治愈老胃病的秘密武器!中医推荐3款药膳,脾胃健康再也不是梦想

饮食以清淡为主,素为主,肉为辅充足的膳食纤维能够促进肠道蠕动和吸水膨胀,防止便秘,建议食物以素为主。生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、新鲜水果等可以提供较多的叶绿素,胡萝卜素,维生素,膳食纤维。肠胃容易不舒服的,要避免以下食物:浓茶,酒,烟,咖啡,碳酸饮料,酸辣等刺激性的食物。可配合鱼肉,蛋等易消化的优质蛋白质。

深冬口干舌燥易咳嗽?4碗润燥止咳的药膳汤粥建议多喝!

-食谱-1.水煮沸,干莲子可直接加入沸水中,煮至软;(也可以先泡发)2.再加入桂圆和红枣、西洋参,煮沸再煮2分钟左右,就可以喝啦!03-苹果银耳瘦肉汤健脾胃,润肺燥,更有助于清热养肺阴,非常简单好做的一道汤。-食材-苹果1个/银耳半个/瘦肉/姜/盐适量-食谱-1.瘦肉切片,姜切片,苹果去心切块,...

宝妈们有福了,7道药膳食谱,轻松解决产后下奶、便秘、恶露

将面条煮熟,捞出面条入碗内,加入精盐,酱油,及芝麻拌匀,加少许面汤,即成。功效健脾胃,补肝肾,适用于体虚,肠燥,大便干结者,对产后便秘有一定疗效。产后水肿:龙眼肉粥原料龙眼肉10克,粳米60克,红糖20克做法龙眼肉洗净,切成小丁。将粳米淘洗干净,与龙眼肉一同放入锅中,加水约600克,置火上煮,...

《湖南老年药膳长寿食谱》发布,指导中老年人分清体质对症“用膳”

食谱参考温肾化气羊腿肉，骨碎补炖猪蹄，山药猪脬肚，仙灵脾木瓜饮，枸杞板栗粥。阴虚质体质特征干瘦热红，阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征。辨识要点感到手脚心发热，眼睛干涩，口燥咽干、总想喝水，皮肤干燥，容易便秘或大便干燥。饮食调养宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪瘦...

手脚冰凉,需要补气血!推荐4种补气血的药膳食谱

食谱推荐:当归生姜羊肉汤材料:羊肉500g,当归30g,生姜50g。做法:羊肉切块汆烫去血沫后沥干,加当归、生姜、水一起炖煮,出锅前调味即可。二、熟地黄熟地黄味甘,性微温,归肝、肾经。具有滋阴补血、益精填髓等功效。凡血虚、肾阴虚及肝肾精血亏虚所致的各种证候,用之皆宜,如肝肾阴虚引起的骨蒸潮热、盗汗遗精...

老年人便秘 老人便秘的治疗妙招

做法:取松子仁20克研碎,加大米适量煮成粥,每日3次(www.e993.com)2024年11月27日。适用于肺气亏虚型便秘。9、决明粥原料:决明子10克,大米或绿豆。做法:以决明子10克,炒香后煮成汁,加大米或绿豆适量同煮成粥。对患高血压、高血脂老人的便秘疗效独特。10、米汤蜜蛋花原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。

四季养生药膳食谱做法及功效,调理身体效果好!

一、春季养生药膳食谱猪肝粥--养肝健脾做法:粳米250克,猪肝100克,姜丝8克、葱花20克、食盐适量,共煮成粥。功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合气血虚弱、面色萎黄、眼睛干涩、肝病等患者食用。提示:有病而变色或有结节的猪肝忌食。菠菜粥--养血止血...

《湖南老年药膳长寿食谱》发布!先分清体质再对症“用膳”

食谱参考温肾化气羊腿肉，骨碎补炖猪蹄，山药猪脬肚，仙灵脾木瓜饮，枸杞板栗粥。阴虚质体质特征干瘦热红，阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征。辨识要点感到手脚心发热，眼睛干涩，口燥咽干、总想喝水，皮肤干燥，容易便秘或大便干燥。饮食调养宜选用甘凉滋润的食物，如鸭肉、猪...

药事管理、药膳咨询……静安这家医院新增“五床联动”特色服务包

同时,还邀请上海市药膳协会副秘书长、市中医医院副主任药师朱海青,为中心对口养老机构制定调整药膳食谱、指导四季养生,与养老机构食堂联动,针对老年人身体情况帮助指导修改日常膳食食谱。朱海青与养老机构食堂负责人交流除此之外,专业护理团队也会为养老机构老人提供营养评估支持和膳食指导、慢病管理等相关服务,培训提升...

小满节气,推荐:3款食谱(膳食+代茶饮)

2.制作方法将上述材料加入沸水焖泡约20分钟,在泡好的茶水中倒入蜂蜜,搅拌均匀即可,每日一剂。3.功效:清热解毒。4.适用人群:适用于此时出现烦躁、胸闷,口渴,小便短黄等症状的人。原标题:《杨剑桥小满节气,推荐:3款食谱(膳食+代茶饮)!》...