益气补血、健脾暖胃,冬季不妨试试五红汤

滋补气血——五红汤五红汤是在中医古方“四红汤”的基础上增加枸杞演变而来,全称为五红补气养血汤,是一道传统的中医养生药膳。其口味甘甜、温润,具有很好的益气补血、健脾暖胃的作用,不只适合普通人群的养生保健,即使是放化疗后的病人也可以用它滋补气血。食谱材料:红豆20克、红皮花生20克、枸杞15克、红枣10...

200多道药膳“同场竞技”!你们想要的食谱在这里

黎甲文表示,本次大赛是持续打造“桂药膳”品牌的有力举措,是“中医药+康养服务”的具体实践,以赛事为契机,药借食力、以赛促改,“药”与“膳”深度融合,促进中药(壮瑶药)药膳食疗应用推广,更好地服务群众。专家评委正在为参赛作品进行评分。药膳食谱珠玉二宝汤食材:排骨、鸡肉、带霜柿饼、澄粉、生姜、薏苡仁...

咳嗽、气短、高血压?家常药膳食谱请收好

明《韩氏医通》黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。八珍汤出自明代《正体类要》,是气血双补的名方,脾虚腹胀者可加入陈皮、山楂,以健脾行气消食,补而不滞。禁忌症:食滞、痰浊较甚者不宜食用。(金山区张堰镇社区卫生服务中心中医科主治医师陈烁)紫气东来柒功效:健脾开胃,止咳化痰。适合胃口不佳,咳嗽有痰。

健康又美味中医减肥食谱来了

1山药黄芪炖鸭肉汤主要材料：鲜山药，黄芪，生姜，鸭肉，板栗。制作方法：鸭肉切成小块，放入沸水中焯水；板栗加适量清水煮熟凉后剥皮壳备用；将鲜山药去皮、洗净，切厚片备用。上述食材一同放入瓦煲内，加入清水，大火烧沸后，再用小火煲1小时，放入少许精盐调味后即可。用法用量：可佐餐食用，温服。每周食用3～...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

药膳例举:1、山药莲子苡仁粥:材料:山药15克,薏苡仁30克,莲子30g,粳米100克,白糖适量。做法:先将山药、薏苡仁以及粳米清洗干净后放于砂锅中,之后加入1000ml的水后点火烧开,再用小火慢熬煎成粥,再加入适量的白糖即可食用。功效:健脾和胃,补气养血。

“小寒”不寒 暖胃食谱已送达

此时可以煮些山药羊肉粥，达到温中散寒、健脾和胃的作用，具体操作可以用羊肉25g，鲜山药200g，粳米250g，加水适量煮粥食之(www.e993.com)2024年12月18日。小寒腊八粥益气又养胃在民间，小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实，这是古人针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品，以养脾胃的措施，这不枉为小寒时节的保胃方略。《燕京岁时记》中记载...

“豫健”二十四节气小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达

此时可以煮些山药羊肉粥，达到温中散寒、健脾和胃的作用，具体操作可以用羊肉25g，鲜山药200g，粳米250g，加水适量煮粥食之。小寒腊八粥益气又养胃在民间，小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实，这是古人针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品，以养脾胃的措施，这不枉为小寒时节的保胃方略。《燕京岁时记》中记载...

夏天只是西瓜做的一个梦?丨荐书悦读

黄豆补脾:可健脾宽中、益气补虚,经常食用还有助于延缓衰老,适用于面色无华、身体羸弱之人。绿豆补肝:可清热解毒、下火消暑,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体正常代谢。白豆补肺:具有提高人体免疫能力等功能,对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。

鸡蛋是肺结节的“发物”?避开这4种食物,肺好人健康!

功效:滋阴润肺,养胃健脾,抗氧化,抗肿瘤。适用于肺结节、咳嗽、哮喘等症状。温馨提示:1.以上药膳食谱仅供参考,患者在食用前请咨询专业中医师意见。2.药膳调理需长期坚持,切勿间断。同时,保持良好的作息和心态,有助于肺结节康复。3.患者在食用药膳期间,需忌口辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响药膳效果。

春天养生药茶饮,养生菜和祛湿药膳汤食谱

春生、夏长、秋收、冬藏,在阳气升发的春季,应该把滋补的食材收起来了,开始舒肝健脾,祛湿理气的药膳茶饮与食谱啦。春天气息的养生花茶篇喝花茶须注意古人有云“上品饮茶,极品饮花”。鲜花除了具有观赏价值外,不少种类还具有药用价值,比如人们熟知的玫瑰花、茉莉花、金银花、菊花、木棉花等等。这些花制作出来的花茶...