南瓜不能随便吃?提醒:好多人不知道,吃南瓜也有禁忌!

因此,湿热体质者在享受南瓜的美味时,需适量而行,或选择与其他清热利湿的食物搭配食用,如冬瓜、薏米等,以平衡体内湿热。吃法推荐:南瓜冬瓜汤材料:南瓜200克,冬瓜200克,盐适量,葱花少许。做法:将南瓜、冬瓜去皮切块,放入锅中加水煮沸,转小火炖煮至食材软烂,加盐调味,撒上葱花即可。此汤既保留了南瓜的香甜,又...

寒性体质如何减肥

湿热属性的茶材,如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等。NG食物:凉属性的茶材,如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。此外,日常饮食用,要少吃生冷食物,多吃温性食物。五、寒性体质减肥食谱1.生姜红茶红茶和生姜有暖身作用。

三伏天即将到来,你需要的药膳食谱戳这里→

绿豆具有清热解毒的功效,薏米可以利水消肿,二者结合可有效清热解暑、利湿消肿,适合三伏天饮用,尤其适用于湿热体质和容易上火的人群。冬瓜排骨汤材料:冬瓜500克排骨300克姜片3片盐适量做法:1.将排骨洗净,切块,焯水去血沫。2.冬瓜去皮,切块。3.锅中加适量清水,放入排骨、姜片,大火煮沸后转小火...

夏天吃清凉降火食物要适度 这份中医“清凉食谱”请查收

此外,余蕊玻医师还根据不同的体质,开出了一张“清凉食谱”:脾虚的体质:苡仁、芡实、山药、茯苓各20克,苡仁山药粥,晨起早餐服用,健脾利湿,消暑解暑;阴虚的体质:山药、苡仁、百合、枸杞、熟地健脾滋阴;湿热的体质:荷叶、陈皮、苡仁、莲子心,清热利湿除烦。根据上面的“食谱”余蕊玻表示:我们可以更加科学地选择食...

健康中国年|中医推荐的年夜饭食谱 寓意满满还养生

鱼粮满仓：主要食材是鲤鱼和糯米，糯米蒸熟后包裹鲤鱼烤制。鲤鱼属温性食物，糯米甘性，搭配食用有补气血、利水消肿的作用，适合体质虚弱和食欲不振的人食用。金玉满堂：鸡蛋液加南瓜块蒸熟，南瓜甘性、鸡蛋平性，此菜润肠通便和滋阴润燥的作用，适合脾胃虚弱、阴虚贫血人群，口感软糯老幼皆宜。鸿运当头：鲍鱼、海参、...

中医夏季养生食谱推荐

荷叶有清暑利湿的功效;山楂消食健胃、活血祛瘀;扁豆、薏米健脾利湿(www.e993.com)2024年11月11日。此茶清热解暑,健脾开胃的功效。适用于湿热体质人群,或夏季炎热夹湿气候时,调治心烦、食欲不振、口干口苦、舌苔厚腻等不适,尤其适用于高血压、高血脂人群出现上述症状者。夏季养生食谱推荐...

东去湿热茶的配方-东去湿茶效果

东去湿热,「东去湿热」食谱大全:让身体清爽一!东去湿热茶的茯苓配方东去湿热茶的茵陈配方作为一名茶艺师,我对普洱茶领域已经有了5年的萝经验。在这时间里,我不仅仅学和品尝了各种各样的喜欢普洱茶,也与其他茶艺师们分享了多茶道的红豆心得。其中一个让我深感兴趣并且得到普遍认可的大火配方是东的瘦肉去湿热茶...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

秋季梨子食疗食谱↓①雪梨雪耳汤材料雪梨2个,雪耳15g,百合15g,莲子肉15g,猪踭4两,幼盐少许。方法先将雪耳用清水浸透发开,洗干净,备用;雪梨去蒂去芯,连皮切块,备用;百合、莲子肉洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入上述全部材料,改中火继续煲1小时左右,加盐调味,即可饮用...

“龙舟水”强势来袭,广东省中医院儿科名医许尤佳教你做孩子的...

3.加强体育锻炼,增强体质作为孩子的“贴身医生”,父母不仅要学会调护原则,懂得疾病预防的小常识,最主要的是,食疗法也要学起来。下面几个营养食谱可供参考。西红柿炒山药原料:新鲜山药、西红柿、葱、姜、盐、鸡粉各适量。功效:山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等,能健脾、除湿、补气、...

立秋后,少吃猪肉多吃它!营养极高,比吃牛羊肉强,炖一锅特解馋

相比起牛羊肉,鸭肉脂肪含量更低且性质温和,不易引起上火或体内湿热堆积。因此,立秋后少吃猪肉牛羊肉,适当增加鸭肉的摄入,尤其适合那些需要温补但又怕上火的人群。二、推荐食谱:啤酒烧鸭翅所需食材:鸭翅500克,啤酒1瓶,红糖2勺,盐适量,生抽2勺,老抽1勺,干红辣椒3-5个,花椒适量,桂皮1小段,香叶2-3片,葱1...