一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

2)大小米熬成粥(6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥);3)将枣泥倒入粥中即可。10.芝麻核桃红枣粥营养价值:核桃健脑,芝麻补钙。用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)。做法:1)大小米淘净;2)枣去核,和二米同煮;3)核桃仁研磨成粉;4)芝麻用搅...

一日三餐怎么吃?适合东北宝宝们的减肥食谱来了

一日三餐怎么吃？适合东北宝宝们的减肥食谱来了来源：健康中国

8个月宝宝辅食,每日辅食计划安排全在这,宝宝吃得香喷喷

8月龄宝宝通常每日可进餐2-3次,随着月龄和咀嚼能力的提高,辅食也应该慢慢过渡到颗粒状,也应该适时的提供一些手指食物,更有利于其手部精细动作发展,也会增加宝宝多吃饭的兴趣。如何有计划的来给宝宝搭配食物:把蔬菜、水果、肉、蛋、主食分类。每顿搭配不同种类,蔬菜可以随意搭,每餐3-5种都没问题,比如三份蔬菜...

健康科普|国家出手帮娃减肥了!适合东北宝宝们的减肥食谱来了～ 吃...

原标题:《健康科普|国家出手帮娃减肥了!适合东北宝宝们的减肥食谱来了～吃出健康来》

宝宝辅食大揭秘:按月龄定制,营养又美味!辅食推荐与食谱全攻略

4.1岁以上宝宝推荐辅食:全蛋、牛奶制品、各种蔬菜与肉类理由:1岁以上的宝宝饮食可以更加多样化,全蛋和牛奶制品是营养丰富的选择,同时,宝宝也可以尝试更多种类的蔬菜和肉类,以满足全面的营养需求。三、简单易做的宝宝辅食食谱1.蔬菜泥材料:胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜...

适合7个月宝宝的辅食食谱,简单营养又健脑

1.土豆冼净,去皮,切块,蒸熟;西蓝花洗净,取嫩的骨朵用开水焯一下(www.e993.com)2024年11月8日。2.土豆块压成泥;西蓝花朵切成末。3.将土豆泥和西蓝花末混合成球状即可。钧妈温馨提示西蓝花中维生素C含量极高,不但有利于宝宝身体生长发育,还能提高机体的免疫功能。土豆含有丰富的淀粉,两者搭配食用能增强宝宝免疫力,对宝宝的生长发育大有...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

食谱二:米粉菠菜泥用料:菠菜、婴儿营养米粉、水做法:1.菠菜洗净,用开水焯熟后用刀制成泥糊状备用。2.冲好一碗婴儿营养米粉,并将菠菜泥混入,搅拌均匀。3.将米粉菠菜泥静置冷却到40℃左右即可喂给宝宝。食谱三:米粉地瓜泥用料:地瓜、婴儿营养米粉、水...

孩子在2个“黄金点”睡觉,按2个原则吃饭,个子窜得高也更聪明

而6-18岁的青少年,每天需要保持8-10个小时的睡眠,所以最好在10点前就入睡。另外,深度睡眠,能促进孩子神经元之间的连接和突触的形成,还能帮助大脑海马体形成长期记忆。这都是大脑发育和智力提升的基础,家长一定要孩子尽早睡,别熬夜。第二个黄金点:早上5点到7点。

4个“矮个子”的特性,正在悄悄“偷走”孩子的身高,对照看看吧

如2岁前的孩子每日宜食用禽肉鱼类50至75克,蛋类50克以内,蔬菜、水果50至150克,谷物50至100克,母乳或牛奶等维持在500至700毫升;3至5岁期间,奶类350至500毫升,禽肉鱼类、蛋类不变,蔬菜、水果则提到150至300克,谷物等主食也增加至100至150克;6至10岁,随着孩子成长需求增加,除了维持奶类、禽肉鱼类、蛋类、蔬菜、...

宝宝1岁了还没吃过肉?坑娃!不同月龄宝宝吃肉食谱来了!

36-60个月的宝宝：每天需要摄入70-150g的肉禽鱼。那不同阶段宝宝的辅食中应该怎么加肉肉？以下5道肉肉辅食家长们赶紧学起来~第一道适宜月龄：6月+第二道适宜月龄：8月+第三道适宜月龄：12月+第四道适宜月龄：15月+第五道适宜月龄：18月+以上食谱只是肉类辅食烹饪方式的一个参考，家长们可以...