、百合30g、生姜3片,鸡肉(或...

访广西亿安康壮医药科技集团董事长黄德

针对壮医学“三步同调”原则对补气血的需求,创新开发了气血双补的健康产品,快速补齐补血,提高精气神,解决了传统补气、补血效果慢等问题。针对壮医学“三步同调”原则对排解湿热毒素下注的需求,创新开发了一种清热、解毒、排湿的健康产品,可以调节尿酸,有效防治痛风、高尿酸等疾病的发生。解决了传统的消炎止痛药物长期...

女人气虚吃什么 招牌食材人参

糯米是补气最直接最有效的食物,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。推荐三款药膳调理女人气虚1.山药苡仁茶:淮山药、薏苡仁各9克,水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。